山药卷做法大全家常做法大全(山药卷饼的做法)

山药卷饼的做法

30天不重样的早餐搭配

香菜薄饼+黑芝麻米糊+草莓

红豆铜锣烧

鱼汤面+坚果烧+红石榴

奶酪焗红烧肉意面+梅菜肉汁意面

香菜椒油萝卜干+三米粥+红薯派

鹅蛋烧

红烧牛肉馅饼

奶香牛肉卷饼+牛奶+火龙果

莴笋牛肉丝+红薯粥+煎馒头片

黑芝麻糊+黑芝麻米糊

火腿生菜蛋饼卷+黑芝麻米糊

蘑菇泡菜煎饼+白粥+哈密瓜

蛋煎培根吐司片+黑豆浆+红石榴

玉米水果沙拉+青柠檬蜂蜜水

萝卜牛腩汤面

30天不重样的早餐搭配

酸豆角炒肉末+白粥

红枣豆浆+豆渣小馒头

黑豆浆+葱花豆渣饼

香肠卷三明治

罗汉汤面

法棍奶酪煎鸡排+麦片粥+木瓜

茉莉木瓜香体粥

葱花蛋饼+黑米红枣粥+苹果

什锦蔬果沙拉+蜂蜜水+菠萝

紫甘蓝萝卜丝饼+白粥

红枣红薯大米粥

大蒜炒卤藕+白粥

紫薯燕麦粥+提子吐司+橙子

薄荷大米粥

腊肉煮豆丝

山药卷饼的做法大全

1、师大南巷老百姓饭馆手擀面超好吃

2、美术馆西巷中段天津包子。

3、幸福小区里有个乌兰花烩菜原杂碎馆，烩菜好吃还有土豆包子，馒头是自己现蒸的。

4、火葬场那的人肉包子，每天现宰猪切肉拌馅，一个字香。

5、草原明珠北巷里的大东北，炒菜很好！我喜欢喝那里的玉米大碴粥~

7、草原明珠往北一点，香溪牛肉粉。

8、人民巷里有个回民烩菜馆。蒙专对面有个伊盟烩菜都很好吃的。 9、乡土居闷钢丝面好吃，别家都没有，还有莜面煮鱼子呢，凉菜里的土豆泥很好吃，别的也很好吃。

10、老绥远的烧卖不错，还有是清晨源的，那地方烧卖油不大，再就是超艺楼啦！我感觉油很大，咬一口都喷啦！不过半夜12点去那吃烧卖很爽！

11、披萨要属海亮的米斯特披萨啦，有款海鲜披萨边里加的是薯蓉，这个贵。

12 金宇文苑南口麻辣诱惑，凉粉非常的好吃，每次去点两份，里面配料还有小麻花呢。

13、海西路丰茂串城，是延吉烧烤的连锁店，不错，自己烤但还味道还不是很大，啤酒很好。

14、新世纪巷子里的老上居，那的卷饼不错。

15、锡林南路小学斜对面有个比发餐厅，招牌菜尖椒马板肠。

16、四千米巷子里好在来小饭馆的平锅带鱼、砂锅烩菜、猪皮炒黄豆超好吃还有锅贴。

17、回民区卫生局北面有个阿丹豆芽炒面，人很多，每次都需要排队，没有菜单只有三样炒面、汤、羊肉串，串也很好吃的。

18、健康街清香饭店羊骨头还是这里的好吃。

19、五塔寺北街胖胖麻辣烫旁边的韩餐馆特色护心肉，味道不错。

20、北二环李大姐热炕头，那的牛骨头也特别好吃 还有厚烙饼。

21 新体育场的西贝莜面，当然是莜面不错啦~还有就是学府花园西门的联华超市里卖的莜面，很多人都喜欢吃，尤其是师大的老师跟学生！！T_T

22 金宇文苑南口，粥底火锅很好，牛肉丸、豆腐丸煮完丸子后的粥味道很好喝的…

23 金宇文苑那一条小吃街，里面有家卖烤鸡翅的好像也不错，还有新疆饭馆的炒面，好像叫红石榴？？记不清了…

24 吉祥斋的鱿鱼虾锅超好吃

25 海关后面有家铜火锅，羊肉是锡盟的，大片手切肉，嫩的很。

26 铁二中后巷没过桥的那个巷子里第一家饭店的什锦火锅 ，名字忘了，味道不错外配有蒜醋，这个一般饭店很少有，主食烤馒头，烤包子是土豆包子。

27 胜利路的“金满盈”火锅，传统铜锅 肉切的很到位，关键是调料非常地道，韭菜花十分可口。

28 还有就是小肥羊啦！每天人都很多，就是吃完了三天身上都是涮羊肉味！

29 贝尔羊杂碎，位置在光华街，艺校后面，早上营业，开到下午2点关，早上去了通常会没有座位，特点：辣而香

28 胜利路东口道北羊杂碎，是自己端着碗到处找座的，服务员很拧！不过味道好~

29 电信三分局那的德盛斋大盘鸡味特正，吃了这么多就那的好吃。

30 五塔寺北街巷子里的胖胖麻辣烫，很出名，就是比别的地方贵！但是很好吃

31 北马神庙街的田林川蒜瓣鱼 ，炒菜也很好吃的。 32 北马神庙街的大韩门韩餐的拌饭和年糕炒拉面很好吃，韩式炒菜味道都不错，烤肉就更没的说了，生菜上放点米饭再放上烤好的五花肉，记得沾上酱哦，把它们卷起来，放进嘴里那感觉、、、、、、

33 分布在呼市各个角落的馋嘴酿皮

34黄金支队北面天和园的回勺面很好吃

35 党委后院门口小东北饸烙面！

36 西餐自助要属香格里拉了，服务好，牛排不错，三文鱼切的是厚片，口感非常好，茶、冰激凌等都是进口的。 37 护城河巷里铁锅炖鸡，是手指鸡，吃的就是个鲜，鸡吃的差不多时煮上腐竹、鲜蘑、豆腐，再来碗米饭，把汤一浇，那叫个香啊。 38 长乐宫后巷邮电小区门口西侧有家西安油泼面超好吃，就是没肉，旁边有不老神鸡先买根香肠，有肉的感觉真好 3 二十九中斜对面天和公寓西巷有家水竹园，特色就是竹笋类还有烤鱼，竹笋都是新鲜运来的。 40 水竹园斜对面老崔包子，我打小就吃这家的煎包子，你说好还是不好呢。 41 烟草华联家兴小区门口南侧水煮羊，羊肉是越煮越嫩，小料的味道是相当的好，别家没的比。

42 日报社后巷米粮川，这的焖面油不大味道还好。 （现在开了好几家分店） 43 蒙餐早点的话要属八一那的乌苏木沁了，奶茶好喝，要是应季的话还有沙葱包子呢。别家的店很少有这个的。 44 中山西路富邦大厦鸿恩楼，回族餐厅，西果子干汁好喝又干净，还有喜饼，和汉族扣肉夹馍一样，人家用牛肉做的，味道很好的。 45 通道街大鸭梨饭店，拉皮是麻酱拉皮，盘子很大，味非常好，别家没有麻酱拌的，鱼香肉丝也很好吃的。 46 姑子板巷的西安肉夹馍味道就不说了，什么时候去都排队，粉汤配馍那叫个没的说，夏天还有面皮也是麻酱拌的5月开始卖10月结束。 怎么样大家快去尝尝吧，谁有更好的总结下发上来。

山药卷的功效与作用

第一次使用空气炸锅是需要空烤的。空气炸锅高温的产生。主要是由于电能的转化工作。所以在炸制过程中要是没有空烤的话。会导致炸出来的食物不够香脆且烹饪时间也会增加。一般空烤的时间不需要太长。基本上3-5分钟即可

山药卷饼的做法窍门

一、适合带的主食

毫无疑问，带饭族的最佳主食非米饭莫属。白米饭制作容易，用微波炉加热后也基本上能保持原有的状态。当然，如果想要变换些花样，炒饭、焖饭等都可以轮番上阵。

除此之外，大饼、馒头之类的主食不太适宜，因为这些食物一旦进了微波炉，容易变得干燥，极大地影响口感。

二、适合带的蔬菜

其实蔬菜在经过微波炉二次加工后营养和色泽都会打折扣，但是我们总不能只做过“肉食动物”吧？该有的蔬菜还是要吃的，不然可就要营养不均衡了哦！

建议选择薯类、茎类、茄类等蔬菜，因为这些蔬菜不容易变质，经微波炉加热后也不太会影响色泽和口感，比如：土豆、山药、茄子、番茄、莴笋等。另外，胡萝卜、莲藕等茎类蔬菜含亚硝酸盐很少，都可以选择。

叶菜就不要带啦，经过二次加热后，菜叶中的盐能产生亚硝酸盐，长期食用有害健康。

三、适合带的荤菜

荤菜要选择低脂类食物，比如牛羊肉、鸡肉等，这些食物的不饱和脂肪酸含量相对较低，相比之下，猪肉的不饱和脂肪酸就高多了，所以不适合带饭。

另外，鱼肉和海鲜也不太适宜，因为这类食物过夜后容易产生蛋白质降解物，而且经过微波炉加热后也难再有原本的色香味，影响食欲。

四、菜式选择有讲究

中国饮食文化博大精深，各种菜式数不胜数，一般的家常菜如番茄炒蛋、土烧茄子、红烧鸡块（鸡翅）、炖牛肉等，都是比较适合携带的主菜。

当然，你如果觉得吃腻了，不妨换换花样，比如牛肉搭上土豆，鸡翅搭上山药，一种菜变成多种烧法，总有一款适合你！

山药饼的10种家常吃法

原料：虾仁、玉米淀粉、铁山药、清水、盐、料酒、生姜。

做法步骤：

第1步、提前准备好所有原料，山药和生姜去皮。

第2步、将虾仁，生姜和料酒倒入绞肉机中。

第3步、加入清水。

第4步、用二挡搅拌约1分钟。

第5步、得到非常细腻的虾仁山药糊。

第6步、将打好的虾仁山药糊倒入干净的容器当中。

第7步、加入盐和玉米淀粉。

第8步、搅拌均匀即可。

第9步、不粘锅中放入少量食用油，用勺子舀出步骤虾仁山药糊，煎成小饼。

第10步、两面都成金黄色即可。

山药卷的做法大全图解

材料A（中种面团）： 高粉85g 水60g 酵母1.2g 改良剂0.2g 材料B（主面团）： 高粉70g 砂糖20g 盐1.2g 水12g 酵母2.4g 奶粉10g 全蛋液10g 黄油12g 材料C（山药馅）： 山药125g 牛奶20g 黄油5g 砂糖10g 紫薯25G做法：

1、将A材料混合，搅拌成均匀面团，即为中种面团。发酵至原来体积的4~5倍（时间3~4小时）。

2、制作山药馅。将山药，紫薯去皮后切小块，蒸熟，趁热加入砂糖拌匀，再加入牛奶和黄油拌匀即可。

3、将B材料（除黄油外）加入发酵好的面团，搅拌均匀后，再加入黄油至油脂完全吸收。面团产生筋性后，松弛30分钟。

4、将面团分割成5个小面团，滚圆后松弛15分钟，包入山药馅。 用擀面棍擀开成椭圆型，用刀在上面划4条，然后卷起，放在模子上发酵40分钟。涂上全蛋液。

5、长帝25B烤箱预热，以180度烤约15分钟。

6、出炉，好看吧~ ~ 更好吃呢。

山药卷怎么做

炸1分钟左右就可以了。

制作炸银丝卷：

1.首先需要将牛奶加入后放入酵母静置10分钟，将全麦粉面粉白砂糖混合，倒入牛奶揉成面团后醒发。

2.面团醒好后放在面板上揉搓排气，然后将面团擀成长方形并切成长条。白面粉加水揉成面团放在面板上擀薄，白面饼上刷油，放上切好的长条卷起来切成小块。

3.最后将切好的银丝卷放入蒸锅里二次醒发15分，然后开大火蒸10-12分钟。最后将蒸好的银丝卷放入空气炸锅炸1分钟，炸至金黄酥脆即可。

山药卷的吃法

1，准备丝瓜， 山药，老南瓜， 豆腐皮，盐 ，酱油，水淀粉，食用油，小红椒， 糖 。

2， 丝瓜去皮切段，切去内瓤取表皮用。

3，汤锅内放水烧开加油、盐，丝瓜皮焯水约40-50秒，捞出过凉水备用；南瓜去皮，切长条上锅蒸熟。

5，山药去皮焯水，过凉泡水中，豆腐皮用开水烫；

6，丝瓜皮将南瓜条和山药条包裹起来，用豆腐皮丝系好打结，切成大小合适的段，放入盘中。

7，炒锅烧至5成热放油，加入水淀粉，不断搅拌，加入盐、糖、酱油和切成圈的小红尖椒，调成勾芡汁，浇在丝瓜卷上即可。

山药卷饼皮

山药凉皮

原料：

山药200g、生粉100g、绿豆芽50g、菠菜梗50g、生抽1勺、醋1勺、油泼辣椒1勺、盐半勺、大蒜1头、花椒油1勺

步骤：

　　1.山药去皮，洗净用厨房纸沾干水分，拿刀将四周切掉，修整成长方形；

　　2.用刮皮器顺着山药的纹路刀刮成一条条长长的薄片；

　　3.将刮下来的山药条两面均匀地拍上生粉，放入笼屉上；

　　4.蒸锅烧水，水开后放入铺满山药条的笼屉，蒸4分钟，关火，取出晾凉；

　　5.趁晾凉的功夫，将配菜放锅里焯水，捞出切好备用；

　　6.将凉透的山药条一一分开，起锅烧水，水开后将山药条放入锅中煮1分钟；

　　7.捞出，放入提前晾好的凉开水中，山药凉皮就做好了；

　　8..大蒜捣成泥，加入生抽、醋、盐、花椒油调成碗汁，备用；

　　9.山药凉皮控干水分，装盘，摆上配菜，淋上油泼辣子，吃之前浇上调好的碗汁就可以吃啦！

山药饼的各种做法

铁棍山药饼做法

所需食材：山药泥150克，面粉200克，鸡蛋1个，奶粉10克，糖20克，酵母3克。

制作步骤1、将山药洗净去皮，切成块状，然后上锅蒸熟，一按就软烂的程度，就算是蒸好了。

2、将蒸好的山药块按压成泥，压得越细腻越好，压好之后，在山药泥里加入一个鸡蛋，糖还有酵母，搅拌均匀。

3、拌匀之后就可以把面粉和奶粉放进去了，然后就开始揉面，揉到面团表面光滑就可以了。

4、揉好的面团切分成一份一份的，再整形为的一个圆饼。

5、这时候就可以把圆饼放在一边等待发酵，等膨胀到两倍大就可以下锅煎了。

6、把平底锅烧热，无需放油，一直开小火，把饼反复烙至两面金黄就可以了。