一岁宝宝的家常粥(一岁宝宝的粥都有哪些)

一岁宝宝的粥都有哪些

一岁宝宝可吃的营养粥是很多的，比如大米山药粥，肝泥菠菜粥，南瓜薏米粥，皮蛋瘦肉粥，豆腐菠菜粥，蛋黄小米粥，肉沫菠菜粥等。给宝宝做辅食一定要注意，不要营养成分流失。做肉末粥时可以将肉切碎，将肉末放入凉水锅中煮半小时，然后再放入大米或小米熬成糊状。

适合一岁宝宝的粥

可以给宝宝做一些营养小米粥，肉末大米粥，虾仁大米粥，也可以做一些青菜粥，不仅含有丰富的营养，还容易让宝宝消化吸收，但是不要让宝宝一次性吃的过多，因为任何食物吃的过多，可能都会引起宝宝消化不良，在宝宝饭后可适当的带宝宝到户外，活动一下，让宝宝多晒一下阳光。

一岁宝宝粥类食谱大全及做法

一岁的宝宝，家长可以根据宝宝情况，帮助宝宝调节饮食为一日三餐，关于宝宝的米饭，尽量要软一些，可以把大米熬成粥喂宝宝，同时在粥中应该加一下肉、鸡蛋等蛋白质高的食物，要放一些调料，有一些味道宝宝更容易进食。

因为宝宝一岁，消化能力还不是很强，一些过硬的食物宝宝可能消化不了，所以家长给孩子做饭时应该注意。

建议家长给宝宝做饭尽量把米饭做软一些，方便宝宝下咽，也方便宝宝消化。

一岁宝宝的粥都有哪些食物

山药和排骨，莲子，杏仁，核桃，枸杞一块吃都可以，本身山药自身的营养价值就很好，山药有养胃，补脾补肺的功效，又有利于宝宝吸收。宝宝一岁多吃的也不多，每天换着花样吃，对胃口也好，这些食材和山药搭配在一块，对宝宝是很好的选择。不过食用时要适量，吃的太多，容易造成宝宝厌食。

1岁宝宝的粥的搭配

3、奶香紫薯粥

粥料包、紫薯、奶、枸杞

做法：紫薯粒与粥料一起放入炖盅加水煮2小时，出锅前5分钟放入奶和枸杞即可

4、番茄生菜鸡蛋粥

食材：粥料包、番茄、生菜、鸡蛋

番茄和粥料放入炖盅加水煮2小时，出锅前5分钟放入生菜碎和蛋液即可

5、胡萝卜鸡丝粥

食材：粥料包、胡萝卜、香菇、鸡胸肉、小葱

香菇和胡萝卜切丝入锅炒出汁后与生米一起放入炖盅加水煮2小时，鸡肉加姜片煮熟后撕成丝，出锅前2分钟和葱花一起放入炖盅即可

1岁宝宝的粥做法大全

：

1. 糙米粥：糙米含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于肠道蠕动，消化液分泌，促进新陈代谢；

2. 芝麻粥：芝麻含有丰富的维生素E，可以帮助宝宝的智力发育；

3. 燕麦粥：燕麦含有丰富的铁和钙质，有助于宝宝的骨骼发育；

4. 黑米粥：黑米含有丰富的维生素，能够增强宝宝的免疫力；

5. 薏米粥：薏米含有丰富的膳食纤维，有助于宝宝消化，促进新陈代谢；

6. 豆浆粥：豆浆富含维生素，可以帮助宝宝提高免疫力，促进血液循环；

7. 水果粥：水果粥可以给宝宝提供丰富的维生素，有助于宝宝的营养均衡。

一岁宝宝吃的粥有哪些

一岁小宝宝可以吃的汤有很多，如一些营养汤，银耳汤、绿豆汤、黑米粥等等。这些含有五谷食物制作形成的汤类食物，对宝宝的消化和营养补充有好处。也可以给宝宝喝一些滋补汤，如山药粥。排骨汤等等。但是需要注意的是，如果里面有肉类的话，家长在给宝宝熬制汤的时候要少放一些调料。

因为一岁的小宝宝身体还处于发育的时期，如果吃太过于味道重的食物，可能会对于后期饮食习惯有很大的影响。

一岁宝宝吃的粥食谱

准备食材：宝宝粥米20克、白藜麦8克、莲藕10克、小油菜10克，猪肉30克、姜2片。

把莲藕切得碎碎的。小油菜焯开水，切碎。把猪肉切成小块。放入锅中，加入2片生姜，倒入凉水，把猪肉焯出血沫，焯熟。把猪肉焯至熟透，泛白即可。把猪肉和小油菜一起放入搅拌机，加入少许温水。把猪肉和小油菜搅打细腻。这样猪肉菜泥就做好了。把藜麦提前浸泡2个小时，宝宝粥米淘洗干净。将藜麦和宝宝粥米一起放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火，煮成米粥。等到粥煮熟了，把莲藕碎加入煮好的粥里，搅拌均匀多煮一会儿。接着加入猪肉蔬菜糊。再煮一会，熟透即可出锅。莲藕清爽，猪肉味香，而且猪肉经过打泥处理，变得特别好嚼，不用担心宝宝嚼不动肉肉呢。

一岁宝宝的粥都有哪些食材

一岁宝宝小米粥花样做法。一岁的宝宝娇嫩可爱。家长非常注意孩子的饮食。小米粥。非常有营养。可是经常喝，孩子都不想喝了。这个时候可以变变花样。小米粥熬好以后。把煮熟的熟瘦肉。用刀切成肉末。做一个油锅。少放点油。然后把瘦肉末放进去煸炒一下。放点蒜瓣和葱花结碎一点。煸炒一下，放点生抽。少来一点好友。

最后把烫好了的菠菜。也切成碎末。放进去。边炒一下。倒进小米粥里边。这时候小米粥又咸乎乎的，还香。这样孩子可爱喝了。还可以就着吃一个小笼包。想让孩子健康成长，大人得多费心给他做他爱吃的饮食才好。