胡萝卜南瓜牛肉的做法大全家常做法大全集(南瓜胡萝卜牛肉可以一起煮粥吗)

南瓜胡萝卜牛肉可以一起煮粥吗

以下是适合宝宝食用的牛肉粥的做法：

食材：

- 牛肉：50克

- 大米：50克

- 蔬菜（可选）：适量（建议选择胡萝卜、番茄、青菜等蔬菜）

- 盐：适量

- 生姜：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 将大米淘洗干净，泡水中浸泡20分钟以上。

2. 牛肉洗净，切成小丁。

3. 蔬菜洗净，切成小块或小丁备用。

4. 生姜切成片状备用。

5. 水开后，用大火煮沸，加入泡好的大米，用中小火煮糊，再加入适量的水，煮开后加少许食用油搅拌均匀，再加入切好的牛肉和生姜片。

6. 继续煮沸后转小火，等到米饭煮成米粒，牛肉也煮熟了后，再加入蔬菜一起煮。

7. 最后加入适量的盐调味即可。

8. 注意检查粥的温度，让宝宝趁热食用。

小提示：

1. 建议牛肉和蔬菜都切成小块，这样更容易煮熟，并且更加适合宝宝食用。

2. 可以根据宝宝的口味和喜好选择搭配不同种类的蔬菜，建议选择口感细腻、汁水充沛的蔬菜，如胡萝卜、橙色南瓜等。

3. 牛肉和大米有助于增强宝宝的营养摄取，但也需要注意食用量，不宜过多。

南瓜和胡萝卜牛肉可以一起吃吗

南瓜、胡萝卜、山药、红小豆和黑米可以一起榨汁，创造出一种丰富的混合汁。这些食材都富含营养，能够提供多种维生素、矿物质和纤维。搭配在一起，可以创造出丰富而健康的饮品。

然而，需要注意的是，山药和黑米相对来说密度较大，可能会比其他食材更难以榨汁。你可以根据个人喜好和设备的性能来调整榨汁的方式。以下是一些建议：

1. 分批榨汁：根据食材的硬度，可以先将较硬的山药和黑米煮熟或蒸熟，然后再与其他食材一起搭配榨汁。

2. 切小块：将食材切成小块，有助于更好地榨汁。对于山药和黑米，可以事先泡水或加热处理，以使其质地更软。

3. 添加液体：如果食材榨汁时较干，可以适量添加一些水或其他液体，如椰奶或牛奶，来运行榨汁机。

4. 过滤：为了得到更加顺滑的汁液，可以在榨汁后使用过滤器过滤掉残渣和果肉。这样可以使汁液更加清澈和口感更好。

请记住，实际的榨汁效果会受到个人设备的影响。建议你根据设备的使用说明书，结合食材和自己的口味，进行尝试和调整。

南瓜粥可以和胡萝卜牛肉一起吃吗

1.水煮沸，加入小米大米

2.胡萝卜，南瓜切丁

3.米煮的粘稠后，加入胡萝卜丁，南瓜丁

4.瘦肉切丁，加入酱料，盐，少油炒好，备用 5.菜丁熟后，加入瘦肉，煮几分钟

南瓜胡萝卜牛肉可以一起煮粥吗功效

主料

牛肉100克

胡萝卜一根

方法/步骤

先将买回来的牛肉放在清水里泡个10分钟，然后剁碎

在剁碎的牛肉上，加点地瓜粉或者生粉，放点盐，搅拌均匀后放一边备用。

取适量大米，用清水淘洗一两次后，放一边备用。

然后起锅，点火，在锅里加点食用油，油热后加入牛肉翻炒。然后加入水跟淘好的米 。

将胡萝卜用刨成丝，加入锅中，大火烧开。

然后在另一灶头上放上砂锅，将大锅中的食材全部倒入砂锅中。

将豆腐切成小块，小葱切成小段，先将切好的嫩豆腐放入砂锅中，大火烧开，再转小火熬40分钟。期间，注意水量，如果水少了，可以适量再加点水，还要注意搅拌，不要粘锅。

出锅前放入葱花，如果宝宝不喜欢吃葱花，这步就可以省略。

好了，成品出锅，色香味俱全噢。

南瓜胡萝卜牛肉粥做法

用料

牛肉 250克

南瓜 100克

胡萝卜 1根

蘑菇 5朵（大）

洋葱 1个（小）

蒜头 2瓣

西红柿 2个

芦笋 3根

盐 适量

黑胡椒 适量

芝士 适量

欧芹 适量

白葡萄酒 一高脚杯

做法 ：

南瓜，牛肉，胡萝卜，蘑菇，芦笋，番茄切成大小差不多的块（大约1.5CM*1.5CM），蒜头，欧芹切碎

锅里放少许油，烧热后放入牛肉块快速翻炒到颜色变白，盛出待用

同样的锅里补少许油，放入洋葱，蒜头，中小火翻炒到洋葱半透明，放入番茄，翻炒到番茄糊化

加入胡萝卜继续翻炒片刻，加入牛肉，南瓜，白葡萄酒，少许盐，黑胡椒调味，牛肉煮到自己喜欢的软烂度

放入蘑菇，芦笋，煮大约十分钟，放入芝士，煮到芝士融化，最后再放入盐，黑胡椒粉调味欧芹出锅。

南瓜胡萝卜可以和牛肉一起煮粥给宝宝吃吗

下面介绍几种简单易学的做法。

做法一：红枣牛肉粥

材料：

糯米100克

牛肉末50克

红枣8颗

步骤：

将糯米淘洗干净，用清水浸泡30分钟；

牛肉末用开水焯水后，捞出备用；

将糯米、牛肉末和红枣放入锅中，加足够的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟；

煮好后，用勺子搅拌均匀，待凉后即可喂宝宝食用。

做法二：胡萝卜牛肉粥

材料：

米饭50克

牛肉末50克

胡萝卜半根

步骤：

将米饭淘洗干净，用清水浸泡30分钟；

牛肉末用开水焯水后，捞出备用；

胡萝卜去皮切成小块；

将米饭、牛肉末和胡萝卜放入锅中，加足够的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟；

煮好后，用勺子搅拌均匀，待凉后即可喂宝宝食用。

做法三：南瓜牛肉粥

材料：

糯米100克

牛肉末50克

南瓜半个

步骤：

将糯米淘洗干净，用清水浸泡30分钟；

牛肉末用开水焯水后，捞出备用；

南瓜去皮去籽切成小块；

将糯米、牛肉末和南瓜放入锅中，加足够的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟；

煮好后，用勺子搅拌均匀，待凉后即可喂宝宝食用。

以上是几种简单易学的宝宝牛肉粥做法，大家可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行调整。同时，为了宝宝的健康，做好食材的清洗和熟透度的掌握也是非常重要的。

南瓜胡萝卜牛肉可以一起煮粥吗宝宝

大人小孩好象都没什么胃口。昨晚问孩子早餐想吃啥，他脱口而出，青菜瘦肉粥。好吧，这种天还是吃点粥好，多补充些水分。今早六点起来，淘好米放入瓦煲中，水开之后转小火，马上出门买菜。我要买最新鲜的肉菜来做这款粥。楼下的小超市开得还真早，买菜的人不太多，看到异常新鲜的牛肉，和水灵灵的青瓜，瞬间改变主意，青菜瘦肉粥秒变青瓜牛肉粥。麻利地回到家，粥底已煲好，先把牛肉剁好腌制入味，再把青瓜处理好，十五分钟之后，营养丰富又极具清新风格的牛肉粥已好。尝了一口，真鲜！真清爽！配上昨晚蒸好的南瓜花卷，加入孩子喜欢的西瓜，还有一杯纯牛奶，这一顿营养绝对均衡。

南瓜牛肉胡萝卜可以一起烧稀饭吗

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米

做法：

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎

2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮

3、用bb锅煮煮一个半小时

4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可

25、芋头咸粥

材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克，食用油少许

做法：

1．芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软

2．把米煮开后，改用小火继续煮

3．炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。

4．待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加盐，放入芹菜末拌匀。

营养提示：

芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。

虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质47.6克，核黄素0.06毫克，该882毫克。

芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。

26、鲜味杂粥

材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量

做法：

1．海带、小白菜煮熟切碎。

2．大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3．加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了即可。

营养提示：

海带含有丰富的（碳水化合物和钙。在所有食物中，海带的含）矿物质，特别是碘，每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。

27、水果牛肉粥

材料：

米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量

做法：

1．米加水煮至8成熟的粥。

2．在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

营养提示：

牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素（B6）的含量也较高。

每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。

冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分（96.9%）和维生素C，每百克含有16毫克，）高于西红柿每百克14毫克的含量。

28、鲑鱼菜粥

营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

原料：鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片

做法：

1. 锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟；

2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；

3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；

4. 再加入鱼泥，边煮边搅；

5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

29、胡萝卜瘦肉粥

营养小提示：玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。

原料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉

做法：

1．把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。

2．把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

30、鱼泥波菜西红柿粥

营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒。

原料：鱼肉，菠菜（或其他青菜），西红柿，大米（或龙须面）

做法：

1. 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；

2. 将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；

3. 取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；

4. 将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面）、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；

5. 最后把菠菜泥稍炖即成。

31、小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面

做法：

1. 小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2. 用温水将玉米面搅成糊状。

3. 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

32、核桃瘦肉粥

营养提示：核桃营养元素全面，尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。

原料：大米，核桃，瘦肉末

做法：

1. 核桃洗凈。

2. 水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

3. 后转小火，熬成粥。

33、香菇鸡肉粥

营养提示：香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的食物纤维，这些营养物质都有助于宝宝身体和智力发育。

原料：大米、鸡脯肉，鲜香菇

做法：

1. 大米洗凈，香菇洗凈剁碎，鸡脯肉洗凈，剁成泥。

2. 锅内倒油至6成热，下鸡肉末和香菇末翻炒变色。

3. 下大米入锅翻炒，和肉末香菇末混合均匀。

4. 然后加水，大火煮沸后转小火，煮至米肉菜烂粘稠即成。

牛肉胡萝卜汤和南瓜可以一起吃吗

材料:南瓜20，豆腐20克，牛肉200克，把南瓜切成一片，用清水洗干净，把豆腐切成一片，放在一边备用，把牛肉用清水洗干净，把牛肉切成一片，加少量盐入味，把南瓜片在锅里加入适量清水煮开，加入豆腐片，加入牛肉片，加入适量盐，加入适量味精，煮30分钟就可以了。

南瓜胡萝卜牛肉可以一起吃吗

都是地下土地生长，属于同类，可以吃