蜂蜜黑豆的家常做法(蜂蜜黑豆的家常做法大全)

蜂蜜黑豆的家常做法大全

用料

黑芝麻 200克

黑豆 100克

黑米 100克

核桃仁 80克

红枣 10颗

桑葚干 50g

枸杞 20克

蜂蜜 50g

做法步骤

1、准备好各种食材

2、将黑豆，黑米分别炒熟，我用的是熟黑芝麻，省去炒熟的步骤

3、核桃仁进烤箱120℃烤10分钟，烤好后去皮

4、将上面所有材料磨成粉

5、蜂蜜加水熬制粘稠，放至不烫加入所有粉末中，搅拌均匀

6、最后将搅拌好的芝麻泥揉成团团，用锡纸包起来，即可装盘

蜂蜜黑豆的家常做法大全窍门

是可以在一起使用的并且不会受到冲突性，同时黑豆豆浆也是属于含蛋白质，最好不要空腹使用黑豆，同时最好在下午的时间段服用是比较好的，同时也要注意避免抽烟喝酒，同时也避免熬夜，生活中也要保持愉快的心情，同时黑豆也可以帮助卵泡发育有辅助作用的。

蜂蜜黑豆的家常做法大全图片

醋泡黑豆的做法：　视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。　　黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”　　专家指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。　　此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和对眼睛有益的维生素A。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也有助于防止视力下降。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。　　下面给朋友们介绍一款缓解眼睛疲劳的醋泡黑豆食疗方。　　做法：首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒煳。　　将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。　　功效：醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。　　醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量蜂蜜。

蜂蜜黑豆做法和功效

醋泡黑豆的做法将黑豆清洗干净，沥干水分备用将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；

醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用1、建议大家用玻璃容器，因为塑料盒容易被醋腐蚀。

2、泡好以后，每一颗黑豆都饱满光泽，7天后打开盖子，一股浓郁的醋香迎面扑来，让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友，可以加入适量榨菜碎末，吃起来口感更好。

我们家人每天早上喝杂豆糊时，就吃一小碟醋泡黑豆，家里长辈的头发也越来越黑、越来越有光泽。不过黑豆黑发的方法并不是立竿见影、一吃就黑，而是需要一个坚持的过程，只要坚持下去，保持良好的生活方式，就一定能越吃越美丽，越吃越健康。

3、醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；

生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。个人觉得用7分熟的黑都更安全卫生。1、黑豆含有丰富的微量元素，具有活血利水、清热解毒、滋养健血、补虚乌发、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老的功效。

2、醋是由古代酿酒大师杜康的儿子

黑豆加蜂蜜怎么做

步骤/方式1

黑豆洗净，晾干。

步骤/方式2

放入炒锅干炒，开中小火不断翻炒，大约炒10分钟，至黑豆爆皮，豆脆，闻到豆香。

步骤/方式3

盛入无油无水容器晾凉

步骤/方式4

倒陈醋浸泡

步骤/方式5

陈醋要没过豆子1公分，浸泡3天，就可以吃了。

步骤/方式6

每次舀一小勺，可拌蜂蜜或拌剁椒，当零食、餐前小菜、拌面、拌粥都很好吃。坚持食用就会有功效。

步骤/方式7

密封放冰箱可保存3个月。

蜂蜜黑豆怎么做

蜂蜜可以和黑豆，白扁豆同食的，这三种食物一起吃是不会产生冲突的作用，蜂蜜和白扁豆和黑豆不属于中毒的食物，患者不必过于担心，但是对于寒热的患者来说，建议少吃或者不吃，患者在平常的时候，一定要注意自己的饮食习惯，注意营养的均衡搭配。