家常辣焖明太鱼的做法大全集(辣焖明太鱼的做法窍门)

辣焖明太鱼的做法窍门

原料：草鱼 (1条)，泡菜 (1碗)，食盐 两勺，生抽 1勺，花椒粉 1勺，小米椒 1把，细香葱 5根，豆瓣酱 1勺，白醋 1勺，姜 2块，蒜 4个，植物油 适量，水 适量，白酒 1勺，生粉 适量

方法/步骤

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鱼处理干净斩大块，放少许食盐和一点白酒腌制一会去腥，用纸巾吸干鱼身上水分，均匀抹上生粉裹上蛋液（也可以不用蛋液，只要您有能将鱼炸金黄而不散掉就可以了哈）鱼块可以斩大些，我这个是卖鱼的给弄的，我嫌小了，一条鱼斩成四五节就行了

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准备好葱、姜、蒜、小米辣和泡菜

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将所有材料切碎备用，准备一个碗，将辅料里面的调料全部加入碗里，然后加一些水调匀

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把鱼块下油锅中火炸到金黄捞出（油要多，没过鱼为宜，我这个鱼块小了些，为了避免把肉炸散，所以炸的时间短了些看起来不那么金黄）

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把炸鱼的油倒出，留一点在锅里，把炸好的鱼放回锅里，将步骤3调好的调料汁均匀的淋上去，片刻过后，将切碎的泡菜倒入

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把炸鱼的油倒出，留一点在锅里，把炸好的鱼放回锅里，将步骤3调好的调料汁均匀的淋上去

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盖上锅盖，小伙焖一会，让鱼肉尽情的吸收这些美味的汤汁吧（这是我们家的做法，更入味！也可以做成汤汁浇在鱼上） 汤汁收得差不多的时候就可以出锅啦，味道又酸又辣巴适得板

辣焖明太鱼的家常做法窍门

食材明细

明太鱼、葱、姜、料酒、白糖、韩式辣酱、牛肉粉、辣椒粉。

1、食材：明太鱼一条、葱、姜、盐、料酒、糖、韩式辣酱各适量。

做法

3、明太鱼清洗干净控干水分，两面斜欹花刀。

4、一点点盐。

5、一点点花椒粉。

6、一点料酒。

7、放葱姜丝，给鱼两面按摩一会儿，腌制十分钟码个底味儿。

8、起锅烧油时用厨房纸把鱼擦干。

9、热锅热油下入鱼，转中小火煎定型以后再翻面，切忌翻动太早。

10、两面都煎到金黄。

11、把腌鱼的葱姜放入。

12、重新加料酒多半勺。

13、花椒粉少量。

14、加热水适量。

15、加糖少量。

16、韩式辣酱两勺。

17、辣椒粉一勺。

18、牛肉粉一勺。

19、炖的过程中多几次把汤汁淋到鱼上面，不要翻动鱼。

20、收干汤汁就完成了。

辣焖明太鱼最简单做法

热量为366大卡。

当然了,这是指100克的明太鱼中克食用部分所具有的热量,一个人在摄取过366大卡的热量之后,选择的运动方式建议是慢跑,而慢跑需要消耗大约五十四点六分钟才可以将366大卡的热量消耗掉,一般情况下,对于减肥的人来说,每天运动五十四点六分钟就可以将身体中366大卡的热量消耗掉,其实这是一个非常好的选择,但如果将这么长的时间全部浪费在一个吃过的食物上面,那么看起来则明显不划算,所以在减肥期间,建议适量的吃明太鱼或者直接吃一些瓜果蔬菜类的食物帮助减肥,而不选择吃明太鱼。

辣焖明太鱼图片

把明太鱼洗净剥去腹内黑膜切断，用开水焯一下去腥去掉鱼体内杂质，捞出，砂锅放少许油，用大蒜，姜片，葱块炸锅，炸出味后下入料洒清汤，汤开后下入鱼块，放盐，味精，白糖，焖五分钟即可。

辣闷干明太鱼怎么做

原料：明太鱼、大豆腐、油菜芯、油、盐、糖、醋、料酒、自制番茄酱、酱油。

做法步骤：

第1步、明太鱼四条清冼干净切块，大豆腐一块，油菜芯少许，还有葱姜蒜料包。

第2步、首先煎鱼，电饼铛或平底锅。煎鱼不能急，动早了就碎了。中火慢煎。

第3步、两面都煎黄。

第4步、煎好放高压锅里，加葱，姜，蒜，料包，料酒，糖，醋，盐，酱油还有一大勺自制番茄酱。

第5步、设定30分钟。

第4步、煎好放高压锅里，加葱，姜，蒜，料包，料酒，糖，醋，盐，酱油还有一大勺自制番茄酱。

第5步、设定30分钟。

第6步、鱼炖好了放平底锅里。

第7步、打入一块豆腐。

第8步、让每块豆腐吸满鱼汤。

第9步、最后加点小油菜芯。

10步、油菜烫蔫就熄火。

辣味明太鱼的做法大全

明太鱼汤

1、将干明太鱼剥去皮，剔去刺，撕成细条。

2、水煮鱼头。用纱布过滤出汤水备用。

3、豆芽清洗后掐去根须和头部。

4、豆腐切成手指粗的条。葱、辣椒斜切成片。

5、将撕成条的明太鱼洗净后挤干水分，撒上盐和香油，再用鸡蛋汁搅拌均匀。

6、鱼头汤里放入豆芽，煮到无腥味时一匙一匙地舀入⑤的明太鱼，加盐调好口味。

7、煮到明太鱼浮上来，加入豆腐、葱、辣椒、蒜泥、胡椒面即成。

拌明太鱼

把明太鱼干先放在水里泡软，然后用手撕成条状，香菜切段，青椒和黄瓜切丝，将它们放在一起，加入盐、白糖、米醋（白的那种）、辣椒油或者老干妈豆瓣酱也可以，拌匀即可

明太鱼干的主要吃法:

一最佳吃法:

1直接撕着吃,别吃皮(还可以按照自己的口味蘸辣椒酱等调味)

2烤着吃(团长全家超喜欢这样吃)

3剪着小块后炒辣椒吃

4通常是把明太鱼干先放在水里泡软，然后用手撕成条状，香菜切段，青椒和黄瓜切丝，将它们放在一起，加入盐、白糖、米醋（白的那种）、辣椒油或者老干妈豆瓣酱也可以，拌匀即可。

1、

炒干明太鱼分油炸和清炒。

油炸：剪成小段（横着剪，宽约1-2cm），锅内多放些油，炒至弯曲，颜色变至黄澄澄的；然后放切成段的尖椒2个（辣度适个人喜好），待尖椒的辣味出来了，就可出锅了。　　特点是：香脆而辣，鱼味浓厚。

辣炖明太鱼做法窍门

主料：明太鱼1条

辅料：油适量、盐适量、韩式辣酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒粉适量、酱油适量、白糖适量、醋适量、味精适量、料酒适量、香菜适量、干红辣椒适量、尖椒适量

做法：

1、准备好明太鱼、韩式辣酱、尖椒、葱姜蒜、干红辣椒等食材；

2、将明太鱼去除内脏和腮，洗净，切两段；

3、尖椒切圈、葱切葱花，姜蒜切片，香菜切断，干红辣椒切丝；

4、热油锅，放入葱姜蒜片炒香；

5、放入韩式辣酱炒香；

6、放入明太鱼；

7、放入适量花椒粉；

8、倒入适量的料酒炒匀；

9、放入适量白糖炒匀；

10、放入适量醋炒匀；

11、倒入适量酱油炒匀；

12、倒入适量清水，盖盖焖10-15分左右；

13、待汤汁收的差不多时放入盐调味；

14、放入红辣椒丝和尖椒圈炒匀；

15、放入味精调味；

16、最后撒上香菜即可。

辣闷明太鱼

主要包含以下十个方面的特色名吃：

第一是梅河口大冷面，第二是梅河口杀猪菜，第三是梅河口特色炒小龙虾，第四是梅河口煎血肠，第五是梅河口酱焖林蛙，第六是梅河口香辣明太鱼，第七是孜然辣椒脆烤牛心管，第八是蒜蓉辣酱刷烤月牙骨，第九是黄焖狗肉；

第十是梅河口酱大骨，等等