虾皮儿童做法大全家常(虾皮儿童做法大全家常图片)

虾皮儿童做法大全家常图片

1.

准备冬瓜150克，清洗干净，剁成片备用，起锅放入橄榄油2克放入虾皮1克炒出香味，放入冬瓜片翻炒2分钟。倒入开水300克，放入姜片2克，鸡粉1克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火煮25分钟即可。

2.

准备白萝卜50克，清洗干净，切成丝备用，起锅放入花生油2克烧热，放入虾皮2克炒香，放入萝卜丝炒出水分，加入纯净水250克，姜片2克，鸡粉1克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮15分钟即可。

3.

准备白菜叶50克，清洗干净撕成小块备用。起锅放入大油2克烧热，放入虾皮1克炒出香味，放入葱姜蒜末2克翻炒均匀，加入开水200毫升烧开，下入白菜叶，加食盐1克，鸡粉1克，胡椒粉1克，煮2分钟即可出锅。

虾皮怎么给孩子做辅食

把虾皮放锅里干炒一下，再打成粉加在米糊或粥里面给宝宝吃

虾皮怎么做小孩爱吃

给儿童做虾可以选择以下几种做法：

1. 蒸虾仁：将虾仁洗净，用少量盐、胡椒粉腌制一会儿。然后在蒸锅中大火蒸6分钟，再焖2分钟即可。

2. 西蓝花炒虾仁：将西蓝花切成小朵，用盐水浸泡后焯水备用。将虾仁去壳去虾线，用料酒、胡椒粉腌制一会儿，然后炒至变色。最后加入西蓝花翻炒均匀，加盐调味即可。

3. 蒜蓉粉丝虾：将粉丝泡软，绕成圈摆放在盘子上。将虾去头去壳去虾线，留下虾尾，从中间位置开个口子，再将虾尾从口子穿过来，整理一下虾尾，然后摆放在粉丝上。最后在虾背上放上蒜末、小米辣、葱花等调料，蒸5分钟后取出即可。

4. 油焖大虾：将大虾去壳去虾线，保留虾尾，用料酒、胡椒粉腌制一会儿。然后在炒锅中加油，烧热后放入葱姜蒜爆香，放入虾仁炒至变色。最后加入少量酱油、糖、盐等调味料，翻炒均匀即可。

以上几种做法均适合儿童食用，不仅口感好，而且营养丰富。

虾皮的做法大全 幼儿

食材清单

虾皮 2克 、 四季豆 5克 、 鸡胸肉 20克 、 板栗仁 30克 、 宝宝粥米 50克

烹饪步骤

步骤1/11

准备材料

步骤2/11

虾皮倒入清水中，浸泡1小时。

步骤3/11

鸡胸肉放入冷水锅中，放姜片，水开后再焯2分钟。

步骤4/11

鸡胸肉捞出，剁碎；虾皮剁碎；板栗仁切丁。

步骤5/11

奶锅中依次放入宝宝粥米、鸡胸肉碎、虾皮碎、板栗丁。

步骤6/11

再倒入1000毫升清水。

步骤7/11

大火滚煮20分钟

步骤8/11

另起一锅，烧至水开，倒入四季豆，焯水2分钟。

步骤9/11

四季豆捞出切小片。

步骤10/11

四季豆倒入粥锅中，再煮5分钟。

最后一步

煮得软糯的粥米，里面藏着鲜美的虾皮和鸡胸肉，仔细回味还有板栗的甘甜，超级好吃！

虾皮怎么做菜给小朋友吃

以下是几个比较适合孩子补锌的食谱，供您参考：

1. 牛奶燕麦片：将一杯牛奶倒入锅中加热至沸腾，然后加入半杯燕麦片，煮5-10分钟，最后加入少量蜂蜜或其他低糖调味料即可。

2. 红枣银耳汤：将适量的银耳、红枣、枸杞洗净后放入锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟左右，取出红枣和枸杞，再加些冰糖溶化即可。

3. 紫菜蛋花汤：将紫菜清洗干净，芝麻炒香并磨成粉末，将鸡蛋打散，加水烧开后放入紫菜和鸡蛋液，再加少许盐和芝麻粉，搅拌均匀即可。

4. 鲜虾豆腐汤：将豆腐切成块状，虾去壳洗净备用。锅中加入清水，放入豆腐煮沸，加入虾仁、洋葱、胡萝卜和适量的盐、姜片，再煮10分钟左右即可。

这些食谱都比较简单易行，而且口感鲜美，孩子们也会喜爱。当然，还有其他一些含锌丰富的食材，例如瘦肉、鸡蛋、鱼类、全麦面包等，可以在日常饮食中适当搭配食用。需要注意的是，孩子每天需要的锌摄入量因年龄和身高体重不同而有所差异，需要根据具体情况来补充锌。如果孩子出现了锌缺乏的症状，建议及时就医咨询。

儿童 虾皮

下列海产品补钙：1、虾米，虾是我们日常中也经常吃到的海鲜，虾肉中含蛋白质20.6克，还含有脂肪、钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，营养丰富，口感好。

2、瑶柱，干贝也叫瑶柱，瑶柱营养价值非常高，它不仅含有多种人体必需的营养成分，而且口感好，肉质细嫩。采小海瑶柱，源自南海无公害水域，经过海场淡晒而成，干度适中，新鲜美味，肉质饱满，自带浓郁的海鲜味。

3、生蚝，生蚝的营养价值很高，含有18种氨基酸，肝糖元，B族维生素，牛磺酸，和钙，磷，铁，锌等营养成分，常吃可提高机体免疫力，被称为“海里的牛奶”。

4、鱿鱼干，鱿鱼是海产八珍之一，也是很受大家喜欢的海产品，它有着鲜美的口感，丰富的营养，受到老少皆宜的喜爱。

虾皮儿童做法大全家常菜图片

食材用料：冬瓜 500g，虾皮 30g，小葱 一小撮，油盐 少许，生抽 少许

做法步骤：

步骤 1

将虾皮用水浸泡一刻钟，稀释虾皮的盐分。

步骤 2

将冬瓜切成扇形的小块，厚度在0.5厘米左右。

步骤 3

将冬瓜和虾皮放入锅中并倒入正好没过冬瓜的饮用水，大火煮开后调至中火继续煮。

步骤 4

在煮冬瓜的时候可以将小葱切成0.5厘米的小段备用。

步骤 5

等冬瓜煮至透明并用筷子轻松插入时关火，加入小葱在锅中翻炒一下，就可以出锅盛盘了。

儿童虾皮的做法大全家常

材料：鸡蛋四个，虾皮一些

做法：

1、鸡蛋打散，温水中加少许盐，蛋液和水混合轻轻搅匀，温水和鸡蛋是1：1的比例。怎样才能把水量控制稍好了，取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出，几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量；

2、蛋液打好后，我换了一个盘子装，然后加入小虾米；

3、然后放在蒸锅里大火蒸，这个蒸好的准确时间是十二分钟；

4、出锅时滴几颗香油，撒些小葱花就可以了；

5、蒸水蛋的盘底要深一点，可装多一点蛋液之余，清蒸时还能让蛋液受热均匀。

虾皮蒸蛋能增加钙，磷及维生素D的补充，增加宝宝对钙磷等常量元素的吸收，促进宝宝大脑的发育，还能预防小儿佝偻病。对宝宝来说是一道补钙补营养的理想食谱哦

虾皮怎么做给小孩吃

材料：

1. 冬瓜 500 克

2. 虾米 80 克

3. 鸡肉或猪骨 500 克

4. 胡萝卜 1 根

5. 生姜 1 片

6. 盐适量

7. 水适量

步骤：

1. 冬瓜去皮，切成块状，鸡肉或猪骨切成小块，胡萝卜切片，生姜切片备用。

2. 虾米用清水泡软备用。

3. 汤锅中加入适量水，将鸡肉或猪骨、胡萝卜、姜片放入，大火煮沸，撇去浮沫，转小火煮 1.5 小时左右。

4. 将虾米放入锅中，继续煮一会儿。

5. 加入冬瓜块，煮至冬瓜变软，加入适量盐调味即可。

温馨提示：

1. 冬瓜煮久了会失去口感，所以需要根据冬瓜的大小来调整煮的时间。

2. 如果希望汤更加清淡，可以在煮鸡肉或猪骨的时候先用清水焯水去腥味再煮。

3. 可以根据孩子的口味，加入一些其他喜欢的蔬菜，如玉米、豌豆等。

儿童虾皮的做法大全

⑴虾皮碎菜蛋羹：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。

⑵汆肝肉小丸子：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清。

⑶鸡肝蛋皮粥：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。

⑷奶酪番茄菜花：菜花1/4个，番茄2个，奶酪少许。

⑸菠菜牛肉粥：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香葱花10g。

⑹西芹腰果虾仁：西芹适量、虾仁（红）适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉（白）2克、植物油适量。

⑺金针菇豆腐：豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。

⑻黑豆核桃蜂蜜奶：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯。