扁豆片炒肉片做法大全家常做法大全(扁豆炒肉百科)

扁豆炒肉百科

扑豆角炒肉是一道美味的中式炒菜，以下是一种常见的制作方法：

所需材料：

- 豆角/扁豆：适量

- 猪肉：适量（可以选择瘦肉或五花肉）

- 姜蒜：适量

- 生抽：适量

- 料酒：适量

- 盐：适量

- 白胡椒粉：适量

- 鸡精（可选）：适量

- 食用油：适量

做法：

1. 将豆角剪去两边的尖头，洗净后切成长段备用。

2. 将猪肉切成薄片，用少许生抽、料酒、盐、白胡椒粉和鸡精腌制片刻。

3. 锅中倒入适量食用油，烧热后加入腌制好的猪肉片快速翻炒至变色，然后捞出备用。

4. 在同一个锅中加入适量食用油，将姜蒜切末后放入锅中炒香。

5. 加入豆角翻炒均匀，炒至豆角变软熟。

6. 将之前炒好的猪肉片倒回锅中，与豆角一起翻炒均匀。

7. 加入适量的生抽、盐、白胡椒粉和料酒，根据个人口味调整调味，继续翻炒均匀。

8. 出锅前可以根据个人喜好加入少量鸡精提味。

9. 将菜肴翻炒均匀后即可出锅，上桌享用。

这是一种较为传统的扑豆角炒肉的做法，你可以根据个人口味和喜好适当调整配料的用量和味道的调味。希望这个做法对您有所帮助，制作出正宗美味的扑豆角炒肉菜品！

扁豆炒肉怎么做好吃法

步骤 1

豆角洗净切小段

步骤 2

洋葱🧅去外皮切小片，大蒜🧄拍开

步骤 3

瘦肉切小片，加入盐🧂、料酒、油和玉米淀粉搅拌均匀进行腌制

步骤 4

热锅加入蒜片，加入油爆香一下蒜片，加入豆角进行翻炒，豆角差不多都断生就加入洋葱片翻炒，再顺沿锅边加入一点料酒，盖上锅盖焖一下，炒得差不多就可以盛起待用 PS：洋葱早放入就会软一点，晚放就会硬一点，看个人喜好根据翻炒时间加入

步骤 5

继续热锅下油，加入腌制好的瘦肉进行翻炒

步骤 6

瘦肉炒熟之后加入炒好的豆角，翻炒均匀，翻炒过程太干的话可以适量加入一点热水，最后加入适量的蚝油和盐进行调味，再翻炒一下就完成啦

步骤 7

盛起开吃😋！

扁豆炒肉片

1、可以焯水也可以不焯水。 豆角焯水就可以少炒一会，不焯水就要多炒一会儿，避免豆角不熟，豆角营养1 豆角炒肉豆角用焯水吗 可以提前用开水焯；也可以先干炒洗好的豆角，炒到都变成绿色，注意不要离开以免糊掉，要勤翻动，炒时可以不要放油。

不过，最好是提前焯水，焯水的时候少加一点点醋，焯水后记得一定不要忘记，要迅速过冷水，这样炒出来的豆角翠绿翠绿的。

2 豆角需要焯水多长时间

5分钟左右。

长豆角焯水时，把锅里的水烧到滚开时就可以放入豆角了。保持大火，烧开后再煮上5分钟左右就基本上差不多了。由于豆角的粗细、水量及各家火力情况的不同，这个时间也不是固定不变的。

3 豆角怎么焯水

1、豆角焯水时加入少许盐和色拉油，可以使豆角颜色更绿，更鲜嫩。

2、豆角一定要焯透，以防止中毒。

3、豆角焯水后投凉，可以使其口感更脆爽比较丰富

扁豆炒肉的做法大全家常窍门

蒜苔豆角炒肉是一道常见的家常菜，下面是简单的做法：

材料：

- 瘦肉（可以是猪肉或牛肉），约150克

- 蒜苔，约200克

- 豆角，约200克

- 姜、蒜各适量

- 料酒、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、蚝油适量

- 植物油

步骤：

1. 准备好食材，将肉切成条状，姜、蒜切成末备用。

2. 豆角洗干净、去掉两端，斜切成小段，用水焯水3分钟，捞出备用。

3. 蒜苔切段处理干净，洗净，处理成跟豆角一致大小的段，备用。

4. 锅中倒适量植物油，待油热后先爆香姜末、蒜末。

5. 加入肉条，煸炒至变色。

6. 加入适量的料酒，炒至肉呈微黄色。

7. 将焯过水的豆角倒入锅中，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉炒匀。

8. 再加入切好的蒜苔，放入适量的蚝油和少量的生抽，翻炒几分钟即可关火。

蒜苔豆角炒肉不仅口感鲜美，而且绿色蔬菜豆角和蒜苔的搭配也能够增进人体的健康。 

扁豆炒肉百科介绍

豆角炒肉没有特定的吉祥菜名，它是一道常见的家常菜，以豆角和猪肉为主要材料，炒制而成。豆角炒肉是一道美味可口的菜品，常见于中国家庭和餐馆。它的制作简单，口感鲜嫩，营养丰富。豆角寓意着“多子多福”，而猪肉则象征着“年年有余”，因此豆角炒肉在一些特殊场合也被认为是一道吉祥菜。但是需要注意的是，吉祥菜名的定义和传统因地域和文化差异而有所不同，所以豆角炒肉是否被视为吉祥菜名可能因地区和个人习俗而有所差异。

扁豆炒肉百科图片

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首先,把扁豆角去筋、洗净并切成长块状,再取出一小块猪肉切成片状备用。

2.

然后,将葱和两个小红辣椒也都切成小段。(爱吃辣的朋友可以多放几个小红辣椒)

3.

接着往锅中倒入适量油,待油烧至八成热转小火,并倒入猪肉片翻炒。

4.

在翻炒肉片时可以放入适量的甜面酱,既可以上色又能调味,待翻炒至肉片卷曲即可盛入碗中备用

扁豆炒肉的简单做法

准备主要食材：长豆角450克（也叫肉豆角、四季豆、豆王）

准备辅助食材：大蒜1头，味极鲜酱油2勺，土豆水淀粉，盐5克，植物油

制作过程：

第一步：准备食材：架豆角洗净，掐去掉两头。架豆角，肉厚实口感嫩无筋，熟得快，最适合炒、烧，用别的豆角就会差好多，所以，此菜好吃，选材很重要

第二步：豆角从中间一切两半；大蒜去皮拍扁切末，越碎越好，大蒜的量一定要大，少了豆角不进味，菜的香气不浓郁

第三步：锅里放油烧热，放入豆角小火慢煸。这一步很关键，需要耐心，不需要太多油，正常炒菜量就可以，这是家常做法。还有个令豆角快速变熟变软的办法：油炸，豆角起泡变软就可以了。不介意油炸的可以用此方法，饭馆里都是这样做。

第四步：豆角煸得发软表面微微起泡就可以了，铲出备用

第五步：利用锅内余油，放入蒜末，小火慢煸，煸炒至蒜末变黄，香气扑鼻

第六步：放入煸好的豆角，加入味极鲜酱油和盐，炒匀后加入半小碗清水，翻炒半分钟。加水这一步不能省略，是为了让豆角回软，豆角更入味，还不油腻，但水不宜加多

第七步：倒入水淀粉勾个薄芡，翻炒均匀即可关火装盘。勾芡的作用是为了味道能挂在豆角上，适宜勾薄芡，就是稀稀的那种，少来一点就好

扁豆炒肉的功效与作用

主料

扁豆：半斤 猪肉：200克

辅料

剁辣椒：适量 油：适量

盐：适量 酱油：适量

蚝油：适量 −

做法步骤

1. 先将扁豆撕去老筋，然后对着亮光照一下，撕去有虫子的部分，将扁豆一分为二撕成两半。先冲洗两遍，再用浓盐水浸泡扁豆，大概10分钟，最后再冲洗两遍就可以滤水准备下锅预处理了。干净无油的锅子烧热，倒入扁豆煸炒，炒到扁豆变色，表面起一些黄色的小泡泡就可以盛出来准备加肉一起炒了。

2. 猪肉切薄片，用少许生抽抓匀；

3. 坐锅烧油，放剁辣椒炒香，接着加扁豆一起翻炒，适量调盐入味；

4. 加入肉片一起大火快炒，肉片变色，淋酱油蚝油翻匀，喷一炒勺水烧一下，收汁即可出锅装盘。