麻辣烫菜大全家常(麻辣烫菜谱)

麻辣烫菜谱

中文名：麻辣烫

英文名：Friedbeancurdandbeefwithcayennepepper

主要食材：青菜、鱼、肉、豆腐等

分类：川菜口味：酸辣

美食简介

四川麻辣烫是川渝地区最有特色也最能代表“川味”的一种饮食文化。其中，小香锅麻辣烫是起源于四川、流传多年的地方特色小吃，也叫小香锅香辣涮。其最主要的特点就是其自身无可不烫，无味不有，从而深受广大消费者的喜爱。在气候阴湿多雾的川蜀地区，长年劳作的船工和纤夫，宁波麻辣烫;特色小吃;麻辣烫垒成灶台，支起瓦罐，就地取材，拔些野菜，放入花椒、辣椒等调料，涮烫食之。既可果腹，又可驱寒、祛湿。后来这种煮食涮烫食品的习俗得以沿袭，后来发展成了今天我们在大街小巷经常看到的麻辣烫了。麻辣烫是起源于重庆、流传多年的地方特色小吃，重庆叫麻辣烫，四川叫冒菜。其最主要特点就是其自身无可不烫，无味不有，从而深受广大消费者的喜爱。在气候阴湿多雾的川蜀地区，长年劳作的船工和纤夫，垒成灶台，支起瓦罐，就地取材，拔些野菜，放入花椒、辣椒等调料，涮烫食之。既可果腹，又可驱寒、祛湿。后来这种煮食涮烫食品的习俗得以沿袭，后来发展成了今天我们在大街小巷经常看到的麻辣烫了。

吃法

麻辣烫的吃法不同于中餐菜，不是将已烹调好的菜肴端到桌子上就可以吃；而是把一些半成品菜品端到桌上，由自己亲手操作（烹饪），自烫自食；菜品的烫（煮）食火候，就掌握在麻辣烫食客的手中。而实际上，麻辣烫的精髓不在于煮，而在于汤料。它是用七日以上之陈汤，当日先做调料，用布襄包裹，浸入其间，致之于釜，待沸腾，依蛋、丸及各种食材下锅烫熟之快慢，依次放入，作七八成熟即捞起，再取调羹将蒜泥姜末佐之，在上面撒少许熟芝，一碗色香味俱佳的上等美味就做成了，令人食指大动。麻辣烫看起来娇嫩欲滴，闻起来浓香四溢，尝起来辣气却是愈演愈烈，直至意犹未尽，不得不望辣兴叹矣，不得已而弃之。

1．涮：即将用料夹好，在锅中烫熟，其要决是：首先要区别各种用料，不是各种用料都是能烫食的。一般来说，质地嫩脆，顷刻即熟的用料适用于烫（涮）食，如鸭肠、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等；而质地稍密一些，顷刻不易熟的，要多烫一会儿，如毛肚、菌肝、牛肉片等；其次要观察汤卤变化，当汤卤滚沸、不断翻滚、并且汤卤上油脂充足时，烫食味美又可保温；再次，要控制火候，火候过头，食物则变老，火候不到，则是生的；第四，烫时必须夹稳食物，否则掉入锅中，则易煮老、煮化。

2．煮：即把用料投入汤中煮熟。其要决是：首先要选择可煮的用料，如带鱼、肉丸、香菇等这些质地较紧密的，必须经过长时间加热才能食用的原料；其次，要掌握火候，有的煮久了要煮散、煮化。

3．吃麻辣烫的经验应是先荤后素，烫食时汤汁一定要滚开，要全部浸入汤汁中烫食；其次是调节麻辣味，方法是：喜麻辣者，可从火锅边上油处烫食；反之则从中间沸腾处烫食；再次就是吃麻辣烫时，必须配一杯茶，以开胃消食，解油去腻，换换口味，减轻麻辣之感。

健康吃法

麻辣烫是很多人都爱吃的街头小吃，由于含油脂量大，曾被列入垃圾食品之列，那么麻辣烫怎么吃最营养呢？

有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。

首先，麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。倒是可以放芝麻酱，它是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。

其次，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类等等，相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

第三，麻辣烫的加热温度并不高，也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。和高温烹炒相比，对空气环境污染较小。

第四，涮菜的过程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药，虽然损失一部分维生素C，但也减少了抗营养因素和有毒物质。只要注意定期更换涮菜水，涮的过程中少加盐，就是非常好的烹调方式。

最后，麻辣烫的调料可以做到健康低脂。涮菜的时候没有放油，调拌的时候也可以按照顾客的要求减少放油量，总体来说，原料含脂肪少，热量比较低。相比之下，炒菜的时候，往往要经过滑油、烹炒、淋明油三个加油过程，而且顾客无法选择菜肴的放油量。

历史起源

“小香锅”麻辣烫起源于西秦，渊远流长，相传当时有王敬之老人在县城经营，一家三代挑担沿街叫卖，因色味俱佳，博得众人称赞，曾一度成为孝武帝朝宴贡品，唐朝大诗人白居易尝后有曰“入口留醇香，回味悠远长”之美誉，称赞“小香锅”汤味之鲜美。改革开放后，“小香锅”传至王氏夫妇手中，王氏夫妇追根溯源，并到全国各地拜师学艺，学习小吃技术，对技术进行了科学的改进与调配，制作出的小香锅麻辣烫香辣可口、汤汁鲜美，成为更符合大众口味的美食。

“小香锅”麻辣烫上桌未食，先闻其香，配以独特的工艺密烹，入口更是五味兼备，唇齿留香，是百姓四季皆宜的食补佳品。王氏夫妇将“小香锅”以现代化的经营理念进行连锁的管理与经营，使“小香锅”品牌小吃让更多的人得以品尝！

没有强大的企业文化，就没有卓越的企业价值观，企业精神和企业哲学信仰，再高明的企业经营战略也是无法获得成功的。文化历史内涵、美色美香美味、健康营养是小香锅一贯以来的品牌追求!麻辣烫原料

小香锅品牌麻辣烫起源于长江之滨。最初的时候，是船工和纤夫创造了麻辣烫的吃法。从四川宜宾到三峡内的巫山，这一带由于水流湍急，纤夫自然是少不了的风景，他们在拉纤之余，在江边拾上几块石头，支起瓦罐，舀几瓢江水，撸上把干柴生火，在罐里加入蔬菜，没有蔬菜就就地取材，拔些野菜，放入海椒、花椒等调料，涮烫食之，吃后滋味美不可言，既可果腹，又可驱寒、袪湿。制作方便的煮食习俗便在江边沿袭。后来，码头上的小贩见这种涮烫方式有利可图，便将菜品和炉具加以改造，置于挑担两头，边走边吆喝，江边桥头卖劳力的朋友便围着担子享用起来。麻辣烫渐渐从江边走到了岸上。麻辣烫这就是麻辣烫的起源。

小香锅麻辣烫可谓是四川火锅的前身，也可说是火锅的简装版。只是肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法可不是一串一串的吃，而是一抓一大把，用筷子轻轻一捋，菜就纷纷掉落香油碟中，然后开怀大吃！吃火锅所使用的食材在麻辣烫中亦全有，但麻辣烫则给食者提供了快捷方便的美食。就是这么一个我们请客吃饭可能谁都不会想到它，但却时常在街头巷尾无意中撞见的小小的麻辣烫，一如既往、扎扎实实地火了近20年。没有豪华的装修、没有名贵的菜品、没有笑得跟花一样的餐厅领班、甚至连一块像样的招牌都没有，几张桌子，两个灶台，满地的竹签，就这样天天围着一圈子人，吃得有滋有味，忘乎所以。那感觉就是一个字：“爽”！

也正因为如此，小香锅麻辣烫才会犹如雨后春笋般地发展壮大，并迅速向全国辐射漫延。在这些麻辣烫店中，北京泡泡烫骨汤麻辣烫、河北好煮艺骨汤麻辣烫、四川乐山牛华麻辣烫、黑龙江杨国福麻辣烫、浙江吉阿婆麻辣烫和上海周氏麻辣烫称得上是个中翘楚。但随着社会的发展，人们崇尚健康、追求时尚、提高生活品质的需要越来越强烈，人们对食品已不再是吃饱、吃好这么简单，而是更注重食品的健康与保健作用。这样传统麻辣烫的经营模式和就餐方式中的种种弊端暴露无遗，工艺粗糙、口味单一、品种简单、就餐环境差、只能吃菜不能品汤等，甚至连食品卫生和饮食安全都成了大问题。喜欢麻辣烫的消费者急切呼唤能吃上即安全健康、营养美味又个性时尚的新派麻辣烫。麻辣煮题（麻辣烫）

然而，时代的转变，市场的创新，环境好，口味统一，服务到位的麻辣烫店也在慢慢的衍生，例如：湖南的麻辣煮题（麻辣烫），是属于大胆创新的一个，也属于新派麻辣烫的代表，正在得到现代消费者的青睐与喜欢，不得不说，传统的经营模式，需要不断的改进与创新，才能永久的流传。[2]

传统麻辣烫市场的发展，经历了地摊式经营、排挡式经营、店面式经营；口味式经营、服务式经营、服务与菜肴并重的阶段之后，自2008年开始，市场进入了更激烈的品牌竞争阶段。纵观整个行业的发展与变化，归根结底都是以市场为中心，而传统麻辣烫店则过分忽略了顾客个性化消费的需求，省略了与顾客的交流，产品口味单一（就是麻辣，不讲究口味与营养的搭配），消费服务方式简单化，从而导致传统麻辣烫的经营在竞争中处于劣势位置。因此，在有序的特色化、效益化的竞争阶段，只有以顾客为中心，以市场为导向，改变经营观念和服务理念，不断满足客人需求，让客人感到超值服务，才可以处于不败之地。

麻辣烫国内第一批以专营能喝汤的麻辣烫为特色的泡泡烫-骨汤麻辣烫是这股消费需求最大的受益者之一，针对顾客个性化的消费需求，提供4种吃法：火锅麻辣烫、碗装麻辣烫、砂锅麻辣烫、串签麻辣烫，像碗装麻辣烫、砂锅麻辣烫是为单人现点现做的，串签麻辣烫是即来即食的，火锅麻辣烫是多人聚会热闹的……吃鲜嫩可口的食品，香辣过瘾；喝营养丰富的骨汤，强身健体、美容养颜，这才是更美味、更营养、更健康、更时尚的享受啊！

无论在中小馆里还是大排档上……看：汤翻料滚；听：人气鼎沸；品：嘴暖心酣；火：一“泡”走红，一派情氛谁能与之比？人们围坐一团，烫菜品汤，边吃边聊，汤热料嫩，温情荡漾，给您的味蕾带来一波又一波的新鲜刺激，热气腾腾的能喝汤的麻辣烫，的确带给人一种兴旺的味道。自能喝汤的麻辣烫推出以来，每到麻辣烫店生意盈门、天天爆棚，成为当地最靓丽的一道风景线，能喝汤的麻辣烫已经成为街头小店的赢利秘技！

能喝汤的麻辣烫，无疑会越来越被广大百姓欢迎和推崇！

如何做才能健康吃麻辣烫

首先，吃麻辣烫时不妨以芝麻酱来代替辣椒。芝麻酱是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。

其次，吃麻辣烫要多种食物搭配，绿叶蔬菜，豆制品，海带等藻类，蘑菇等菌类，薯类，鱼类，蛋类……只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

第三，涮菜的过程中要将肉类食物涮熟再吃。另外，涮的过程中少加盐，这是非常好的烹调方式。

最后提醒大家注意的是，吃麻辣烫时最把将食物放凉一些再吃，以免长久食用损伤肠道。

为了你的健康着想，我们在吃麻辣烫的时候，要多吃一些蔬菜，少吃一些米粉、肉食。麻辣烫不是越烫越好吃，如果你麻辣烫太烫的话，就会伤害食道健康。

麻辣烫菜谱品种大全

如果你要在外摆摊麻辣烫的话，以下这些菜是麻辣烫必不可少的，素菜如下金针菇，土豆，豆皮，海带，魔芋，豆芽，莴笋，莴笋尖，小白菜，菠菜，香菇，莲藕这些都是比较常见的蔬菜，必须要有，然后准备肉类鱿鱼，排骨猪腿肉，肥牛，鱼豆腐，蟹肉，虾，牛肉，等等这些。

麻辣烫的配菜

麻辣烫是一种辛辣美味的小吃，配菜可以根据个人口味和喜好进行选择，以下是一些常见的麻辣烫配菜：

1. 蔬菜类：豆芽、木耳、绿豆芽、菠菜、西兰花、芹菜等。

2. 肉类：牛肉、羊肉、鸡肉、鱼丸、虾仁、火腿肠等。

3. 海鲜类：鱿鱼、贝类、海带、海参等。

4. 豆腐类：豆腐皮、嫩豆腐、千层豆皮等。

5. 其他配菜：鸡蛋、香菇、粉丝、蘑菇、口蘑、甜菜根、酸笋、海苔等。

需要注意的是，选择配菜时应避免搭配太多油脂高的食材，以免影响口感和健康。同时，新鲜、干净、卫生的食材也是必不可少的选择。

麻辣烫菜谱大全图片

麻辣烫是一种以辣味为主的传统川菜，其菜品种类繁多，包括肉类、海鲜、蔬菜等多种食材。下面就为大家介绍一些常见的麻辣烫菜品。

1. 牛肉：麻辣烫中的牛肉通常选用牛腱子肉或牛肉片，口感鲜嫩，配上麻辣烫的辣味，更加美味。

2. 羊肉：羊肉也是麻辣烫中常见的食材之一，选用羊肉片或羊腩肉，口感鲜美，搭配上麻辣烫的辣味，更加开胃。

3. 猪肉：猪肉也是麻辣烫中的常见食材，选用猪肉片或猪肉丸，口感鲜嫩，搭配上麻辣烫的辣味，更加美味。

4. 鸡肉：鸡肉也是麻辣烫中的常见食材，选用鸡肉片或鸡肉丸，口感鲜嫩，搭配上麻辣烫的辣味，更加开胃。

5. 鱼丸：鱼丸也是麻辣烫中的常见食材之一，选用鲜鱼肉制成，口感鲜美，搭配上麻辣烫的辣味，更加美味。

6. 蔬菜：麻辣烫中的蔬菜种类繁多，包括豆腐、豆皮、粉丝、木耳、莲藕、芋头等，口感清爽，搭配上麻辣烫的辣味，更加开胃。

7. 特色菜品：除了以上常见的菜品外，麻辣烫还有一些特色菜品，如麻辣烫鱼、麻辣烫肥肠、麻辣烫鸭血等，口感独特，值得一试。

总之，麻辣烫的菜品种类繁多，不同的食材搭配上麻辣烫的辣味，味道各异，让人回味无穷。

麻辣烫菜谱菜品

麻辣烫有以下品种： 海鲜；圆白菜；生菜；茄子；土豆；紫甘蓝；豆角；茼蒿；油麦菜；山药；藕；红薯；粉丝；豆腐；豆皮；木耳；蘑菇；鱼丸；鱼豆腐；鱿鱼；虾,"海带，香菇，宽粉，方便面，油条，面筋，香肠，魔芋粉，毛肚，香菜，金针菇，蟹棒，面条，豆芽，鱼豆腐，菠菜，茼蒿，冻豆腐，虾滑，肉丸，娃娃菜。

麻辣烫菜谱大全

1 麻辣烫的菜品种类较多，通常包括各种蔬菜、豆腐、肉类、海鲜等。2 具体的菜品种类会因店铺和地域而异，但通常会有鸡肉、牛肉、猪肉、海鲜、蔬菜等供选择。3 另外，还可以根据个人口味选择添加麻辣、咖喱等调料来提升口感。总之，麻辣烫的菜品种类很多，可以根据自己的口味和喜好进行选择。

麻辣烫菜单

可以按照个人喜好夹菜。

我比较推荐食用菌类（香菇、金针菇、平菇等，重量轻营养价值高）；

其次是豆制品:

麻辣烫的豆制品很多，比如花干、豆油皮、豆肠、腐竹等，含有丰富的蛋白质，而且豆制品吸满汤汁后味道特别浓郁，比肉还香。

第三是粉条、粉丝。我最喜欢加的。

随吃随煮，而且也容易吸附汤汁的味道，特别香。

然后是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养比鸡蛋还高，它的B族维生素、磷脂都高于鸡蛋，而胆固醇很低。

其他蔬菜和肉类以及丸子等等按喜好加就可以了。

麻辣烫菜品全部种类图片

娃娃菜，油麦菜，土豆木耳莲藕等素菜，还有各种丸子火腿甜不辣等。

麻辣烫菜品全部种类

1、肉类：鸡心、鸡爪、鸡肉丸、火腿、鱼肉、培根、里脊、鸡柳、鸭血、牛杂、羊肝、午餐肉、鹌鹑蛋、鱼丸、牛肉丸。

2、青菜：青菜种类则要丰富很多，比如娃娃菜、油麦菜、木耳、蘑菇、萝卜、海带、土豆片、莴笋、菜花、金针菇、香菜、韭菜、油菜、紫甘蓝、茼蒿、空心菜，都是麻辣烫里常见的青菜。

3、海鲜：海鲜种类同样很多，如海虾、螃蟹、贝类、皮皮虾、海蛎子、鱿鱼、香螺。此类食材由于引进成本高，所以售卖此类食材的麻辣烫店很少见。

4、其他：豆类、粉类、面食食材，常见的豆制品食材中包含了豆皮、大豆腐、腐竹、豆干。粉类食材包括粉丝、宽粉、土豆粉。面食常见的有方便面、火锅面、油条

麻辣烫食材大全菜单

可以使用麻辣烫菜专用的保险柜，不会结霜，温度也合适。

腐竹、豆腐皮、黑木耳、海带这样的干食材，可以不要泡制过多，十二小时内能使用完最好。土豆片、金针菇，平菇，冬瓜等菜，可以现卖现切，可以用清水浸泡，或者少加一点盐，可以杀菌。

麻辣烫菜谱大全集

以下是一些常见的麻辣烫菜品：

1.火锅肉片：鲜嫩多汁，入味快。

2.牛肉片：口感鲜美，更加入味。

3.蘑菇类：口感柔软，更能吸收麻辣汤底的味道。

4.豆芽、豆皮类：口感清脆，可增加口感。

5.豆腐类：口感绵软，能更好地吸收麻辣汤底的味道。

6.蔬菜类：如菠菜，韭菜等，可增加口感和营养。

7.鱼类：可选择鱼丸，鱼肚等，口感鲜美，更能吸收麻辣汤底的味道。

总的来说，不同的菜品搭配到麻辣烫中，可以满足不同人的口味需求。