番茄金针菇玉米汤的做法大全家常(番茄金针菇玉米汤的做法大全家常视频)

番茄金针菇玉米汤的做法大全家常视频

炖鸽子是一道美味的菜肴，可以搭配多种配菜来增添口感和营养。一些常见的配菜包括：炖鸽子汤中可以加入鲜香的蔬菜如胡萝卜、洋葱、土豆和番茄，以增加口感和营养；炖鸽子可以搭配米饭或面食，增加主食的丰富度；另外，也可以搭配炒青菜或炒豆芽等绿色蔬菜，增加菜肴的色彩和口感。总之，根据个人口味和喜好，可以选择多种配菜来搭配炖鸽子，以增加菜肴的层次感和美味度。

番茄金针菇煲

【菜肴】西红柿金针菇汤

【调料】西红柿，金针菇，小香葱，蒜头，水，盐

【制做流程】

1.先要提前准备2个大只的西红柿，西红柿的类型还挺多。不必挑选那类又硬又生的西红柿，要选择又大又沙瓤又多的西红柿，那样的西红柿出汁大量，煮出來的西红柿汤更为美味。金针菇也需要准备充分好，将其根处剪去，以后放到冷水里边泡浸，大约泡一个小时就可以取下来啦。金针菇拿出来后还需要清洗整洁预留。

2.西红柿去蒂清洗，随后将其切成小丁，对于去不去皮沒有尤其规定，不喜欢吃皮得话也可以除掉，如果没说白了也可以没去，这也不危害口味。西红柿丁可以切的小一点，那样炒的情况下更强出汁。

3.清洗后的金针菇分为一小撮一小撮的，一小撮也不必过多，大约是10-20棵的量。

4.那样食物基本上都早已做好准备，下面就需要逐渐烧菜了。在炒菜锅里边加上适量的植物油，蒜头要提早剥好切割成碎，温度略微加温以后将蒜泥倒入。蒜泥加上以后用走红煸炒，煸炒出蒜香气。

5.直到炒成蒜香气以后将切开的西红柿丁倒入，逐渐转成走红煸炒，渐渐地的将西红柿的汁炒出去。这儿最好用不锈钢炒锅，也可以加少量的水煸炒，那样更非常容易炒出汁，将西红柿丁炒成软绵绵的水平。

6.直到西红柿炒出汁以后，逐渐加上适量的温开水，水立即煮沸。这一水流量便是后边的汤，因此一开始就需要加满了，不太喜欢喝汤水就多加一点，不太喜欢就少加一点。水烧开以后加上适量的盐，这儿生抽就不必加了，要不然会直接影响到"长相"。

7.食物和调料都加补以后，再一次的将汤煮沸，汤开以后将清洗的金针菇铺在上面，或是转成走红，此次煮到金针菇熟透，一定要将金针菇煮开，要不然吃非常容易食物中毒事件。

8.金针菇煮好以后就可以和料汁一起起锅，出锅以后还能够撒上一些葱段，那样就搞好了。

番茄金针菇汤

用料:

西红柿1只

金针菇一小把

葱适量

香菜适量

盐适量

鸡精适量

植物油适量

做法:

步骤 1

金针菇洗净切段，西红柿去皮切块，葱、香菜切末。

步骤 2

锅内加少许油加热，加葱花炒香，加西红柿翻炒。

步骤 3

西红柿炒软后加入适量水，加盐。

步骤 4

大火烧开后加金针菇加鸡精继续煮。

步骤 5

煮至金针菇变软（大约五六分钟），关火。

步骤 6

盛入碗里，撒上香菜末即可。

番茄加金针菇做汤怎么做好吃

1.先要提前准备2个大只的西红柿，要选择又大又沙瓤又多的西红柿，那样的西红柿出汁大量，煮出來的西红柿汤更为美味。金针菇也需要准备充分好，将其根处剪去，以后放到冷水里边泡浸，大约泡一个小时就可以取下来啦。金针菇拿出来后还需要清洗整洁预留。

2.西红柿去蒂清洗，随后将其切成小丁。

3.清洗后的金针菇分为一小撮一小撮的，一小撮也不必过多，大约是10-20棵的量。

4.在炒菜锅里边加上适量的植物油，蒜头要提早剥好切割成碎，温度略微加温以后将蒜泥倒入。蒜泥加上以后用走红煸炒，煸炒出蒜香气。

5.直到炒成蒜香气以后将切开的西红柿丁倒入，逐渐转成走红煸炒，渐渐地的将西红柿的汁炒出去。

6.直到西红柿炒出汁以后，逐渐加上适量的温开水，水立即煮沸。水烧开以后加上适量的盐，这儿生抽就不必加了，要不然会直接影响到"长相"。

7.食物和调料都加补以后，再一次的将汤煮沸，汤开以后将清洗的金针菇铺在上面，或是转成走红，此次煮到金针菇熟透。

8.金针菇煮好以后就可以和料汁一起起锅，出锅以后还能够撒上一些葱段，那样就搞好了。

番茄金针菇玉米汤的做法大全家常视频教程

玉米、西红柿、金针菇，这三种食材本身含有的热量不高，结合起来煮一道菜，减肥效果比较好，方法也比较简单，做出来的菜颜色漂亮，红、白、黄交织在一起，一看就让人开心，特别开胃。

【茄汁玉米金针菇】

需要食材：番茄一个、金针菇200克、关东优选糯玉米

配料：大蒜两瓣

制作步骤：

1、番茄表面划十字，然后用热水烫一下去皮，然后切成小块。

2、金针菇去蒂之后清洗干净，大蒜切成碎末备用。

3、玉米表面清洗干净，然后剥成玉米粒，将其煮熟备用。

4、锅中倒油，放入切好的大蒜炒出香味，然后放入西红柿翻炒出汁。

5、然后开始加入调味料，加入一勺生抽、一勺蚝油以及一小勺的盐，然后加入半碗水煮开。

6、煮开之后加入煮好的玉米粒，以及金针菇，将其继续煮两分钟左右的时间，出锅即可。

这样一个好吃还不胖人的减脂餐就做好啦，喜欢的朋友们千万不要错过呦~

玉米的营养价值，是我们所想象不到的，在这个小小的一颗玉米棒上面，蕴含着丰富的营养。

在日常生活中，也常常占据人们食物中主食的位置，玉米的营养价值是最高的，玉米中所含有的核黄素和维生素，对预防心脏和癌症等疾病都有很大的好处。

玉米真的是不管怎么吃都不会腻的食物，所以喜欢玉米的小伙伴赶紧做起来吧，真的是超级的好吃哦！

番茄玉米金针菇能一起煮吗

首先，我们将买来的金针菇用刀去除尾部，并放在清水里洗干净，撕成零散的放在碗里备用。

准备好瘦肉（这次是从冰箱里拿出来的，有点结冰），姜蒜备好。有葱花的可以放点葱花。

接下来开始做汤。预热锅底，倒入适量的食用油，把姜蒜放进去爆炒一下。

倒入适量的清水，盖住锅盖烧开。

待清水煮开后，我们把瘦肉加进去，这时继续盖住锅盖烧开，把肉的味道煮出来。

待再次烧开后，我们把金针菇放进去，这时可以不用盖锅盖了。

加入适量的盐，进行搅拌均匀，随着金针菇煮熟后，我们可以加入葱花。尝试一下味道如何，加入一点点鸡精进行调味。可以的话，就倒入碗里做好一道简单的汤菜啦！

番茄金针菇汤的做法减肥

小满后喝丝瓜鲜菇蛋花汤比较好。材料：丝瓜1根，鸡蛋3个，蟹味菇适量，枸杞适量，盐半茶匙。

做法：1、将丝瓜去皮洗净并切成小块备用，把鸡蛋打成蛋液，打的时候加少许盐。2、锅中倒油，放入2片姜炒香，然后放入丝瓜块翻炒至丝瓜微微发黄，再加入没过丝瓜的清水，大火煮开。3、再放入蟹味菇，盖上锅盖，中大火煮10分钟左右。4、最后倒入鸡蛋液，蛋花半凝固时用筷子搅拌几下，之后撒上一把枸杞，加入食盐调味即可。

番茄金针菇汤的功效

1.番茄金针菇肥牛汤

番茄中的维生素C非常丰富，卡路里极低，易产生饱腹感，不仅味道酸甜可口，而且对减肥有益。番茄金针菇汤做法多变，是一道简单而又好喝的减脂期必备汤。

2.冬瓜鸡胸肉丸汤

如果你吃腻了水煮鸡胸肉，不如试试鸡胸肉丸汤。鸡胸肉低卡高蛋白，冬瓜又具有“减肥瓜”之称。这道汤绝对营养解馋还不长肉

番茄金针菇汤的做法大全家常窍门

西红柿开汤是非常好做的，先把西红柿洗干净，然后再去蒂，再用刀把西红柿切成小块放碗里备用，再打碗里两个鸡蛋打散备用，切姜沫备用，一把金针菇洗净备用，黑木耳泡发洗净备用，锅里烧水，先把备用的西红柿放锅里，五香粉，胡椒粉适量放锅里，大火煮五到八分钟，然后把备用的金针菇，黑木耳倒入锅中再煮三分钟左右，把鸡蛋散打到锅里，再用少许淀粉勾芡，最后洒入葱花，放适量盐，鸡精，香油，关火起锅

番茄金针菇肉汤的做法

1、瘦肉切片，加入1/2汤匙生粉、1/2汤匙油、1/3汤匙鸡粉和1汤匙料酒拌匀，腌制15分钟。 　　

2、番茄去蒂，切成瓣状；金针菇去根，撕成小份；鲜木耳去根，切成丝。 　　

3、烧热2汤匙油，炒香蒜蓉，放入番茄块大火爆炒2分钟。 　　

4、倒入木耳丝，加入1汤匙料酒，与番茄一同拌炒1分钟，注入2碗清水大火煮沸，改小火慢煮5分钟。 　　

5、倒入腌好的瘦肉片搅匀，煮至肉色变白，加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味。 　　

6、放入金针菇煮至变软，淋上1/3汤匙香油，洒入香菜末，即可出锅。