金针菇银耳黄瓜凉菜的做法大全家常做法(银耳金针菇黄瓜可以一起吃吗)

银耳金针菇黄瓜可以一起吃吗

金针菇和黄瓜拌凉菜比较合理，银耳不适合凉拌。原料 金针菇150克、黄瓜100克、红柿子椒15克。配料 生姜、大蒜、辣椒油、生抽、醋、芝麻油各适量。

做法 1、黄瓜与柿子椒洗净切成丝，大蒜与生姜切成末；金针菇切去根部有杂质的部分，撕开洗净；

2、将姜蒜末放入小碗中，加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、辣椒油拌匀成凉拌汁待用；

3、金针菇放入沸水中煮约一分钟，捞出沥干晾凉；

4、将晾凉的金针菇与黄瓜丝、柿子椒丝放入大碗中，倒入凉拌汁拌匀即可。

银耳和金针菇可以一起炖吗

猴头菇、白灵菇、香菇、海鲜菇可以放在一起煲汤，都是菌类，没有什么相克的，只要味道不怪异是可以的。　　菌类食物在人们日常生活中是不可缺少的美味佳肴。　　菌菇品种繁多，如香菇、银耳、金针菇、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、蘑菇、榛蘑、亮菌、牛肝菌、石耳、灵芝、茯苓、冬虫夏草、竹荪……　　菌菇类食物营养丰富、治病防病的药用价值非常之高，菇类产品味美清香、鲜嫩滑润、绵软香甜、吃起来可增进食欲。菌类食物无论是黑木耳、还是石耳、银耳都是味美香脆、清心可口，同时菌菇类食物含有多种人体所需的氨基酸、蛋白质、粗纤维、碳水化合物、灰分、脂肪、微量元素和多种维生素、矿物质、糖和多种消化酶、核糖核酸、嘌呤、胆碱、酪氨酸……如猴头菇就是世界上有名的美味且珍贵的食品。猴头菇的有效成分不但能使人健身强体，而且还可延缓衰老，使人长寿。正如民间谚语所言“多食猴菇，返老还童”。猴头菇菌能抑制黄曲霉素的致肝癌作用，猴头菌的多糖可提高机体巨噬细胞的吞噬功能，促进溶血素生成，增加体液的免疫能力，从而增强机体的抗病防病能力。

银耳和金针菇

应该不会再生长出来新的银耳了。因为，银耳，木耳，蘑菇，金针菇，等都是菌生类。

银耳属于一次性长耳、一次性采收的食用菌。代料栽培的银耳，一般只收一茬。有的菌袋营养尚未耗尽，还可以出一茬再生耳。采收时，留下的耳基以半球形为好，这样不易于积水腐烂，利用下茬耳片的萌生。再生耳的管理方法与首批相同，但再生耳产量低，质量差。

金针菇和银耳汤

补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心补阴虚。

甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤。

石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，滋阴。

石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食。鸭肉喝汤。。

补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

海马童子鸡:海马9g，童子鸡1只，共蒸食。

韭菜白米虾:韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味。

银耳可以和金针菇在一起炒菜吗?

原料

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杏鲍菇 (500克)

辣椒 (10克)

大蒜 (20克)

白芝麻 (20克)

香菜 8克

葱花 10克

醋 10克

生抽 10克

1/两个杏鲍菇切厚片，大概一分为四。蒸锅水开以后放入蒸笼，中大火蒸20分钟。

2/蒸好的杏鲍菇过一遍凉水，用手撕成细细的条状。

3/准备料汁啦！这个料汁真的超级好吃，强烈建议收藏，以后做别的凉拌菜也可以用！

4把调好的料汁浇在撕好的杏鲍菇上，再洒上香菜碎。

5/搅匀就搞定！可以开动啦！超级超级好吃，爽口开胃！

6.美味又好吃的银耳杏鲍菇的家常做法完成开吃了。

银耳和金针菇怎么做汤好喝

您好，红豆骨头煲汤可以搭配以下食材：

1. 蔬菜：土豆、胡萝卜、白菜、南瓜、洋葱等蔬菜，可以增加汤的营养和口感。

2. 中药材：枸杞、黄芪、当归、党参等中药材，可以增强汤的滋补效果。

3. 香料：姜、葱、花椒等香料，可以提升汤的味道和香气。

4. 肉类：瘦肉、鸡肉、猪蹄骨等肉类，可以增加汤的鲜美度和营养价值。

5. 菇类：香菇、金针菇、银耳等菇类，可以增加汤的口感和营养价值。

综上所述，红豆骨头煲汤可以根据个人口味和需求搭配不同的食材，以达到最佳的口感和营养效果。

金针菇黄瓜银耳凉拌的做法

准备：猪血菌3两，金针菇1两、水发木耳1两，水发银耳1两，胡萝卜1两，素高汤2两，青豆、生姜、香葱、味精、香油、植物油各适量。

步骤：

1、将猪血菌清洗干净撕成条。金针菇洗净，银耳、木耳洗净撕成小块，胡萝卜去皮洗净后切丝。

2、香葱、生姜清洗干净切成末。青豆用凉水浸泡一段时间，再清洗干净。炒锅置中火上。

3、放入植物油烧至七成热，下入姜末、葱末煽炒出香味。放入木耳、银耳、青豆、胡萝卜丝。

4、煽炒几下再放入猪血菌和金针菇，撒入食盐、味精，倒入素高汤，烧开入味后淋上香油拌匀出锅。

金针菇银耳黄瓜能一起吃吗

1.银耳用水泡涨，然后洗净。

2.木耳用水泡涨，然后洗净。

3.再把洗净的银耳、木耳放在锅里煮熟，捞出晾凉，撕成小垛备用。

4.大蒜切末放入银耳、木耳里，再放适量盐和味精、白醋拌匀即可。

金针菇可以和银耳汤一起吃吗

新鲜银耳可以吃，干、鲜银耳的食用历史悠久，新鲜银耳炖煮时间短，口感嫩滑，糯性十足。新鲜银耳在食用之前，用开水焯一下（开水烫下一分钟）放在盛满水的盆子里浸泡（水漫过银耳），每二十分钟换一次水，浸泡两次，然后用刀子将其根部颜色较深的部分去除，用手将整朵撕开便于洗掉夹杂在中间的杂质，洗干净后，即可炖煮或者下锅炒，炖煮20分钟即可糯。

市面上一般只有干货银耳而基本没有新鲜的银耳，人们很少吃过新鲜银耳，除非是到了生产基地才有机会品尝到。而作为银耳的兄弟黑木耳则比较常见，那是因为菇农种植的每批次银耳是集中上市的，并且银耳是整朵采摘，如果采摘下来的银耳没有及时的全部卖掉，很快就会烂掉，而黑木耳则不用整朵而是可分次采摘，一下子采摘量比较少也比较容易保存，所以市场上新鲜的黑木耳比较常见。为了避免损失，菇农会选择在采摘后便在当地的烘干厂进行烘干保存，然后再出售，避免由于没有及时出售而导致损失。而对于商家来说，从菌棒采摘后的银耳由于没有地方继续吸收营养所以保鲜时间更短，加上传统的生鲜产品渠道流通环节比较多，大大提高了保鲜难度，因此很少有商家会选择购买新鲜银耳再去售卖，而是选择烘干的银耳，这样便于流通和储藏，从而降低风险。

不管是黑木耳还是银耳以及猴头菇（烘干和新鲜都一样）等都会含有卟啉光感物质，这在菌类食物中都会存在类似物质，比如金针菇含有秋水碱，不过含量很低除非一下子大量食用才会导致过敏反应，当然最好是通过简单处理再食用最好，既能够享受其营养美味又能够安全的食用。

通常卟啉分为两类,第一类:脂溶性卟啉化合物,通常溶于有机溶剂,如氯仿,二氯甲烷,乙酸乙酯,苯等脂溶性溶剂,在石油醚,正己烷等溶解度很小;第二类:水溶性卟啉化合物,通常溶于水,甲醇,乙醇,丙酮,乙腈等亲水性有机溶剂中.具有一定的光敏性质,在紫外或可见光作用下,能有效释放单线态氧。

银耳中的卟啉光感物质属于第二类卟啉物质，所以在食用银耳之前都要经过泡水处理来除掉卟啉物质，新鲜的银耳在食用之前最好还要再经过开水焯一下（放入开水中煮一分钟捞起），然后再泡水洗净即可。银耳在经过开水焯过后细胞膜会被破坏，再经过泡水洗净即可基本去除卟啉光感物质，当然卟啉物质不管是新鲜还是烘干的银耳都是存在只不过含量很低只要一下子食用量不要太多都不会导致过敏反应，当然最好是通过以上方法处理过再食用会更加安全。

挑选优质银耳：

银耳，又称白木耳，无论颜色还是口感，都和燕窝相似，并且价格便宜。银耳富含植物胶原蛋白，是良好的滋补品。

一看，优质的银耳比较干燥，耳片色泽呈金黄色，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干银耳呈白色可能是熏过硫磺的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。

二摸，新鲜银耳摸起来比较干燥，且很脆，有一点刺手的感觉，长时间放置的银耳会发软。

三闻，品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味。若银耳闻起来有一股刺鼻的味道，那可能就是用硫磺熏过的。

四煮，好银耳品质纯正，一煮即化，香甜糯软，胶原蛋白也很多。差银耳煮两三个小时汤还是清清的，一点都不黏稠，口感很硬。

黄瓜银耳金针菇凉菜的做法大全家常

泡发菜有很多种，以下是一些常见的泡发菜：

腐竹：将腐竹放入温水中浸泡3-5小时，直到泡软为止，再用清水冲洗干净即可。

银耳：将银耳放入凉水中浸泡2-3小时，直到泡发后，去根和杂质，再用清水冲洗干净即可。

干黄花菜：将黄花菜梗和杂质去掉，放入冷水中浸泡30分钟，挤干水分即可使用。

香菇：将香菇放入温水中浸泡1小时左右，直到泡软后，去根和杂质，再用清水冲洗干净即可。

粉丝：将粉丝放入温水中浸泡5-10分钟，直到泡软后，再用清水冲洗干净即可。

木耳：将木耳放入温水中浸泡3-4小时，直到泡软后，去根和杂质，再用清水冲洗干净即可。

粉条：将粉条放入温水中浸泡10-20分钟，直到泡软后，再用清水冲洗干净即可。

需要注意的是，不同的泡发菜需要不同的时间和温度进行泡发，具体需要根据天气情况和食材的种类进行适当调整。同时，为了保持食材的口感和营养价值，最好选择温水或冷水进行泡发，避免使用热水或开水。

银耳金针菇黄瓜可以一起吃吗孕妇

材料：

- 野生菌（如松茸、牛肝菌等）：适量

- 葱：适量，切段

- 姜：适量，切片

- 大蒜：适量，切片

- 料酒：适量

- 鸡汤或清水：适量

- 生抽：适量

- 盐：适量

- 胡椒粉：适量

- 香菜或青菜叶：适量，作 garnish

步骤：

1. 将野生菌清洗干净，根据大小和种类可以选择将大的菌子切成适当的块状。

2. 取一个砂锅或高压锅，加入适量的油，加热后加入葱段、姜片和蒜片，煸炒出香味。可以根据个人口味加入一些其他的调味料（如八角、桂皮等）提升层次感。

3. 将野生菌加入锅中，翻炒几分钟。

4. 加入适量的料酒，翻炒均匀。

5. 倒入足够的鸡汤或清水，使菌子完全浸没。如果使用高压锅，可以少加一些水。

6. 盖上锅盖，将火调至中小火，炖煮15-20分钟，直到野生菌变软熟透。如果使用高压锅，可以根据菌子的种类和大小，调整炖煮时间。

7. 打开锅盖，加入适量的生抽、盐和胡椒粉，根据个人口味调整味道。

8. 继续炖煮几分钟，使调味料充分渗入野生菌内部。

9. 关火，将炖好的野生菌舀出，撒上香菜或青菜叶作为装饰。

10. 炖菌的汤汁也可以一同享用，根据个人口味，可以加入淀粉勾芡，使汤汁变浓稠一些。

这是一种简单的炖野生菌的家常做法，您也可以根据个人口味和偏好进行调整和创新。记得煮熟野生菌以确保食材的安全性。