圆葱土豆炒鸡蛋家常做法大全(土豆炒圆葱有什么功效)

土豆炒圆葱有什么功效

步骤/方式1

土豆去皮洗净，洋葱去老皮。

步骤/方式2

洋葱切斜切（上尖下宽）条，拌匀面粉；土豆用专用擦板擦片，切好后放在水中浸泡；葱切段，蒜切片备用

步骤/方式3

坐锅加油7成热后，下葱蒜爆香

步骤/方式4

放入土豆片翻炒，加耗油，十三香

步骤/方式5

放入洋葱，淋葡萄酒，加盐快速翻炒均匀。

步骤/方式6

加入青椒，淋香醋，炒均匀后关火。

步骤/方式7

装盘

圆葱炒土豆片儿怎么做

洋葱炒土豆片

洋葱炒土豆片

中文名

洋葱炒土豆片

特点

有食疗作用，降血脂、抗衰老的功效

主要食材

洋葱、土豆

口味

老少皆宜

材料

　　主料：洋葱(白皮)150克 土豆(黄皮)500克

　　辅料：芹菜35克 香菜5克

　　调料：植物油100克 盐3克 胡椒粉1克

做法

　　1、将洋葱剥去老皮洗净，切成碎末；

　　2、香菜、芹菜摘洗干净切成碎末备用；

　　3、土豆带皮洗净，放入锅里加水，上火煮沸，加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止(不要煮得太熟，以免炒时土豆碎烂)；

　　4、把煮好的土豆晾凉，去皮后切成小薄片待用；

　　5、在煎盘内放入植物油，置火上烧热，先下入薄薄的一层熟土豆片，不停地转动煎盘，使土豆片在煎盘里转动；

　　6、使其一面呈金黄色时，翻个，此时加入洋葱末、芹菜末、香菜末继续转动，再撒匀盐和胡椒粉；

　　7、然后使其土豆再翻个，待其两面都呈金黄色时，洋葱发出香味，即可用铲子铲入盘中。

土豆炒圆葱的做法大全

将土豆片切成块，将香菇切成条，然后再放入姜姜锅中烧油，把三者倒入锅中，放入葱姜，蒜，再倒入醋酸钾。

土豆片炒圆葱

食材:土豆1个，圆葱1个，葱姜适量，盐3克，五香粉、味素2克，食用油适量

做法:

1，土豆去皮洗净切成条，用水洗出表面淀粉，控干水分备用。

2，圆葱去掉两头，从中间切开，改刀切丝，葱切丝，姜切丝备用。

3，锅中倒入食用油，烧至八分开，放入土豆条，炒至金黄色，盛入碗中备用。

4，锅中底油放入葱，姜爆香，放入圆葱煸炒，放入盐，生抽煸炒。

5，放入土豆条煸炒断生。

6，放入味素，出锅装盘。

土豆炒圆葱有什么功效和作用

1.

香菇用开水浸泡一分钟。

2.

洋葱分成两半，清水浸泡一会儿（这样做可以减少切洋葱时辣眼睛），将洋葱切小块。

3.

将泡过的香菇分小半切，装盘待用。

4.

葱花和葱白切小段。

5，碗内打入两个鸡蛋，放入适量食用盐搅拌均匀。

6，锅内放入适量食用油，倒入蛋液，煎至金黄。

7，从新倒入食用油，放入蒜，葱白爆炒出香味后倒入洋葱，翻炒一分钟。

8，倒入香菇，大火翻炒一分钟，加入蚝油，生抽（最好是味极鲜），少量食用盐（蛋花中含盐，少放一点）。

土豆炒圆葱怎么做好吃窍门

1.土豆清洗干净后直接滚刀切成小块2.洋葱切成小碎粒3.热锅加入橄榄油4.放入洋葱煸炒到焦黄为止5.在炒洋葱的同时，准备好另一个锅子，热锅后加入适量的黄油6.黄油融化后放入土豆中火不断翻炒7.把土豆炒到有点焦黄，尝一下已经熟的差不多了8.把已经炒成焦黄色的洋葱倒入土豆里再翻炒9.加入盐和胡椒粉调味10.撒上香芹干片（法香）再翻炒几下就可以出锅了

土豆片炒圆葱怎么做好吃

食料：西红柿一个，土豆一个，，洋葱一个，鸡蛋三个，黑木耳5克，大蒜三瓣，生姜5克，干辣椒2个。

做法：西红柿开水烫一下切丁。土豆削皮切块。洋葱剥皮切段。黑木耳冷水泡发半个小时后洗净。鸡蛋打入碗中。蒜姜切片，干辣椒切段。

起锅热油，倒入鸡蛋液，用筷子快速搅散成块后盛出。锅中继续加半勺清油，油热后放入蒜姜、干辣椒爆香，倒入西红柿、土豆，翻炒半分钟，放入洋葱、木耳，加适量精盐、五香粉、白糖、生抽、料酒，继续翻炒半分钟，放入鸡蛋块，加入鸡精，翻炒两三下即可出锅。

圆葱炒土豆丝的做法大全

食材

土豆

1个

洋葱

1个

五花肉

50个

料酒

适量

步骤分步

1、五花肉切丝，加少许盐 少许淀粉 少许生抽抓拌均匀，腌制十分钟

2、准备洋葱和土豆，去皮洗净

3、土豆切丝，加适量清水清洗

4、洋葱切丝

5、准备葱姜蒜

6、锅中烧热适量油，下入肉丝炒至发白，加少许料酒

7、加葱姜蒜炒香

8、下土豆丝

9、加盐，少许生抽调味

10、倒入洋葱番炒

11、加少许香醋 鸡粉 胡椒粉炒匀，出锅

土豆条炒圆葱

步骤1

牛肉一定要选纯瘦肉最好是里脊，没有筋膜的，要不然炒来咬不动 断丝切薄片再切条，一定是断丝切，不要切的太大不容易咬，孩子吃我切的比较小 腌肉，加入2勺酱油，少许白砂糖，1勺高度酒/料酒，少许胡椒粉，适量花生油，顺一个方向搅拌至粘稠，腌十分钟

步骤 2

所以先处理牛肉，处理洋葱的时间正好腌肉

步骤 3

洋葱剥掉干皮洗干净切丝备用 姜切丝备用

步骤 4

锅里倒入适量花生油，放入姜丝爆锅

步骤 5

放入腌好的牛肉，先不要着急翻拌，先将上面的轻轻拨开，等15秒左右再翻拌，这样不容易粘锅

步骤 6

炒到断生，沿锅边淋入适量酱油

步骤 7

翻炒几下均匀

步骤 8

放入洋葱翻炒1-2分钟，加适量盐调味即可关火出锅

土豆炒圆葱有什么功效与作用

1、搭配苦瓜：苦瓜味苦性寒，内含蛋白质、维生素c、胡萝卜素、膳食纤维、苦味素、苦瓜甙和多肽p。洋葱味辛性温，内含维生素c、维生素e、硒、尼克酸、葱蒜辣素、大蒜素、槲皮素、前列腺素a、类黄酮、棉仔糖和硫化物。

洋葱搭配苦瓜吃，不仅能综合两种蔬菜的味道，还能更好的帮助人体健脾开胃、杀菌排毒、防治心血管疾病、防治癌症和美肤养颜。

2、搭配牛肉：洋葱中含有大蒜素、槲皮素、硒元素、前列腺素a、类黄酮、黄尿丁酸、棉籽糖和二烯丙基硫化物，牛肉中含有肌氨酸、丙氨酸、肉毒碱、维生素b6、维生素b12、钾、铁、锌、镁、蛋白质和亚油酸。洋葱搭配牛肉吃，更有助于强身健体和提高免疫力，对感冒、心血管疾病和癌症都有良好的防治作用。

3、搭配鸡蛋：洋葱富含大蒜素、槲皮素和硒元素，鸡蛋富含卵磷脂、维生素b族和硒元素。洋葱搭配鸡蛋吃，更有利于提高机体免疫力和防治癌症。