潮汕虾粥的家常做法(正宗潮汕虾粥)

正宗潮汕虾粥

潮汕瘦肉虾粥是一道广东省潮汕地区的特色美食。以下是潮汕瘦肉虾粥的制作方法：

材料：

1. 米：100克

2. 瘦肉：100克

3. 大虾：8-10只

4. 姜：适量

5. 料酒：适量

6. 盐：适量

7. 胡椒粉：适量

8. 葱花：适量

9. 香菜：适量

10. 清水：适量

步骤：

1. 准备材料：将大米提前浸泡30分钟至1小时，使其充分吸水。瘦肉切成薄片，加入适量的料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟。大虾去头去壳，保留尾部，挑去虾线。姜切成细丝，葱切成葱花，香菜切碎备用。

2. 煮粥底：将浸泡好的大米放入锅中，加入足够的清水，开大火煮沸。然后转中小火，继续煮约30分钟，至米粒熟透、粥底稠滑。

3. 加入瘦肉：将腌好的瘦肉片放入粥中，用筷子轻轻搅拌，使瘦肉片均匀分布在粥中。继续煮约5分钟，至瘦肉熟透。

4. 加入虾和姜丝：将处理好的大虾和姜丝放入粥中，煮约2-3分钟，至虾熟透。

5. 调味：加入适量的盐和胡椒粉调味，根据个人口味调整。

6. 出锅装碗：将煮好的潮汕瘦肉虾粥倒入碗中，撒上葱花和香菜，即可享用。

潮汕瘦肉虾粥以其鲜美的口感和丰富的营养价值受到许多人的喜爱。在制作时，可以根据个人口味添加其他配料，如香菇、瑶柱等，以增加口感和营养。

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一、吴川景点简介

吴川，位于广东省湛江市，濒临南海，风景秀丽，是镶嵌在祖国南海之滨的一颗熠熠生辉的明珠。主要景点有：

1、吉兆湾。吉兆湾，这个预示着吉祥的港湾，坐落在吴川市覃巴镇南海岸，距离吴川市区约为13公里。这里湾多而美，石多而奇，一湾一画，一石一景，蓝天、碧海、礁丛、沙滩、树林构成了一道绝美的天然画廊 。 是远近闻名的“国家AAA级景区”、“中国最佳避暑胜地”、“最佳休闲度假景区”。此外，度假区还开展海上跳伞、风帆、快艇、冲浪、钓鱼和蒙古跑马、实弹射击等运动项目。正月元宵节期间，不但有万人空巷的狂欢活动，还能见到闻名中外的“吴川三绝”——花桥、泥塑、飘色。

2、丽山樵唱。位于吴川市板桥镇丰六洞村西面，距市区梅录18公里。丽山樵唱是吴川市旧八景之一，该山高56米，山上林木葱翠，风景秀丽，山顶有口天然井，俗称山尤窍。井内之水冷热各半，井旁有八角亭遗址。并有石懿、石凳、石砧板、石菜刀、石碗和石脚印，山腰有石泉，俗称麻蓝水碗，山脚下有三仙女留下的脚迹，仙女与樵夫对唱歌声迥响，声传百里。

3、吴阳金海岸度假区。位于吴川市吴阳镇区东南1公里的滨海地带，距离吴川市区15公里，总面积12平方公里。南北18公里长的海岸线，造就了美丽的自然景观，4平方公里的沙滩，沙质细软，海面宽阔，有中国芭堤雅之称。沿海8平方公里的防风林带，绿色覆盖率达75%以上，被联合国定为“人与生物圈”考察点。

金海岸风清、水蓝、浪平、沙莹、林绿的天然特色和合理的多功能区域布局，形成了一个以观赏、游览、度假、娱乐、购物为一体的旅游中心。

吴阳是粤西著名历史文化古城镇，物华天宝，人杰地灵。自隋开皇九年（189年）至解放前夕，为历代吴川县城所在地，已1300多年。这里人才辈出，清道光三癸未科状元林如棠就是本镇霞街村人。现存的文物古迹众多，镇区内有始建于明代的双峰塔、古城、读书楼、古兴隆寺、城隍庙、白衣庵、清朝的状元府、状元坊，中山纪念堂以及限门寨东炮台遗址、芷萘港遗址等。吴阳风景秀丽，古代著名的“吴川八景”吴阳独占六景，即东海朝阳、一览凭高、文翁耸翠、极浦渔归、延华弄月、港门飞雪等。被当今中外旅游者叹为观止，成为吴阳一大旅游资源。

4、双峰塔。位于吴阳镇塔脚村。明代万历二十七年（1599年），吴川县令周应鳌于江海河流处建此风水塔，谓之“笔塔凌霄”。又因特思山（俗叫尖山）、丽山远揖塔前，定名“双峰塔”。塔为平面八角形，七层，高23.15米，第一层直径9.8米。塔身为壁内折上式，各层设假平台。塔基为石板雕花装饰，高1米，塔边棱角处嵌有石雕托塔力士，形象古朴，姿态各异。

二、吴川特色小吃

1、烂镬炒粉：粉粗细不一，一只大镬放在上面

2、虾蟹粥：虾、蟹与蟹膏都剥好晒壳，口口都是高蛋白与粥水，鲜！

3、牛腩粉：汤粉要细，连粉带汤一齐吃。

三、吴川民间艺术

到了吴川你还不要错过观看飘色的良机。吴川是“中国民间艺术之乡”，此称号源于其三项独特的民间艺术——飘色、泥塑和花桥，并称“吴川三绝”，而飘色为“三绝”之首。吴川有过年例闹元宵的习俗，年例一般在正月十四至十九，飘色是这时重要的庆贺节目，每年都在市区举行较大规模的飘色巡游，有市区和附近村镇大小十多支飘色队伍加盟，组成长约十几里的巡游队伍，吸引数十万的观光游客。

飘色主要看点是：

1、造型多层次站立，二、三层乃至四层；

2、飘数多；若干角色一同出现；

3、人物悬空，立于一把宝剑的尖端或一根钓杆上，甚至踏在活生生的小动物边上。由此，集精、巧、奇于一身，形成独具匠心的艺术造型和奇特的视觉错位——凌空飘逸，神异惊险。

飘色以其在外人眼中“不可思议”的奇异与神秘，尽显这一古朴民间艺术的魅力，所到之处，万人空巷。

潮汕 虾粥

潮汕以吃闻名，在我们潮汕文化的中，关于吃那绝对是不可或缺的一部分，明明从烟火中诞生的潮汕才却被媒体成为“中国最高端菜系”

一·护国菜

护国菜是一道广东潮汕特色菜式，属于粤菜系。相传在公元1278年，宋朝最后一个皇帝――赵昺逃到潮州，寄宿在一座深山古庙里，庙中僧人听说是宋朝的皇帝，对他十分恭敬，看到他一路上疲劳不堪，又饥又饿，便在自己的一块番薯地，采摘了一些新鲜的番薯叶子，去掉苦叶，制成汤菜。少帝正饥渴交加，看到这菜碧绿清香，软滑鲜美。吃后倍觉爽口，于是大加赞赏。宋少帝看到庙中僧人为了保护自己，保护宋朝，在无米无菜之际，设法为他制做了这碗汤菜。十分感动，于是就封此菜为“护国菜”，一直延传至今。现在广州和潮州地区，许多菜馆都有此菜供应。

二·卤水鹅肝

鹅肝的营养价值很高，作为动物肝脏类的营养食材，它含有丰富的维生素A和其它营养成分，在解毒、补血、明目方面的效果都很不错。但是鹅肝含有非常高的脂肪和胆固醇，对于体型偏胖或者有高胆固醇之类问题的人就不太建议尝试了。

三·砂锅蟹粥

潮汕沙锅虾蟹粥的做法 鲜香味美 营养丰富潮汕虾蟹砂锅粥是一道由大米和鲜虾为主要材料做成的菜品，属于家常菜粥。

四·手打牛肉丸

潮汕牛肉丸，名小食。来源于客家菜，属于粤菜。早期卖牛肉丸的小贩大部分是客家人，他们挑着小担在汕头市挨街串巷叫卖。尤其晚上，在韩堤路八角亭至公园后面的韩江一带，常有穿梭小舟，船头挂着一盏小灯，专为停泊在那里的客家货船供卖夜宵，专卖牛肉丸汤。 20世纪40年代的新兴街一带饮食摊档甚多，以罗锦章制作的牛肉丸最具特色而闻名。

五·石榴鸡

炊石榴鸡是一道独具广东潮汕地区特色的名菜美味佳肴，已有数十年的历史。它的外形酷似开花的石榴，主料是鸡肉，经蒸制而成故名。传统的作法是用鸡皮或鸡胸肉作皮的，创新者则必用煎鸡蛋的。这一改，做起来虽较方便，也有特点。但比传统潮汕风味大为逊色。加以改良的"石榴鸡"亦是很古老的时候就有的台菜。

六·卤鹅

潮汕卤鹅，是广东潮汕地区的传统名菜，属于潮菜系。潮汕特产的狮头鹅，肉质肥美，卤鹅是地方风味食品，香滑入味，肥而不腻。以酱油、冰糖、桂皮、砂仁、豆蔻、八角、南姜、加饭酒、蒜头、香菇等卤制而成。 2018年9月，被评为“中国菜”之广东十大经典名菜。

七·厚菇芥菜

厚菇芥菜，是广东潮州地区特色传统名菜，属于粤菜系，主要原料是芥菜、蘑菇，口味是香，工艺是焖，难度属于中级。咸鲜味，香烂软滑，鲜味浓郁。

八·生腌血蚶

外地人第一次见到鲜红带血的血蚶是不敢下口的，然而对于潮州人来说血蚶则是极致的鲜甜。

生腌血蚶，有了姜蒜等调料的加持，没有了所谓的“血腥”，轻轻一抿，血蚶肉便滑入口中，汁水丰溢，鲜甜可口。

九·大红蟹鱼打冷

潮州打冷是属于潮州菜中的一个大众化分支，泛指一般的潮州大排档所经营的饮食。它走的是平民路线，与各高档酒楼里那做工精细价格高昂的潮州菜有所区别。这个名称应起初源自香港，现慢慢为内地人所接受。

十·鸳鸯膏蟹

鸳鸯膏蟹，是一道广东汕头的传统名菜，属于粤菜系。此菜味极鲜美，造型美观，一只呈清红色，一只呈精青色，相对成对，故名“鸳鸯膏蟹”，为席上佳肴。

正宗潮汕虾粥的做法

材料，排骨，虾，水，调料适

做法

排骨用水焯并洗干净；将虾洗干净，剥壳并抽出虾线，将虾分为虾头和虾肉；将米洗干净，浸泡20分钟；干贝加水，浸泡10分钟；

锅中倒油，将虾头和生姜倒入翻炒；锅中加水，倒入排骨、米、干贝，加少许盐，用大火煮滚，掏出虾头；倒入虾肉，转小火，盖上锅盖煮30分钟，出锅即可

正宗潮汕虾粥的做法高压锅煮多久

鲜虾可以与多种食材搭配煲粥，以下是几种常见的搭配建议：

鲜虾玉米粥：将鲜虾和玉米一起煮粥，可以增添甜味和口感，营养丰富。

鲜虾冬瓜粥：将鲜虾和冬瓜一起煮粥，冬瓜的清爽口感能够平衡鲜虾的鲜味，适合夏季食用。

鲜虾蔬菜粥：将鲜虾和各种蔬菜（如胡萝卜、豆角、菠菜等）一起煮粥，既增加了营养，又丰富了口感。

鲜虾香菇粥：将鲜虾和香菇一起煮粥，香菇的鲜味能够提升整体口感，搭配得当可以制造出浓郁的味道。

鲜虾蘑菇粥：将鲜虾和蘑菇（如平菇、金针菇等）一起煮粥，蘑菇的嫩滑口感能够与鲜虾相得益彰。

这些搭配只是一些常见的建议，你可以根据个人口味和喜好进行创新和尝试。同时，注意煮粥时的火候和时间，以确保鲜虾和其他食材都能煮熟煮透，达到最佳的口感和风味。

广东潮汕虾粥的配料

用料

大米

150克

鱿鱼（干）

2个

香菇（干）

6朵

猪瘦肉

100克

葱

一根

香菜

一根

盐

适量

鸡粉

适量

胡椒粉

适量

香油

适量

腌肉料：

盐

适量

鸡粉

适量

生抽

适量

淀粉

适量

做法

1/13准备好所有的材料

2/13猪肉洗净用适量的盐、鸡粉、生抽、淀粉抓匀腌制半小时，鱿鱼、香菇用开水浸泡

3/13 把泡好的鱿鱼洗净切成条状，香菇洗净切成小片。葱和香菜切碎备用

4/13大米洗净后放入砂锅中，加入适量的清水大火烧开

5/13捞出表面浮沫，转中火煮约20-30分钟

6/13其间要用勺子在底部来回穿梭，免得糊底

7/13煮至米烂汤汁浓稠时加入鱿鱼继续煮10分钟左右

8/13加入猪肉煮熟

9/13加入香菇再煮五分钟左右

10/13放入适量的盐、鸡粉调味

11/13撒上胡椒粉，拌匀

12/13 最后撒上葱花香菜，关火

13/13 吃时可淋上香油拌匀即可食用

正宗潮汕虾粥怎么做

米洗完就泡一会（15分钟左右）米的份量与比例按个人习惯，喜欢吃米的就多米少水，喜欢喝粥水自然是米少水多，虾清洗完就把虾头切出来（头用来炸虾油），再把虾背切开取出肠子，再撒点白胡椒粉腌制一下。

瑶柱洗净后用清水浸泡，喜欢瑶柱味的放多点都没关系。 刚好市场有石蟹，说是花蟹的兄弟姐妹，个人觉得比花蟹好吃，肉甜实又多膏。 蟹清洗完就把腹部盖切掉，再把蟹对半开，装盘子，不需要腌制。芹菜洗净切粒，香菜洗净切段，姜切成姜丝待用。

米在砂锅里泡好后开大火，途中需要频繁搅动，避免粘底，同时泡好的瑶柱可以捏成丝块放粥里一起煮，姜丝也放入内。煮开后转中火，在煮粥底的同时，可以安排把虾头炸虾油，干锅下油，七八分热把虾头放进去，可以适当用铲子压一下虾头，等虾黄虾膏炸出香味变红油，这是最重要的，没有虾油就没有潮汕粥的风味。

米煮开了成花，可以把虾油倒进去，连头一起，搅几下再把头捞出来。再放点冬菜进去煮。粥底有了虾油的浓香之后，再把弄好的蟹放进去，不用急着搅，待蟹膏凝固后再搅动，2～分钟之后再放虾，不用煮太久，煮开了就可以，放点盐，一定要试试味道，冬菜也是咸的，所以盐一开始不要下太多，不够味道再加，最后撒上香芹和香菜就可以出锅了！

正宗潮汕虾粥做法大全

准备材料：；鲜虾250g、冬菜150g、姜片、小芹菜100g ；做法：；

1、米先泡一小时，鲜虾头身分开处理，头减去刺和长须，虾身开背刀，冬菜切碎，小芹菜切碎待用。

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2、热油，下虾头爆香，小火慢慢爆。

；

3、炸到焦红，有虾油，闻到很香的味道即可，约5-10分钟。

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4、这个时候下热水，倒入泡好的米和冬菜碎，是的，冬菜碎要这里就下去一起熬。

；

5、开了之后盖盖子，小火熬粥。

；

6、要多打开看看米粒快开花的程度，就放点盐到虾球里面抓匀，然后把虾球加到粥里，盖起来继续熬；

7、再炖大概五分钟，这个时候可以倒进去芹菜碎，加点盐就可以了。；

8、虾粥就好了。

正宗潮汕虾粥的做法香菇

田园鲜虾粥

材料大米，鲜虾，干香菇，玉米粒，豌豆，生姜

做法

1.玉米粒、碗豆粒洗净备用

2.香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝

3.鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟

4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟

5.先倒入香菇丝煮5分钟

6.再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟

7.最后倒入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味，即可