西红柿北瓜的做法大全家常做法(西红柿北瓜炒鸡蛋)

西红柿北瓜炒鸡蛋

1.羊肉 北瓜切片

2. 西红柿切块

3. 蒜姜切片切丝预备

4. 红油后加入姜蒜

5. 放入北瓜羊肉，金黄色后加入西红柿。

6. 加盐。加酱油。

7. 等一分钟左右。出锅

西红柿北瓜炒鸡蛋的评价

红浆果炒西红柿，北瓜炒南瓜，灰冬瓜炒青冬瓜，白薯炒红薯，还有大米饭炒白米饭真好吃，土豆炒马铃薯，干巴炒瘦肉，青椒炒红椒，青椒炒柿子椒、百叶爆羊肚儿、鸡爪之烩凤爪，鸡蛋炒鸭蛋，面条炒拉面，米线炒粉条，粑粑丝炒饵丝，饵块炒糍粑，花甲炒贝壳等等

北瓜西红柿鸡蛋卤的做法大全家常做法

用料

西葫芦1个，西红柿2个

鸡蛋2个，黑木耳八朵

葱四分之一根，生抽2勺

蚝油1大勺，盐1勺

鸡精1勺，食用油适量

玉米淀粉1大勺，水半碗

鲜面条1份，猪肉适量

做法步骤

步骤 1

黑木耳用温水泡发半小时，西葫芦洗净切片，西红柿洗净切丁，泡发好的黑木耳切丝，大葱斜刀切片，猪肉切丝。

步骤 2

玉米淀粉放入碗中，加水搅拌均匀成淀粉水。

步骤 3

鸡蛋打入碗中，打散备用。

步骤4

热锅烧油，油热后下入肉丝炒至变色，加入葱花。

步骤 5

炒香葱花后，加入西红柿丁，炒出汤汁。

步骤 6

加入西葫芦片，翻炒均匀，加入耗油，生抽，盐。

步骤 7

炒匀后，加入黑木耳丝，翻炒一分钟。

步骤 8

加入适量水，盖上盖子，大火烧开，淋入淀粉水。

步骤 9

再次烧开后，淋入蛋液，蛋液凝固后，关火，加入鸡精，搅拌均匀，卤子就做好啦

西红柿北瓜炒鸡蛋的做法

做法:

1、选新鲜的北瓜花，最好选一样大小的，花不要选太大的，选好以后清洗干净。洗好后放在一旁等水沥干。这个时候可以洒一点点盐，要洒均匀。

2、等水沥干的同时可以进行第二步。找一个大碗，碗里装上面粉。面粉不要太多，根据北瓜花的数量，倒适量的面粉。

3、把洗好后的北瓜花放在面粉里面。一朵一朵的放，让北瓜花沾上面粉，不要沾太多，沾上面粉的北瓜花可以放在一个干净的盘子里。等北瓜花都沾上面粉了以后就可以进行下一个操作了。

4、都准备好以后就可以下锅了，锅里多放点油，开小火，火一定不能大，没有用完的油可以留着炒下一个菜，如果火太大了不仅北瓜花炸糊了，而且锅里的油也不能用了。

5、这个时候就可以开始炸北瓜花了，下锅的动作要轻一点。

6、就这样，一盘美味可口的油炸北瓜花就做好了。

西红柿炒北瓜好吗

⑴食材：北瓜1根，西红柿1个，蒜片少许，盐半小匙。油适量

⑵将北瓜洗净切片；西红柿去蒂洗净，切块。

⑶炒锅烧热，加油，放入蒜片炒香。倒入西红柿块煸炒至出汁。

⑷放入北瓜片炒软，加盐炒匀，出锅装盘即可。

5.美味又好吃的北瓜香菇西红柿的做法完成开吃了。

北瓜西红柿鸡蛋怎么炒

材料：西红柿一个，北瓜豆角400g.鸡蛋一个。

做法：

1.将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。用沸水烫西红柿是一个小窍门，时间几秒钟就可以了，西红柿皮就可以很轻松的被撕下来了。

2.将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。

3.锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

4.将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒。

5.翻炒几下出锅即成，可以稍微加点葱花配配色。要想好吃的食物还得准备好的厨具麦森。

北瓜葱头西红柿炒菜

北瓜和茄子都是很健康的蔬菜，如何搭配烹制可以制作出美味又健康的菜品，以下是两种北瓜和茄子搭配的做法：

1. 干煸茄子炒南瓜丁

材料：

茄子1个，南瓜100克，葱姜适量，盐、糖、酱油适量

步骤：

1. 将茄子打成小段，油煎至边缘发黄。

2. 取出茄子沥干油，将南瓜切成丁状，放入锅中同煸1-2分钟。

3. 加入适量的盐、糖、酱油和葱姜，大火快速翻炒让南瓜烤熟、软嫩即可。

2. 南瓜茄子沙拉

材料：

茄子1个，南瓜100克，洋葱2个，西红柿1个，红酒醋、橄榄油、盐、黑胡椒粉适量

步骤：

1. 将茄子横切成厚片，南瓜切成块，放到烤箱中用高温烤至熟软（约15分钟）。

2. 取出后装到碟子上，放凉。

3. 洋葱去皮切小块，西红柿去皮切丁，放入碗中，加入红酒醋、橄榄油、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。

4. 把调制好的沙拉倒在茄子和南瓜上。冰箱冷藏10分钟左右后即可食用。

希望这两种做法能为你提供一些参考，做出美味健康的北瓜和茄子菜品。

西红柿鸡蛋炒菜瓜

1.丝瓜去皮，切滚刀块儿；西红柿去皮，切小块；大蒜去皮切片。热锅凉油，油温升高到8成热时，放入蒜片爆香。

2.热锅凉油，油温升高到8成热时，放入蒜片爆香。放入丝瓜块儿，翻炒至丝瓜稍变软。

3.放入丝瓜块儿，翻炒至丝瓜稍变软。放入西红柿翻炒。

4.放入西红柿翻炒。放入盐翻炒均匀。

5.放入盐翻炒均匀。关火，丝瓜炒西红柿就做好了。可以放些糖中和一下西红柿的酸味！

6.关火，丝瓜炒西红柿就做好了。可以放些糖中和一下西红柿的酸味！

北瓜西红柿鸡蛋的做法

西红柿炒北瓜好吃的做法：

主料：西红柿1个，北瓜1个;

辅料：蒜2瓣，小葱2根，油盐适量

1.北瓜洗净，对半切开后切片，西红柿去皮切小块，蒜切末、小葱切葱花;

2.油温烧至6成热，放入葱蒜末炒香，放入西葫芦略炒，放入西红柿炒至出汁;

3.放入盐1勺、鸡精半勺拌匀盛出撒上葱花即可。

西红柿北瓜炒鸡蛋减肥吗

1、西兰花

西兰花的纤维成分比很大蔬菜都要高，胡萝卜素是白菜花的30多倍，叶酸含量是白菜花的2倍，蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍。

西兰花的做法是做熟后还是绿色的，不变黄为佳，因为营养不流失。

2、黄瓜

黄瓜是减肥中必备的食材，水分含量高，热量低，还很饱腹，促进肠胃跟代谢速度。 黄瓜敷脸还能养颜，让你皮肤变好。

3、芹菜

芹菜是低卡富含纤维的食材，肠胃消耗芹菜需要消耗很多热量，和多吃芹菜能够促进排尿，缓解水肿，对于虚胖的人是很有好处的。

4、苦瓜

苦瓜是“脂肪杀手”苦瓜素能够清热解毒，降低脂肪的生成，带走体内毒素，让皮肤变嫩滑。

5、西红柿

番茄素是促进脂肪分解的，是热量很低的减肥佳品，吃了番茄容易让人有饱胀感。番茄能够吸收肠内多余的脂肪，带走体内的脂肪跟废弃物。

6、绿茶

茶叶中的茶皂素能够抑制脂肪酶的活性，让脂肪无法囤积。绿茶中的茶多酚能够加强代谢速率，促进胃液分泌，刮走体内油脂。

7、 南瓜

南瓜是养胃的，营养丰富色泽好看，可以替代主食，吃南瓜粥热量低，还可以让你降低脂肪跟血糖，控制住血压。

8、糙米

糙米是主食粗粮，有时用粗粮代替米饭，能够补充米饭提供不了的营养，还能降低饥饿感。

西红柿鸡蛋北瓜炒面

准备食材，葫芦切片，青椒西红柿切好，，五花肉切条。

步骤2

洗肉，拿水泡1~2分钟。

步骤3

把肉沥出，拨葱，拨蒜

步骤4

把鸡蛋打入肉中，倒料酒，盐，小粉面，蒜，姜，葱切好，

步骤5

锅里倒油，把肉倒入，翻炒4分钟，放入姜，蒜，翻炒，放入葱，翻炒1分钟，倒料酒，倒醋，倒酱油，加花椒粉，倒入西红柿，青椒，倒入葫芦，

步骤6

放入木耳，撒盐，放面，盖锅盖，闷3分钟，铲匀，

步骤7

好啦~