圆葱炒木耳的家常做法大全(木耳炒圆葱的功效与作用)

木耳炒圆葱的功效与作用

能一起炒。

第1步、木耳泡发好洗净备用。

第2步、洋葱切成块备用。

第3步、炒好的肉片备好。

第4步、热锅冷油，下木耳翻炒片刻，加入适量清水翻炒两分钟。

第5步、放入洋葱及肉片翻炒均匀，加入适量盐，生抽翻炒两分钟。

第6步、出锅装盘。

木耳炒圆葱怎么做好吃

木耳炒洋葱的做法1.木耳提前泡发，剪去头洗净备好；

2.尖椒去籽切丝；蒜苗洗净切段；

3.洋葱去皮切薄片；

4.置锅火上加入油烧热，放入洋葱；

5.加入木耳一同翻炒；

6.再放入蒜末白；

7.略炒后加入鱼露，盐，蚝油调味；

8.炒至3--4分钟后加入鸡粉；

9.倒入蒜末叶辣椒丝翻炒即可出锅；

木耳炒圆葱的功效与作用及禁忌

热量:43大卡(100克)。

日炒木耳 (100 克)含有43卡路里 

热量分解:46%脂肪, 32% 。

扩展资料：木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。

木耳炒洋葱吃死人

可以

1、主料：黑木耳20克调料：食盐2克、蒜3瓣、生抽10毫升、香醋30毫升、香油5毫升、洋葱1/2个、白糖5克、朝天椒2个黑木耳拌洋葱的做法木耳用冷水泡发，反复冲洗干净，剪去老根后撕成小朵。

2、洋葱洗净切成细丝，大蒜剁成蒜蓉，朝天椒切小段，锅中倒入清水大火烧开，放入木耳汆烫约1分钟，捞出过冷水后沥掉水分。

3、将香醋、生抽、香油、白糖、食盐、蒜蓉和野山椒放入个小碗中搅拌均匀成料汁。

4、将木耳和洋葱放入个大碗中，倒入调味汁搅拌均匀即可。

木耳圆葱炒肉怎么做好吃

用料

猪肉 100克

木耳 适量

黄瓜 半根

淀粉 少许

洋葱 半个

胡萝卜 半根

盐 适量

料酒 3勺

生抽 2勺

老抽 1勺

耗油 1勺

做法步骤

步骤 1

将配料，切好，备用

步骤 2

将一块二肥八瘦的五花肉切片，肥的和瘦的要分开。 为的是方便把肥肉榨出油来，这样炒的素材更香。

步骤 3

把瘦肉用淀粉，盐，这样腌起来，半干不湿的状态。 为的是，炒的时候多放点油，这样做的肉就像简易版的小酥肉一样，而且也不至于因为肉上面带水，导致油炸出来伤到自己

步骤 4

把锅烧热，放入凉油，然后把肥肉片下锅，煸出猪油。

步骤 5

炒到发黄就差不多了，然后加入腌制好的瘦肉片，大火快速翻炒。

步骤 6

然后把切好的洋葱加进来炒出香味。 这样能让洋葱杀杀猪肉的腥味，同时猪油也能让洋葱吃起来更好吃。

步骤 7

将剩余的配料依次加入锅中，大火翻炒。 加入少量的淀粉勾芡。 最后加入生抽，老抽，耗油，少许盐，调味即可。

木耳炒园葱可以吗

1、主料：黑木耳20克调料：食盐2克、蒜3瓣、生抽10毫升、香醋30毫升、香油5毫升、洋葱1/2个、白糖5克、朝天椒2个黑木耳拌洋葱的做法木耳用冷水泡发，反复冲洗干净，剪去老根后撕成小朵。

2、洋葱洗净切成细丝，大蒜剁成蒜蓉，朝天椒切小段，锅中倒入清水大火烧开，放入木耳汆烫约1分钟，捞出过冷水后沥掉水分。

3、将香醋、生抽、香油、白糖、食盐、蒜蓉和野山椒放入个小碗中搅拌均匀成料汁。

4、将木耳和洋葱放入个大碗中，倒入调味汁搅拌均匀即可。

木耳圆葱炒鸡蛋怎么做

洋葱木耳炒鸡蛋没有危害。1.洋葱和木耳都是常见的食材，它们本身并没有对人体健康造成危害的特殊因素。2.鸡蛋是富含营养的食品，可以提供蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质。3.洋葱和木耳在烹饪过程中会增加菜品的口感和风味，使得炒鸡蛋更有风味。所以，洋葱木耳炒鸡蛋是一道营养丰富且安全的食物，没有危害。

木耳炒圆葱好吗

常吃洋葱炒木耳的好处就是可以维持我们的身体健康，给我们的身体增加营养。其坏处就是营养来源太单一，营养不均衡。