幼儿园家常菜菜谱名单(幼儿园菜谱大全及做法大全窍门)

幼儿园菜谱大全及做法大全窍门

嫩豆腐1块，鲜虾仁10只，香菇6-8朵，鸡蛋2个，香葱适量，盐，料酒，香油适量

　　做法

　　1、豆腐搅打成泥状，干香菇泡发。

　　2、鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀。

　　3、虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。

　　4、调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀。

　　5、将豆腐泥盛入碗中，放入蒸锅中大火蒸约10分钟。

　　6、出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油。

最新幼儿园菜谱大全窍门

1、食材：菠菜350克、鸡蛋100克、豆油20克、大酱30克。

2、将菠菜洗干净，并切成两半；将锅里加一半以上的水，然后将菠菜倒到锅里。

3、锅里的菠菜煮5分钟以上，要保证菠菜熟透，然后捞出，攥成团，放在盘里。

4、将鸡蛋打开放入碗中，搅拌均匀。锅烧热，倒油，1分钟之后，放入鸡蛋液，2-3分钟之后，放入大酱，翻炒几下，即可出锅。

5、将菠菜团放在盘子里，将鸡蛋酱放在碟子里，然后就可以用菠菜蘸鸡蛋酱吃了。

幼儿园菜谱大全带图片和做法窍门

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。

2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。

3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。

4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。

5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。

总之，幼儿园饮食食谱选择非常多，但是一日三餐不可能只吃一种食物，也不适合吃太燥热容易上火的食物，需要多吃蔬菜和水果。

2020年幼儿园菜谱

蔡伟，来自红河元阳的彝族青年，2004年入党，2005年入警，现为昆明市公安局交警五大队一中队中队长。

从外勤民警到协助外勤中队长工作，再由外勤中队负责人到外勤中队长，16年来，他专注路面交通管理，练就一手地道的“平安菜谱”擅做路口管理的「鲁菜」

鲁菜雍容华贵、中正大气，恰好与蔡伟外树形象、内树标杆的路口示范管理理念一致。2020年6月，干了15年外勤民警的蔡伟到五大队就任一中队中队长，中队所辖的和谐路与春融街交叉口为“交通示范路口”。蔡伟的目标不仅限于路口违法的达标，而是要从根本上提升路口的交通文明程度。他一方面安排民警在高峰时段进行交通手势指挥，提升路口的“交警元素”和示范效果；一方面强调服务群众，将拾荒老人的板车从车道内一直拉到她的目的地，把病患送到医院后又背入急诊室……路口变的特别有人情味。通过管理与服务的有机融合，路口的文明气质变了，路口的通行品质也变了。

现在，他又将示范管理经验推广到彩云南路与春融街交叉口等其它城市路口，城市道路的新风貌离不开蔡伟的“鲁菜调味”。

▍擅做交通优化的「粤菜」

粤菜源自中原，传承了孔子所倡导的“食不厌精，脍不厌细”的中原饮食风格，因此粤菜做法比较复杂、精细。中队辖区包括梁王路到环湖路的山水间，彩云南路到兴呈路的城乡片，蔡伟像一个粤菜大厨般，用精细的方法“烹调”着复杂的交通环境。

面对兴呈路照明条件差，标志标线缺失，道路两侧开口多，大型农贸市场及工厂、商铺密布，客货、机非混行引发的拥堵和事故隐患问题，他提出指示灯+照明灯、交通标志+路面标线的“两灯一线一标志”隐患治理工程，在“有弯、有坡、有口、有人、没灯”的风险点位加装太阳能诱导指示灯，协调沿线单位、工厂、商户在夜间开启门前照明灯，形成“众人点灯夜路明”的局面。对“标线不明、标志不对、标牌不够”的路段进行交通信号提升，并充分应用昆明交警“右转弯盲区警示带”实践成果，协调在多个路口施划大型车辆右转弯盲区警示带，形成“上方标牌清、中间警灯闪、地面标线明”的立体引导。

针对呈贡城区停车泊位不足、不合理、不规范的问题，他向相关职能部门提出治理意见：对侵占路面、碍师生家长正常通行、距离路口过近、形状不规则、尺寸不规范、形式不统一的泊位进行集中清理和统一重新施划；对停车需求得不到满足的七彩云南第壹城片区和校园周边等进行泊位补充。经过多部门联合治理，辖区泊位基本上消除了不足、不合理、不规范问题，充分展现了城市面貌和低碳交通设计理念，兼顾有序和安全。

一年来，呈贡山水间的城乡交通变化里，随处可见蔡伟的“粤菜精品”。

▍擅做警地融合的「徽菜」

徽菜重火功，继承了祖国医食同源的传统，讲究食补。随着“我为群众办实事”活动的不断深入，蔡伟也在实践着他的“友好型社区交通”理念，让辖区群众感受到来自交警的“徽菜滋养”：

针对学校提出的校园周边交通安全问题，他把“警校家”护学岗工作进行延伸，对昆三中门前交通设施进行改造，盘活校园交通微循环；发放《致师生家长一封信》和《接送学生车辆临时停放示意图》，根本上解决停车难和停车乱的问题；讲好交通安全开学第一课，帮助学生构建立体交通安全思维，并鼓励他们积极探索，成为当下的文明交通倡导者和未来的科技交通建设者。

针对医院提出的医院门前通行秩序问题，他积极协调工程性治理：用防撞线标将云大医院（呈贡）南门前道路区隔为内外两圈，内圈保障非机动车通行，外圈为“港湾式”临时停车区，既保障了临时停放，又避免了机非混行。又在临时停靠区域的地面及路侧标牌上提示“即停即走”字样和医院停车场路线图；同时，还重新布局了出租车及非机动车泊位，让各类车辆各行其道，各安其位。从根本上解决了医院门前交通拥堵问题。

针对单位职工提出的办理交管业务不便问题，他组织流动便民服务小分队，定期、不定期到辖区机关、企事业单位开展违法处理和驾证审换等交管业务的上门服务。他把红河的热情和彝族的友善带到了中队和辖区，不断改善着警地关系，提升着辖区群众对交通管理的满意度。每一项便民举措都飘散着浓浓的“徽菜风味”。

烹调讲究保留与还原、搭配与平衡、优化与提升，在蔡伟的交通安全菜谱里，保留与还原的是交警本色，搭配与平衡的是社会资源，优化与提升的是交通环境。交通管理如同烹调，越珍贵的食材适用越简单的烹饪方式，而蔡伟的“厨艺”归结起来，就是“用心”二字。蔡伟，来自红河元阳的彝族青年，2004年入党，2005年入警，现为昆明市公安局交警五大队一中队中队长。

从外勤民警到协助外勤中队长工作，再由外勤中队负责人到外勤中队长，16年来，他专注路面交通管理，练就一手地道的“平安菜谱”。

▍擅做路口管理的「鲁菜」

鲁菜雍容华贵、中正大气，恰好与蔡伟外树形象、内树标杆的路口示范管理理念一致。2020年6月，干了15年外勤民警的蔡伟到五大队就任一中队中队长，中队所辖的和谐路与春融街交叉口为“交通示范路口”。蔡伟的目标不仅限于路口违法的达标，而是要从根本上提升路口的交通文明程度。他一方面安排民警在高峰时段进行交通手势指挥，提升路口的“交警元素”和示范效果；一方面强调服务群众，将拾荒老人的板车从车道内一直拉到她的目的地，把病患送到医院后又背入急诊室……路口变的特别有人情味。通过管理与服务的有机融合，路口的文明气质变了，路口的通行品质也变了。

现在，他又将示范管理经验推广到彩云南路与春融街交叉口等其它城市路口，城市道路的新风貌离不开蔡伟的“鲁菜调味”。

▍擅做交通优化的「粤菜」

粤菜源自中原，传承了孔子所倡导的“食不厌精，脍不厌细”的中原饮食风格，因此粤菜做法比较复杂、精细。中队辖区包括梁王路到环湖路的山水间，彩云南路到兴呈路的城乡片，蔡伟像一个粤菜大厨般，用精细的方法“烹调”着复杂的交通环境。

面对兴呈路照明条件差，标志标线缺失，道路两侧开口多，大型农贸市场及工厂、商铺密布，客货、机非混行引发的拥堵和事故隐患问题，他提出指示灯+照明灯、交通标志+路面标线的“两灯一线一标志”隐患治理工程，在“有弯、有坡、有口、有人、没灯”的风险点位加装太阳能诱导指示灯，协调沿线单位、工厂、商户在夜间开启门前照明灯，形成“众人点灯夜路明”的局面。对“标线不明、标志不对、标牌不够”的路段进行交通信号提升，并充分应用昆明交警“右转弯盲区警示带”实践成果，协调在多个路口施划大型车辆右转弯盲区警示带，形成“上方标牌清、中间警灯闪、地面标线明”的立体引导。

针对呈贡城区停车泊位不足、不合理、不规范的问题，他向相关职能部门提出治理意见：对侵占路面、碍师生家长正常通行、距离路口过近、形状不规则、尺寸不规范、形式不统一的泊位进行集中清理和统一重新施划；对停车需求得不到满足的七彩云南第壹城片区和校园周边等进行泊位补充。经过多部门联合治理，辖区泊位基本上消除了不足、不合理、不规范问题，充分展现了城市面貌和低碳交通设计理念，兼顾有序和安全。

一年来，呈贡山水间的城乡交通变化里，随处可见蔡伟的“粤菜精品”。

▍擅做警地融合的「徽菜」

徽菜重火功，继承了祖国医食同源的传统，讲究食补。随着“我为群众办实事”活动的不断深入，蔡伟也在实践着他的“友好型社区交通”理念，让辖区群众感受到来自交警的“徽菜滋养”：

针对学校提出的校园周边交通安全问题，他把“警校家”护学岗工作进行延伸，对昆三中门前交通设施进行改造，盘活校园交通微循环；发放《致师生家长一封信》和《接送学生车辆临时停放示意图》，根本上解决停车难和停车乱的问题；讲好交通安全开学第一课，帮助学生构建立体交通安全思维，并鼓励他们积极探索，成为当下的文明交通倡导者和未来的科技交通建设者。

针对医院提出的医院门前通行秩序问题，他积极协调工程性治理：用防撞线标将云大医院（呈贡）南门前道路区隔为内外两圈，内圈保障非机动车通行，外圈为“港湾式”临时停车区，既保障了临时停放，又避免了机非混行。又在临时停靠区域的地面及路侧标牌上提示“即停即走”字样和医院停车场路线图；同时，还重新布局了出租车及非机动车泊位，让各类车辆各行其道，各安其位。从根本上解决了医院门前交通拥堵问题。

针对单位职工提出的办理交管业务不便问题，他组织流动便民服务小分队，定期、不定期到辖区机关、企事业单位开展违法处理和驾证审换等交管业务的上门服务。他把红河的热情和彝族的友善带到了中队和辖区，不断改善着警地关系，提升着辖区群众对交通管理的满意度。每一项便民举措都飘散着浓浓的“徽菜风味”。

烹调讲究保留与还原、搭配与平衡、优化与提升，在蔡伟的交通安全菜谱里，保留与还原的是交警本色，搭配与平衡的是社会资源，优化与提升的是交通环境。交通管理如同烹调，越珍贵的食材适用越简单的烹饪方式，而蔡伟的“厨艺”归结起来，就是“用心”二字。

幼儿园菜谱大全带做法

幼儿园中餐菜谱有胡萝卜炒肉片，小葱炒牛肉，水煮蛋，清蒸鲈鱼，清炒大白菜，红烧豆腐，豆角炒肉，青瓜炒鸡蛋，番茄炒蛋，海带骨头汤。

幼儿园幼儿菜谱大全图片大全

幼儿园一日三餐食谱表如下：

一、早餐

幼儿园的早餐，一般是以主食为主，副食为辅，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖类）和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。

面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。

副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。

二、午餐

幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。

主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。

菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。

素菜：素炒三丝、土豆丝、莴苣丝、千张丝、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黄豆芽等等。

汤类：番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜虾皮汤、三鲜汤等等。

三、 晚餐

幼儿园里的晚餐，食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养。晚餐不宜吃得过饱、过量。所以，晚餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配，二是可经常变化食品种类，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利。

主食：米饭、蛋炒饭、五谷饭、面条、云吞、水饺等等。

菜肴：鸡扒、牛腩、鸡腿、蒜蓉茄子、红烧带鱼、肉沫蒸蛋等等。

汤类：鱼头汤、豆腐虾皮汤、芋头骨头汤、紫菜鸡蛋汤等等。

幼儿园菜谱参考大全

幼儿园的食谱是非常丰富的这是因为幼儿园食谱通常设计是多样化，根据儿童年龄段、营养需求来搭配食材，能够提供丰富的蛋白质、糖类、脂肪等人体必需营养物质，是能够满足儿童身体健康发展的除此之外，幼儿园还会加入各种创意元素，比如将食物制作成各种有趣的形状以及色彩，形成视觉的营养，提升孩子对食品的兴趣和食欲

幼儿园菜谱大全带图片 美食节

首选三明治（买现成的面包，火腿，生菜等，就可以做出好吃美味的三明治了）；如果家里有烤箱的话，就可以做饼干，蛋糕和面包等易于携带，好看受小朋友欢迎的美食了。

幼儿园幼儿菜谱大全及做法窍门

 青菜玉米鸡肉粥

大米 ，鸡胸肉  ，熟玉米粒 ， 小青菜，    鸡蛋清 1个 、 盐 、 植物油 、 胡椒粉 

将鸡胸肉剁成肉泥腌制，电饭锅内放好米和玉米粒煮粥，鸡胸肉炒熟，小青菜焯水。把炒熟的鸡胸肉放入锅内，最后在放入小青菜。

幼儿园 菜谱

适合幼儿园用的好听的菜名有很多种。因为幼儿园的孩子们大多比较喜欢色彩鲜艳、形状可爱的食物，所以可以考虑根据食材的颜色、形状等来起好听的菜名。比如，用红色或橙色的胡萝卜做成的小人儿可以起名叫“小红帽”或“小丑”，用绿色的西兰花做成的树可以叫做“绿色森林”或“小草丛”，用黄色的芒果做成的鸭子可以叫做“芒果小黄鸭”等等。总之，关键是要简单易记，有趣又好玩，让孩子们吃的不仅是美食，更是乐趣。

幼儿园实用菜谱精选

、幼儿园营养午餐食谱

幼儿午餐一定要营养丰富，干净卫生。

1、五彩绣球、荷兰三丝、海鲜羹

主要食材

五彩绣球——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳、草鸡蛋

荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶三丝

海鲜羹——海参、虾仁、鸡蛋

营养特点

荷兰豆清脆爽口，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，厚百叶有充足的植物蛋白，海参、虾仁、鸡蛋都含有丰富的动物蛋白和胶原蛋白，再加上海鲜本身的鲜味，五颜六色的菜肴搭配让孩子们既营养又美味，爱不释手。