咸肉花菜的做法大全家常做法(咸肉烧花菜窍门)

咸肉烧花菜窍门

材料：菜花200克、腊肉250克、蒜适量、红辣椒适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鲍鱼汁适量、豆瓣酱适量、菜籽油适量、糖适量

做法：

1、煮开水下菜花，焯至变色捞起沥水。腊肉，洗净，冷水下锅煮熟后切片备用。

2、烧热锅，菜花下锅，干烘水分盛起另装盘备用。

3、冷锅下菜籽油，加热至冒青烟，下蒜沫，辣椒爆香，加入半勺豆瓣酱，煮出点红油。

4、下腊肉片，迅速翻炒均匀，加入菜花，把剩下的半勺豆瓣酱加入，淋小圈鲍鱼汁、料酒、加盐大火翻炒均匀，适当加点生抽，不盖盖子小焖一会儿，加糖翻炒均匀后即可起锅。

咸肉烧花菜窍门是什么

/原料

more

有机花菜 (1颗)

猪肉片 适量

葱 少许

姜 少许

蒜 两粒

鲜红尖椒 3个

料酒 少许

酱油 少许

盐 少许

糖 少许

1/把洋葱、生姜、大蒜和辣椒切成块

2/猪肉洗净，切片，放些料酒，酱油，葱，姜，腌10分钟。

3/将花菜掰成小颗，洗净，过沸水，沥干水分。

4/将火锅、姜、葱、蒜炒匀，加入腌好的肉片，高热炒匀，将肉油炒匀，将肉色调至微黄即可食用

5/锅中放油，直接将滤干的花椰菜倒入锅中翻炒，然后加入切好的辣椒圈，翻炒至花椰菜八成熟，加入之前炒过的肉片，继续翻炒。

6/出锅前翻入适量盐，少量糖，调味完成。

7.美味又好吃的有机花菜炒咸肉片的做法完成开吃了。

咸肉和什么炒好吃 搭配花菜既美味又营养

把五花肉放冰箱里, 半小时后取出,

切成薄片, 放入一勺料酒, 两勺生抽,

腌制二十分钟左右。

菜花可以先用盐水泡十分钟, 洗净掰

成小朵, 青椒和小红椒切成圈,

大蒜拍碎, 所有材料备用。

锅里烧水, 放入一勺盐, 水开后

倒入菜花焯水两分钟,

捞出菜花, 冲水, 沥干水分备用。

炒锅烧热, 倒入少量植物油, 把腌制好

的肉片放进去翻炒, 等到颜色全部变

化后舀出。

锅里倒少许油, 加入蒜末炒出香味,

加入青椒圈翻炒, 再放入沥干水的

菜花, 加两勺左右的生抽, 继续翻炒,

放入小米椒。

炒一会儿, 加入五花肉片, 翻炒均匀,

等到菜花熟透即可。

盛出装盘, 香辣美味的五花肉

炒菜花就做好了。

咸肉炒花菜怎么做好吃

1，准备好配菜，蒜头切成蒜末，青椒鱼调料包，草鱼一条。草鱼起骨。

2，鱼肉切成片状，用盐洗一下，放入调料包里面的腌肉包和蛋清，混合好。腌制20分钟。

3，配菜的菜花放油和少许盐炒一下放入盘子，冬瓜也是炒一下放入盘子，马铃薯也是放油炒一下放入盘子。

4，放入油，调料包里面有个辣椒包，炒香。

5，然后把鱼骨头放进去炒，炒好后，放入清水，盖过鱼骨。大火煮。

6，放入鱼片，盖上盖子2分钟。就可以全部倒入盘子。放入调料包里面的干辣椒。切好葱也铺上去。蒜末也铺上去。

7，锅里烧好油，淋上去，美味的青椒鱼就完成了。

咸肉花菜怎么烧法

周一：红烧鱼块，青椒肉丝，酸辣土豆丝，番茄炒蛋。

周二：肉丸子，土豆牛肉，青椒鸡蛋，醋溜白菜。

周三：干炸带鱼，苦瓜炒猪肝，丝瓜炒蛋，空心菜。

周四：蒸咸肉，花菜炒肉，韭菜鸡蛋，清炒豆芽。

周五：辣子鸡，肉末茄子，清炒虾仁，藕片。

咸肉烧花菜窍门视频

咸肉炒花菜是绝配。因为咸肉的咸味和花菜清爽的味道相互融合，既能增加口感层次，也不会让口感过于单一。此外，花菜中的纤维质可吸收油脂，让咸肉更加入味。在炒制过程中，加入少许葱姜蒜等调料，能够起到提鲜增香的作用。如果你喜欢更清淡的口味，可以加入一些木耳或者鲜菇，也能营造出别样的美味。同时，咸肉炒花菜也适合配上米饭或者馒头等主食，能够让人一饱口福，满足味蕾的需求。

咸肉炒菜花的做法大全

干锅花菜，杂蔬小炒，清炒花菜，金花菇脆，番茄木耳抄花菜，豆豇花菜，凉拌花菜银耳，家常素炒花菜，花菜素炒面，凉拌花菜，干煸孜然花菜，腊肉炒花菜，花菜炒猪肉，火腿抄花菜，茄汁花菜，番茄酱焖菜花，炝拌菜花，番茄有机菜花，，大碗菜花，干锅沙茶酱花菜

咸肉烧黄花菜怎么做

1、主料：木耳150克、黄花菜80克、猪肉馅200克、面条适量、鸡蛋2个、食用油15克、生抽10克、蚝油5克、盐3克、水淀粉少许、葱姜末少许。

2、木耳150克首先切成丝，黄花菜80克切段。

3、起锅倒入15克食用油，猪肉馅200克，葱姜末少许，配菜放入，加入生抽10克，蚝油5克，盐3克。

4、一碗开水，盖上盖子焖5-6分钟。

5、两个鸡蛋倒入，待稍微凝固再翻炒，水淀粉少许。

6、装盘倒入2勺卤，撒上香葱末即可。

咸菜炒花肉

先将高丽咸菜取出，后切片备用锅中倒油，加入葱姜蒜料炒香，再加入高丽咸菜，一并炒十分钟就能吃

咸肉烧花菜窍门图片

前言老家带过来的腊肉煸炒一下焖出来的菜花有股烟熏的味道，吃起来也是非常的香。材料主料：腊肉200g、菜花250g；辅料：盐适量、胡萝卜适量、黑木耳适量、蒜头适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量、干辣椒适量、鸡精适量腊肉焖菜花1腊肉放开水里稍微煮一会2腊肉切片，生姜切片，干辣椒切段，蒜头切片3黑木耳提前泡发4菜花切小朵洗干净放开水里焯一下5炒锅放入腊肉煸出油脂6放入蒜头和干辣椒爆香7放入胡萝卜和菜花8放入黑木耳9调入生抽焖煮10菜花焖熟调入料酒11调入少许盐巴和鸡精出锅小贴士长时间保存的腊肉上会寄生一种肉毒杆菌，它的芽苞对高温高压和强酸的耐力很强，极易通过胃肠黏膜进入人体，仅数小时或一两天就会引起中毒，有较重的哈喇味和严重变色的腊肉不能食用。

咸菜烧肉做法

看个人喜好 可以放 增香添色