素炒芹菜鸡蛋木耳的做法大全家常做法大全(芹菜鸡蛋木耳怎么炒)

芹菜鸡蛋木耳怎么炒

菜花，芹菜焯水备用，姜丝炝锅放入鸡蛋炒熟。加入菜花和芹菜，加入少许盐，生抽和料酒。

芹菜鸡蛋木耳怎么炒好吃窍门

食材与明细

干木耳适量

黄瓜一根

鸡蛋两颗

姜一小片

食用油适量

葱白一小节

盐一点

生抽适量

黄瓜木耳炒蛋的做法步骤

1.

食材合照：黄瓜一根，干木耳适量泡发，鸡蛋两颗，姜一小片，葱白少许

2.

黄瓜洗净切片，鸡蛋加一点料酒充分打发，木耳揉搓清洗滤水撕成小朵，姜去皮清洗切末，葱白洗净切末备用

3.

热锅放油，油六成热加入蛋液炒成松散炒蛋备用

4.

锅中底油，加入姜末葱白煸香

5.

加入木耳翻炒一两分钟

6.

加入黄瓜翻炒

7.

淋入少许生抽，翻炒一两分钟

8.

加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，尝下咸淡，根据个人口味添加一点食盐，翻炒均匀即可出锅

9.

这道黄瓜炒蛋，营养丰富，操作简单，黄瓜脆嫩，木耳柔滑，炒蛋Q嫩，清爽鲜香，美味可口

温馨小提示

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。食物禁忌：黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。

芹菜鸡蛋木耳怎么炒才好吃

是的，芹菜和木耳可以一起炒，味道非常不错。

以下是一个简单的做法：

材料：

- 芹菜 150 克

- 干木耳 20 克

- 蒜 2 瓣

- 料酒 1 小勺

- 酱油 1 小勺

- 盐 适量

- 玉米淀粉 适量

- 葱花 适量

步骤：

1. 芹菜切成段状，干木耳提前泡发洗净并切成小片，蒜切末备用。

2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。

3. 放入干木耳翻炒几下，加入少许水焯软。

4. 加入芹菜段炒匀，倒入料酒炒一下。

5. 加入酱油和适量的盐调味，继续翻炒几分钟直到芹菜软烂。注意不要炒过度，以免损失口感和营养。

6. 在芹菜熟后调入适量的玉米淀粉勾芡，撒上葱花翻炒即可。

这道菜色清爽、口感脆嫩，非常适合作菜肴配菜或者下饭食用，也是一道非常健康的素菜。

芹菜炒鸡蛋木耳的食用禁忌

可以

主材：鸡蛋4枚，芹菜8两。

配料：子姜1小块，干红椒2棵，盐5克，生抽1勺，白胡椒粉2克，鸡精3克。

操作步骤：

1，芹菜去根，去叶，洗净切段。

2，干红椒切碎；姜切末。

3，鸡蛋打散，用筷子捣拌均匀。

4，锅中放油，油热时到入蛋液，煎至定型黄色时出锅。锅中再次放油，放入芹菜，干红椒煸炒，加盐，生抽，然后加入煎好的鸡蛋，翻炒几下放入1小勺沸水，出锅时放入姜末，胡椒粉，鸡精即可出锅。

芹菜木耳炒鸡蛋窍门

芹菜搭配肉类一起炒，清爽可口美味。

用料：芹菜一把，里脊肉300克，蒜3～4瓣，小米辣3～4个，料酒2勺，生抽2勺，老抽1勺，淀粉1勺，盐适量

具体步骤

步骤1：芹菜去根摘叶，洗净切段;肉切片;蒜切碎;小米辣切圈备用。

步骤2：肉片加入料酒、生抽、老抽、淀粉搅拌均匀腌制十分钟。

步骤3：锅中烧水，水开下入芹菜焯一下水，捞出备用。

步骤4：起锅烧油，油热下入蒜末、小米辣炒出香味，倒入肉片炒至变色。

步骤5：然后加入芹菜，加入适量的盐调味，一起翻炒均匀即可出锅装盘！

芹菜鸡蛋木耳炒菜名

芹菜可以和肉片、木耳、腐竹、鸡蛋、牛肉、香干、火腿等食材一起炒。芹菜是一种常见的配菜，可以随意搭配，但其味道并不是所有人都喜爱。

一、芹菜炒腐竹：

1、把腐竹泡发。芹菜洗净切段，腐竹切成菱形，大蒜和姜去皮切成片。

2、锅里烧开水，下芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用。

3、热油，下姜蒜片爆香，倒入腐竹炒熟。

4、加入芹菜翻炒，加入1勺生抽，再加1勺蚝油、炒1分钟后即可出锅。

二、芹菜炒肉：

1、香芹摘去老叶，洗干净，切成4厘米左右长的段2、生姜切成细条或丝，随便，泡椒切成喜欢的形状。

3、瘦肉切成薄片或者肉丝，加少许盐、淀粉、白糖、花椒粉、料酒拌匀腌一会儿。

4、锅里烧热油，下瘦肉炒到发白。

5、依次加生姜，香芹，泡椒，少许盐、生抽。

6、翻炒均匀，出锅即可。

三、芹菜炒香干：

1、芹菜洗净，摘掉叶子，切成小段，香干切好。

2、锅内放入适量食用油，油热后放入3个干辣椒、少量姜丝，翻炒一下。

3、加入芹菜和切好的豆干，继续翻炒。

4、加入1汤匙生抽、1/2茶匙盐、少量鸡精，翻炒均匀后即可出锅。

芹菜鸡蛋木耳炒面

1、首先炒面和炒米线需要先煮一下，不要煮的太软，七八成熟即可。在煮面条或者米线时，往锅里放一点盐或者鸡精，面条会劲道许多；

2、炒面或炒米线最好用不粘锅，不粘锅比较方面翻炒，而且后续清理也比较方便；

3、炒面和炒米线要先炒配菜，配菜可以选择自己喜欢的，鸡蛋、火腿、牛肉、酸菜、青菜、豆芽、腊肠等等，喜欢的都可以放，切成丝或者片状都可以。按照容易熟的先下锅的顺序依次放入配菜翻炒；

4、调料：如果不能把握好调料的量可以放油之后放酱料直接炒；如果厨艺尚可的话就按照自己的口味放调味料就好，不过味道要稍微比炒菜的时候淡一点；

5、翻炒：炒面或者炒米线的时候可以用筷子翻炒，翻炒起来更均匀，且不容易把面条或者米线弄断；

6、出锅：出锅钱可以放一点糖或者老抽上色提味，出锅的炒面或者炒米线会更加好吃哦。

炒面和炒米线做起来都非常的简单，只要按照自己平时的口味来就好！

芹菜鸡蛋木耳炒肉

木耳搭配的菜谱有:木耳青椒炒腰花，木耳酸辣鸡块，木耳炒五花肉，木耳炒洋葱，凉拌木耳桃仁生菜，木耳炒腊肉，木耳香菇肉末白肉臊子面，火锅放木耳豆皮香菇等，木耳西芹炒鸡脯肉，木耳炒白菜，青椒木耳炒肉丝，木耳粉条火腿汤，木耳炒韭菜，木耳炒金针菇等。

芹菜炒鸡蛋木耳的做法

西芹炒百合最好吃，具体做法如下：

1.一小把百合，放入碗中，加适量温水，浸泡半个小时。一小把西芹，洗净后切成菱形片；半个红椒，切成菱形片，放在一起备用。

2.起锅加水，滴少许植物油，水开后下入西芹和红椒，焯水30秒，倒入泡好的百合，继续焯水30秒，捞出控水备用。

3.重新起锅，加入半勺清水，放点食盐、白糖，搅拌化开，再勾入少许水淀粉，汤汁熬至粘稠时，倒入食材，快速翻炒几下，淋入少许明油，简单翻匀，美味即成。