莲藕栗子汤做法大全家常(莲藕粟子汤)

莲藕粟子汤

1.

取半只200克土鸡加入一锅500ml水；

2.

加入剥好皮的50克栗子；

3.

加入切好的200克玉米；

4.

加入切好的100克莲藕；

5.

煮至沸腾后捞去浮渣，炖一个小时；

6.

出锅前加入一勺9克盐调味，汤有些奶白色，鲜甜美味。

莲藕煲栗子的做法大全

1、莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0.5厘米厚的片。栗子去壳、去膜后备用。

2、锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后放入焖烧锅内焖3～4小时即可取出。

3、放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。

功效

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。

莲藕栗子汤怎么做好吃

1.莲藕排骨汤

最近很火的一部电视剧中魏无羡最喜欢喝的一种汤，叫做莲藕排骨汤，因此莲藕第一个可以一起吃的便是排骨。莲藕与排骨一起做出来的排骨汤是非常经典的一种搭配，不仅营养价值高，还能够让胃口变得更好，让吃进肚子里面的食物容易消化，滋补的能力也很强，这种莲藕排骨汤并非是因为电视剧里人家喝了才被大家所熟知，而是之前大家便已经非常喜欢这种搭配了。

2.栗子莲藕汤

莲藕和栗子也可以一起熬成汤喝，它们加在一起煮个五分钟左右便已经成熟，毕竟它们两个都不是很难熟的物质，平常在做的时候还可以根据自己的口味，在煮之前加入糖或者是盐做成甜的或者是咸的汤，只要可以根据自己的口味去做，那么莲藕与栗子做出来的汤，就一定会是符合自己家里面人的口味的。

3.蹄花莲藕汤

这是第三种能够和莲藕一起搭配的美食，可以把蹄花用清水浸泡之后，就可以与莲藕放在一起炖了，在铁锅里把它们一起烧热，煮上大概半个小时，美味的汤便能就这样出锅了，如果自己家里面觉得这个味道过于清淡，还可以放上一些胡椒粉或者是盐之类的调料。

4、花生莲藕汤

花生便是与莲藕可以一起食用的第四种搭配合理又美味的食物，花生应该提前浸泡，大概浸泡过一个小时左右再捞出来，便可以与去皮儿切成块的莲藕一起放到锅里面煮，它们两个也都是比较容易熟的食物，但是当在里面加上一些其他难熟的食物之后，煮的时间就应该适当的延长，单单它们两种食物大概需要十分钟以上，二十分钟以下便可以了。

莲藕栗子汤

用料：猪骨500克，莲藕350克（大概），眉豆100克。

调料：盐适量。

做法：

1．猪骨焯水，冲刷洁净浮沫；眉豆洗洁净；莲藕去皮切块；

2．把所有用料放进紫砂锅的内胆，参加凉水，资料和水的总量不超越紫砂锅内胆总容量的80%；

3．挑选“老火汤”，预定6个小时开端，煲3个小时（一切挑选3个小时，是因为紫砂锅的内胆对比厚，我首次试用时是煲一锅清水，大概要30分钟才煮开，那么如今锅里有这么多资料，估量要35~40分钟才能够煮开，那实践煲汤的时刻就2个小时左右，莲藕是要煲时刻对比长才会软绵好吃的）

莲藕粟子排骨汤

板栗莲藕红萝卜可以和排骨一起熬汤，下面是具体做法： 准备材料：猪大排300g，胡萝卜片适量，板栗仁适量，莲藕片适量，食盐适量，姜片适量 1、将排骨洗净后放入锅中加适量水和姜片焯一下。

莲藕粟子汤的功效与作用是什么

​基本介绍

莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的"三角组合"，让人幸福温暖的美味。

莲藕:4节(约500克)猪脚:1只(约500克)章鱼干:一只(约60克)姜:3片红枣:4粒花生:一大把(约30克)水:8碗

做法

1. 猪脚斩件(最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快)，去掉残毛，洗净，氽水10分钟，捞起过冷河(用冷水冲泡一下);

2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条;花生洗净泡在水里;红枣洗净拍扁去核;

3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块;

4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

莲藕粟子汤白鸽汤怎么做

食材清单

大骨头 一块 、 干海带 、 干香菇 10个 、 藕 500g 、 姜 5片 、 大葱 半根 、 盐

烹饪步骤

步骤1/9

食材准备：大骨头洗净，干海带干香菇头一晚提前用冷水泡发，泡好的海带切成丝儿。注：香菇洗洗再泡，香菇泡的水和汤一起炖，使汤更香浓。

步骤2/9

洗净的大骨头，冷水下锅，待水开后再煮5分钟。注：水开后会有血沫子，边煮边用汤勺把血沫子都打捞出去。

步骤3/9

煮好的骨头，捞出备用。

步骤4/9

大骨头焯水的功夫也别闲着，取砂锅盛上水，凉水时放入切好的海带丝、香菇、姜片、葱段，大火烧开。注：海带凉水泡发，砂锅中水凉时就放海带，热水泡发，待砂锅中水热时才放海带。

步骤5/9

待砂锅中水开后，放入焯好的大骨头，盖上锅盖，大火烧开，小火慢炖1小时。

步骤6/9

藕去皮洗净，切滚刀块备用。

步骤7/9

大骨头炖足1小时，揭开锅盖，放入藕块，盖上锅盖，大火烧开，小火继续慢炖半小时。注：要是锅中汤少了，放藕块的时候可以加入一些开水，一般水量以没过食材为宜。

步骤8/9

起锅前放入适量盐即可。

粟子莲藕汤有什么营养

食材：排骨1斤、鲜山药250g、微炒栗子100g、莲藕100g、红枣10颗、红衣花生1小把、枸杞1小把、黑木耳5朵、生姜3片。（2~3人份）

做法：

1.山药洗净去皮切段，栗子剥壳，莲藕洗净切块，红枣、黑木耳分开浸泡15分钟，花生枸杞稍稍洗一下；

2.排骨洗净焯水，入锅加适量水煮沸，再放入山药、莲藕、红枣、花生、黑木耳、生姜，煮开后小火煮40分钟；

3.最后加入栗子、枸杞，大火煮开后转小火，煮至栗子熟透即可，放少许盐调味。

莲藕粟子汤功效与作用

当然可以！木瓜和莲藕是两种非常健康和营养丰富的食材，它们搭配在一起煲汤不仅可以增加口感的层次，还能带来丰富的营养价值。

木瓜富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。而莲藕则含有丰富的膳食纤维和维生素B，有助于清热解毒和滋养肌肤。将木瓜和莲藕一起煲汤，可以使汤品更加鲜美，口感更加丰富。你可以根据个人口味和喜好，添加一些其他的食材，如瘦肉、鸡骨架等，来增加汤的鲜味和营养价值。