烤燕麦的家常做法大全(烤燕麦怎么做)

烤燕麦怎么做

烤燕麦饼干的时间取决于烤箱的种类和燕麦饼干的厚度。但一般而言，烤燕麦饼干需要20-30分钟。

对于不同厚度的燕麦饼干，烤制时间也会有所不同。一般来说，较厚的燕麦饼干需要更长的时间来烤熟，而较薄的燕麦饼干则可以在较短的时间内完成烤制。

如果您不确定烤燕麦饼干的烤制时间，请在烤制过程中注意观察，以免烤焦或烤不熟。如果您不确定您的烤箱是否能烤燕麦饼干，建议先查看烤箱的说明书，以了解烤箱的最佳烤制时间和温度。

自制烤燕麦

回答如下：材料：

1. 燕麦片 100g

2. 海盐巧克力块 50g

3. 糖 30g

4. 黄油 30g

5. 鸡蛋 1个

6. 泡打粉 1/2小匙

步骤：

1. 烤箱预热至170度。

2. 将燕麦片、海盐巧克力块和糖混合在一起。

3. 将黄油融化，放入燕麦片混合物中，搅拌均匀。

4. 打入鸡蛋，再次搅拌均匀。

5. 加入泡打粉，拌匀。

6. 将混合物平铺在铺有烤纸的烤盘上，用手压实。

7. 放入预热好的烤箱中，烤约15-20分钟，直到表面金黄色。

8. 取出烤盘，将烤好的麦片饼切成小块即可食用。

温馨提示：

1. 烤麦片饼的时间需要根据自己的烤箱来确定，建议观察烤饼的表面颜色来判断是否烤好。

2. 可以根据自己的口味加入其他坚果、水果干等食材，制作出更丰富多样的口感。

烤燕麦片的吃法

香蕉2根，山姆家燕麦60克，牛奶150克，鸡蛋1个，椰蓉、蔓越莓干适量

【详细做法】

1、60克燕麦倒入150克牛奶搅拌均匀

2、鸡蛋打散倒入，表面铺上香蕉片。可以在香蕉表面刷一点点油，防止烤的时候香蕉变黑哦！再放一点蔓越莓干和葡萄干

3、烤箱提前180度预热5分钟，放入烤箱中层烤20分钟，出炉撒一点椰蓉就好了。

如何烤燕麦

放入预热好的烤箱里烤10分钟左右，或是烤到麦片变成金黄色（微微的焦黄色）的。 (烤的过程需要时不时的翻版烤盘里的麦片，这样可以使麦片烤的更均匀）

烤燕麦的温度和时间

热量：197大卡/100克

减肥风险：57.6

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）

热量197大卡

维生素A2.85ug

蛋白质3.47克

维生素B10.87

脂肪4.52克

维生素B20.03

膳食纤维2.18克

烟酸4.15

碳水化物32.9克

维生素E23.63

烤燕麦做法

【用料】：即食燕麦 170克；鸡蛋 1个；蜂蜜 40克；红糖 35克；植物油 10克；步骤：

1、准备食材。（15个燕麦饼干的量）

2、鸡蛋打散后加入蜂蜜，植物油拌匀。蜂蜜几乎可以当做液体的糖来使用。

3、红糖也有甜度，热量却比白糖要低，并且调味后烤出来的饼干有特殊的香味，很有特色！强烈建议此处的红糖不要用白糖代替噢！

4、搅拌均匀。

5、燕麦片加入后可以拿个小勺子从下往上，翻动来搅拌。因为之前的混合物是比较稀的，所以虽然燕麦片的量比较大，也是很容易就能拌开的。

6、已经被红糖染色啦，很美的焦黄色，如果略有些红糖块比较大，拌不散也不要紧，但不能过多。

7、因为没有添加任何的粉类，所以燕麦不是那么容易成型。可以先拿勺子挖一些在手上，握紧捏一下，会好定型一些。

8、烤盘里垫上油纸，预热烤箱，160℃，烤20分钟。

9、刚出炉的燕麦饼干是有些软的，放凉后就会变脆，吃不完的饼干要保存好，避免受潮。

烤燕麦怎么做视频

燕麦粥：现在锅内加入适量的开水和适量的燕麦片，并将皮蛋去壳切成小块状，等煮开之后加入皮蛋再放上少量的盐即可。还可以加入100毫升新鲜牛奶。

烤燕麦：将燕麦、杏仁、南瓜籽、肉桂粉等放入一个大碗，混合均匀，取一半放入搅拌机中，加入花生酱；搅拌至混合物呈粉末粗粒状，与另一半材料混合，撒些盐，倒入椰子油、枫糖浆，搅拌均匀；将搅拌好的材料放在垫好油纸的烤盘上，烤箱预热150摄氏度烤10分钟

烤燕麦怎么做好吃视频

烤燕麦片的热量不高。烘培麦片属于粗纤维食物，对于减肥人士来说肯定是好东西，可以增加饱腹感的同时还可以帮助代谢多余热量。

烤燕麦的功效

第1步、先把牛奶和鸡蛋打入碗中搅拌均匀，再倒入果仁麦片和大半个香蕉粒再加入肉桂粉（没有或不喜欢肉桂的味道可不用加）再次搅拌均匀

第2步、倒入烤碗铺平，再把剩下小半根香蕉切厚片摆放在麦片上

第3步、撒上杏仁片，也可以表面撒些肉桂粉，烤箱预热好中层180度烤20分钟即可

第4步、一顿简单营养的早餐就做好了，不用加糖香蕉烤出的甜味更好吃

烤燕麦怎么做好吃

150度40分钟，十分钟搅拌一次可根据自己的烤箱温度调整时间五烤好后趁热把果干放进去翻拌均匀，冷却后装瓶密封保存六烤燕麦就完成了准备材料燕麦片200克红糖35克蜂蜜25克玉米油20克。

烤燕麦怎么做才好吃

用料

切片水果 参考烤盘大小适量

刚切燕麦 同上

牛奶 同上

红薯 南瓜等甜口主食 看个人口味

干果（葡萄干蔓越莓干等+果仁两大类） 看个人口味

椰蓉 看个人口味

可可粉或肉桂粉 均匀撒上表面积薄薄一层 宜少不宜过量

水果烤麦片的做法

烤盘上满满的铺烘培纸 侧面也要覆盖 涂上一层油防粘 不然最后脱盘的时候会很不愉快

然后撒上一层满满的燕麦到看不见底 大约有5毫米厚度 然后均匀撒上可可粉或肉桂粉

然后按自己的喜好铺上层层 干果 水果 和燕麦片 下面示意香蕉片