海参营养粥做法大全家常(海参粥吃法与做法)

海参粥吃法与做法

海参州在粥熬煮到一半的时候放海参。具体做法是：

用料

海参 3只，  粥米150克，盐1克，  生姜10克，香葱50克  

做法步骤

步骤 1

粥米洗净，浸泡10分钟；PS：粥米就是斩碎过的大米，煲粥可以更加软绵。

步骤 2

泡发好的海参解冻，清水洗净；切块；

步骤 3

洗净的粥米倒入电饭锅，加适量的水，按煲粥键熬煮30分钟；把切好的海参、生姜加入电饭锅内，继续按煲粥键，煲15分钟；

步骤 4

放盐、香葱拌均，出锅即可。

海参粥的家常做法营养的海参粥

gans海参粥做法：

主料：海参2个

辅料：大米1碗；香菇1个；盐1勺；油1勺；胡萝卜半个；水适量。

海参粥的做法：

1.米淘洗好放电饭煲中，加适量水。

2.选择粥汤键，开始煮粥，粥好只用了1个半小时，关火。

3.海参、胡萝卜、香菇洗净备好。

4.胡萝卜去皮切丝，海参切丝，香菇切丝。

5.水开，下水焯一下海参，胡萝卜，香菇丝。

6.粥快好时，放入盐与玉米油，再煮一会，放入焯好的海参、胡萝卜丝、香菇。

7.拌匀。

8.成品。

海参粥的做法大全家常做法大全

海参小米粥最简单的做法之一就是将发泡好的海参切丁后放在碗里备用，小米粥熬好之后，直接倒入碗中。最简单的方法，最完整的营养保留。

做法一

食材准备

共21张

各式海参粥

海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。

制作步骤

1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。

2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥[2]。

做法二

食材准备

米饭,海参,虾皮,青菜,胡萝卜,鸡蛋。

制作步骤

1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟；

海参粥

3、海参,胡萝卜,青菜切碎丁,先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮,青菜碎,煮一分钟后,加少量酱油,盐,香油调味.；

4、出锅撒上蛋丝即可[3]。

海参粥家庭做法

用料

大米半杯

小米半杯

海参一个

葱叶一根

姜粉适量

盐小半勺

生抽半勺

水8杯水

白胡椒粉适量

做法：

1.用杯装好米

2.海参放水里解冻

3.解冻后，洗净，切末

4.小葱叶切末

5.米淘洗三次

6.加入8杯水，启动煮粥功能

7.粥基本熟了，就加海参和葱花，继续煮10分钟

8.加生抽，盐，姜粉，白胡椒粉，拌匀即可。

营养海参粥的家常做法

食材：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量

做法

1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢

3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可

海参营养粥做法大全家常菜

1.准备香米,藜麦,北极海参.2.配料小白菜,胡萝卜.3.将蔬菜洗净切碎.4.小白菜切段备用.5.海参用花椒水去腥,切小段.6.香米洗净,用清水浸泡半小时.浸泡6、香米洗净，用清水浸泡半小时。浸泡好的香米倒入水中，用中小火煮30分钟。

7、把切好的海参放到锅里，煮10分钟左右。

8、把切好的蔬菜放进粥里，调味。

9、香碰碰的海参藜麦粥做好了

海参营养粥的做法大全家常

主料

海参3只

干香菇适量

小米适量

辅料

姜适量

葱适量

调料

盐适量

油适量

1. 海参泡发好，干香菇清洗后泡发，姜丝、小葱。

2. 小米放入砂锅中，淘洗后加足量水。

3. 放入干香菇和泡香菇的水，开火烧煮。

4. 小米煮至开花后，放入姜丝、海参、少许油烧煮10分钟。

5. 撒入葱花，加适量盐调味。

6. 营养粥。

海参营养粥做法大全家常菜窍门

步骤/方式1

用料：小黄米，海参，枸杞，葱，姜，盐，鸡汤。

做法：干海参提前用水泡发好并洗净

步骤/方式2

用清水清洗干净小黄米表面的灰尘，倒入煮好的鸡汤中，开火煮20分钟

步骤/方式3

生姜切成姜末

步骤/方式4

小葱切成葱末

步骤/方式5

煮到小黄米变大裂开，汤汁变稠后，加适量盐调味

步骤/方式6

等锅内的米汤煮到特别浓稠

步骤/方式7

加一点姜末，倒入枸杞和海参一起煮，再煮3分钟就可以了

步骤/方式8

撒葱花搅拌均匀后就可以出锅了

海参养生粥做法窍门

准备好所有食材

步骤一

泡发好的海参一只切丁一只整。

南瓜蒸熟取泥，喜欢细腻丝滑的口感就过筛，随意！干贝提前泡发，马兰头洗净切碎，姜切末。

步骤二

姜末加适量的水煮开加入小黄米，大火煮沸加入蒸熟过好筛的南瓜泥用勺子搅拌均匀再加入干贝虾米少许料酒去腥。开大火烧开后转小火煲至米粥粘稠！期间要经常用勺子搅拌防止锅溢和粘底。

步骤三

待粥粘稠时加入海参煮两分钟就可以了，因为海参本来就是熟的，如果煮久了会营养流失口感也会变老。

步骤四

出锅前撒上马兰头末，加入细盐，白胡椒粉，香油，搅拌均匀就好了。