芸豆炖南瓜土豆的做法大全家常做法大全(云豆炖南瓜怎么做)

云豆炖南瓜怎么做

材料

橄榄油2汤匙，大蒜4瓣，肉末，紫洋葱半个，切碎，青椒1个，去籽，切碎，孜然1汤匙，芥末粉1茶匙，干碎辣椒适量，盐和新鲜黑胡椒粉适量，罐头芸豆400克，保留汁，罐头甜玉米198克，保留汁

做法

1.加橄榄油入一个平底锅，火调中等偏大；油热后，下大蒜和洋葱炒，直到洋葱变软。然后下青椒炒，炒至刚开始变软。加入孜然，芥末，碎干辣椒，盐和黑胡椒粉。

2.加芸豆和甜玉米及罐筒里的汁入炒锅。待烧开后将火调小，继续烹煮20分钟，在煮期间，随时搅动一下。趁热吃。

芸豆炖南瓜土豆的做法南瓜怎么处理

用料

茄子 一个，豆角 一把，南瓜 一个，肉末 适量

做法

步骤 1

准备好材料。

步骤 2

 豆角切成小段； 茄子切大块； 南瓜切小块。

步骤 3

准备肉末； 干辣椒，八角，葱段，蒜瓣。

步骤 4

热锅冷油，下入肉末； 肉末翻炒至变色，加入葱，蒜，干辣椒，八角，爆出香味。

步骤 5

爆出香味，下入豆角，南瓜和茄子，翻炒30秒； 加入2勺生抽，半勺老抽，半勺耗油，半勺十三香，半勺盐。

步骤 6

锅中加水，没过材料。 大火烧开，转中小火，盖上盖子，炖20分钟。

步骤 7

炖20分钟后，开大火收汁即可。

云豆炖南瓜怎么做好吃

用料土豆 2个小的南瓜 适量豆角 适量盐 适量生抽 适量蚝油 适量老抽 一点花椒粉 一勺小葱 二根蒜 2一3瓣食用油 适量鸡精 适量糖 适量粉条 适量

土豆炖南瓜豆角粉条的做法步骤

步骤 1

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热锅放油，油好了，将葱蒜花椒粉放入锅中，在放入土豆豆角炒一会

步骤 2

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在加入南瓜炒一会，之后加入调味料，糖少许、酱油、蚝油、老抽滴一点就好，最后加入热水，基本没过菜，加盖炖，炖一下放入二勺盐，在放一些粉条，加盖继续炖

步骤 3

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炖到水份快干，南瓜烂了，土豆绵了，加鸡精，出锅。

步骤 4

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在加些小葱等装饰

步骤 5

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完毕，好吃到不行，哈哈哈😋

芸豆南瓜

南瓜搭配百合：100g的百合，含有37.1g的碳水化合物，3.2g的蛋白质，0.1g的脂肪，1.7g的膳食纤维，还含有视黄醇56.7ug，钾510mg，钙11mg，镁43mg，磷61mg，主要的营养成分是碳水化合物，其次是蛋白质，不含胆固醇，仅有少量的脂肪。每100g南瓜含有4.5g的碳水化合物，0.7g的蛋白质，0.1g的脂肪，0.8g的膳食纤维，维生素A148ug，视黄醇93.5ug，钾145mg，钙16mg等。相比百合来说，南瓜是低蛋白、低碳水化合物的食品，但是含有较多的维生素A和钙。百合和南瓜搭配，可以保持微量元素的相对均衡和丰富。

云豆炖南瓜怎么做才好吃

食材明细

排骨600克，心豆角400克，绿皮小南瓜半个，大蒜2瓣，酱油2匙、白糖1茶匙、料酒1汤匙、陈醋半小勺、盐1小勺、蚝油1小勺、开水500ml

排骨炖心豆角的做法

1、食材清洗干净，排骨切段，心豆角切段，绿皮小南瓜去皮切块

2、锅内放少许油，把排骨煸一下，表面金黄捞出

3、趁锅底还有油，开中火，放入酱油、白糖调成浓稠酱汁

4、下入排骨翻炒上色，加一汤匙料酒、陈醋增香

5、开大火，依次把小南瓜、豆角放入翻炒

6、豆角稍变色之后，加入开水约500ml，大火煮沸，依自己口味加入盐、蚝油适量

7、中小火炖20分钟，待汤汁浓稠，豆角南瓜变软入味

8、大蒜2瓣拍成蒜末，均匀撒入锅里。

9、大火收干汤汁，出锅。

芸豆炖南瓜的做法

南瓜豆角汤面条是一道简单且健康的家常面食，下面是一种制作方法：

材料：

- 手工面条

- 南瓜

- 豆角

- 大葱

- 大蒜

- 盐

- 酱油

- 鸡精

步骤：

1. 将南瓜切成小块，豆角去头尾后切成段，大葱和大蒜切成末备用。

2. 将手工面条放入开水中煮熟，捞出沥干备用。

3. 锅中放入适量的油，加热后放入蒜末炒香。

4. 加入南瓜和豆角翻炒，加入适量盐继续翻炒至熟软。

5. 加入少许酱油继续翻炒均匀，最后加入鸡精调味即可。

6. 把煮熟的面条放入盘中，倒入炒好的南瓜豆角，撒上葱花即可食用。

这道南瓜豆角面条制作简单，富含多种营养物质，适合全家享用。

南瓜和云豆怎么做好吃

食材主料酸豆角200克

五花肉100克辅料洋葱适量

蒜适量葱适量

生抽适量

黄酒适量

蚝油适量

辣椒面适量

麻椒面适量

豆豉酱适量

步骤

一酸豆角炒五花肉的做法步骤11.五花三层的猪肉，用黄酒，腌制一下。

二酸豆角炒五花肉的做法步骤22.自制的酸豆角，页面底部附上制作方法。。

三酸豆角炒五花肉的做法步骤33.调料：生抽、黄酒、蚝油、干细辣椒面、麻椒面、花椒油、豆豉酱、盐，鸡精；

四酸豆角炒五花肉的做法步骤44.热锅凉油，把五花肉 炒至出油。

五酸豆角炒五花肉的做法步骤55.放入豆豉酱，干细辣椒面，麻椒面煸炒。

六酸豆角炒五花肉的做法步骤66.放入自制酸豆角段，炒至稍干些。

七酸豆角炒五花肉的做法步骤77.放些少许生抽、蚝油、盐，蒜、洋葱。

八酸豆角炒五花肉的做法步骤88.出锅前点入花椒油，鸡精，香葱点缀，装盘即可！

芸豆炖土豆南瓜

1.将茄子撕成小段，芸豆切成段、西红柿切成小块。辣椒去籽去筋切块、大头菜切成菱形备用。宽粉用开水浸泡备用。

2.在锅内留250克油烧至五成开后，将茄子先放入其中炸软后捞出控油，再炸芸豆，见芸豆发软后捞出控油。

3.在锅内留少许底油，放入葱姜炸锅，待爆出香味后下五香粉、胡椒粉、盐、鸡精，下红烧肉拌炒，加茄子、芸豆、大头菜，再炒几分钟随意，最後加水和宽粉炖15分钟，再加西红柿、尖椒炖5分钟，出锅时淋香油就可以！

怎么样炖云豆好吃

1、山药两根，芸豆200克，葱姜末少许，红薯1块，有机酱油少许， 水适量。

2、芸豆洗干净掰开成段。

3、山药削皮清洗干净，锅里加适量水烧开放入山药烫一二分钟，捞出备用。

4、锅中放油，放入葱姜茉炒出香味，放入山药芸豆煸炒至断生。

5、放水里炖煮十来分钟，烧熟调味，收汁即可。