青炒南瓜的做法大全家常做法大全(青南瓜怎么炒着好吃)

青南瓜怎么炒着好吃

醋溜青南瓜丝

1、准备食材:青南瓜一个,醋,盐,花椒,油

2、将青南瓜洗干净,如果刀工不错的话,将青南瓜切成粗细均等的细丝(越细越好),或者用工具辅助来切。(最好是自己亲自切比较好,这样口感不错)

3、将少量油倒入锅中,等到油有5层热的时候,把花椒放进去,搅拌,出来花椒的香气,把花椒用勺子捞出来(这样吃的时候方便),放入切好的青南瓜丝,用铲子搅拌1——2分钟,放入少量醋和盐(依个人口味的而定,口味重的可以多放点)。在炒1分钟,关火。

4、出锅。将做好的青南瓜丝菜放入盘子中。

就这样,很简单,一盘香喷喷的醋溜青南瓜丝就做好了。

青南瓜丝饼

1、准备食材:少许青南瓜丝、盐、面粉、油、发酵粉、水

2、提前半个小时将面粉、水和好,放入少量的发酵粉,等待半个小时。

3、面粉发酵好后,在面板上揉,揉到感觉面粉有韧劲,这时将和好的面团有擀面杖擀成一个薄薄的面饼,在面饼上均匀的洒上少许盐和油,将准备好的青南瓜丝(一定要是青南瓜丝,老的不好吃)也均匀的洒在上面,然后从面饼的一头开始卷,像卷被子一样将面饼卷成一个细长的卷,再将两头卷成一个小小的烧饼状,然后再用擀面杖开始擀,大小和饼铛差不多就可以了。

4、将擀好的饼两面抹上少许油,放在提前热好的饼铛上,盖上饼铛,大约12分钟左右,等待有香气冒出之后,香喷喷的青南瓜丝饼就做好了。

青南瓜怎么炒好吃 美食天下

一、清炒嫩南瓜

原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。

做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。

二、辣炒嫩南瓜怎么做好吃

原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。

做法：炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。

青南瓜怎么炒好吃?

主料：

嫩南瓜半个

辅料：

瘦肉适量

青辣椒2个

调料

油适量

盐适量

大蒜适量

1. 南瓜洗干净切丝。

2. 辣椒，大蒜切碎。

3. 瘦肉剁碎。

4. 起锅烧油，放入辣椒，大蒜爆香。

5. 放入瘦肉翻炒2分钟左右。

6. 放入南瓜丝翻炒均匀至断生。

7. 加入适量盐调味。

8. 翻炒均匀即可出锅

青南瓜怎么炒好吃法大全

1、南瓜炒绿豆芽

豆芽用开水焯熟，捞出放在凉水中浸泡，南瓜去皮，切成和豆芽差不多粗细的丝，锅中加适量水，加几滴油，把南瓜放进去焯熟，捞出来沥干水分和绿豆芽一起放在碗中，加盐、鸡精、麻油搅拌均匀。

2、清蒸南瓜

南瓜洗干净去皮，把里面的瓤去干净，然后切成大小合适的块，整齐的排放在盘子里面，上面适量的撒些白糖，然后上锅蒸熟即可，非常简单。

3、香葱炒南瓜

南瓜去皮切片，油温8趁热的时候，放蒜末爆香，放南瓜片不断的翻炒，翻炒均匀之后，加一点水，然后放适量盐，炒均匀，盖上锅盖焖一下，等南瓜便软之后就可以关火，撒上葱花出锅。

4、清炒南瓜丝

南瓜去皮切成丝，锅中加油放大蒜爆香，然后放南瓜丝大火翻炒1分钟，然后放盐、鸡精、白糖、葱花，翻拌均匀出锅。

5、南瓜饼

南瓜去皮切块，上锅蒸熟，然后捣成泥，加面粉，蜂蜜，揉成圆饼，然后沾上面包糠。锅中烧油，油温4成热的时候，把圆饼放进去炸至两面金黄即可。觉得油腻的可以不加面包糠，用平底锅煎熟。

6、南瓜粥

觉得喝白粥太单调的，试试这个做法，大米洗干净，浸泡30分钟，南瓜去皮去瓤切小块，大米和南瓜一起放在锅中加水，开始煮粥，煮至粘稠出锅，非常香甜。

7、南瓜土豆丝

南瓜、土豆、青红椒切丝，锅中加油，油热放南瓜丝爆炒，炒软之后放土豆丝，炒均匀之后加少量的水，焖煮2-3分钟，然后加适量盐调味，放青红辣椒，翻炒均匀出锅。

8、南瓜炒鸡蛋

鸡蛋完中打散，南瓜切成片，起锅烧油，把鸡蛋炒成形之后盛出来，然后把南瓜片倒进去翻炒，炒熟之后加盐调味，最后放鸡蛋，炒匀出锅。

够不够啊

青南瓜怎么炒着好吃窍门

清炒嫩南瓜的做法：

1、材料：嫩南瓜，葱。

2、嫩南瓜切好，葱切段。

3、锅放油烧热，将葱段爆香。

4、下入嫩南瓜翻炒。

5、炒至软身后加胡椒粉、盐、鸡精调味即可。

青南瓜怎么炒好吃又简单的做法

材料：青南瓜一个，醋、盐、花椒、油适量

做法步骤

1、将青南瓜洗干净，将青南瓜切成细丝，尽量细一点。

2、将少量油倒入锅中，等到油有五成热的时候，把花椒放进去，搅拌，等花椒爆香后用勺子捞出来。

3、放入切好的青南瓜丝，用铲子翻炒一下，放入少量醋和盐，再炒一分钟即可关火出锅，最后加入适量醋拌匀。、将青南瓜洗干净，将青南瓜切成细丝，尽量细一点。

2、将少量油倒入锅中，等到油有五成热的时候，把花椒放进去，搅拌，等花椒爆香后用勺子捞出来。

3、放入切好的青南瓜丝，用铲子翻炒一下，放入少量醋和盐，再炒一分钟即可关火出锅，最后加入适量醋拌匀。

青南瓜怎么炒好吃视频

西瓜视频和南瓜影视肯定是西瓜，视频要好一点呀！西瓜视频不只能够刷短视频，创作原创短视频营除此之外，西瓜视频的放映厅的功能里，有非常多的电影，电视剧都不需要广告，而且不需要开通任何的会员就能够进去看，所以西瓜视频要好很多，资源非常的丰富。

青南瓜怎么炒好吃又简单的做法大全

一、准备材料：南瓜1块，大蒜3瓣，蚝油1勺，食用盐少许。

二、制作步骤

1、将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净。选择甜度高点的南瓜，这样炒出来会比较好吃一些。

2、处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。也可以根据自己的喜好切成块，不要切太薄，不然容易炒烂。

3、大蒜拍碎去皮后放入锅中，小火炒香。大蒜淡黄色，出现浓郁的蒜香味就可以了，千万不要火太大了，不好容易糊，味道就会发苦了。

4、再将切好的南瓜放入锅中，中火翻炒。用不粘锅会省事很多，事后也比较容易清洗。

5、炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味。

6、然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。具体时间根据南瓜烹饪过程中达到的软烂度来决定。

7、南瓜软烂熟透后，加入适量蚝油调味。然后尝下味道，差不多就可以出锅了。

青南瓜怎么炒着好吃呢

青南瓜不要去皮，具体做法如下：

原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。

做法：炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。

青南瓜怎么炒好吃又营养窍门

【葱油南瓜】

【准备食材】

主料：青南瓜半个

辅料：香葱5根

调料:食用油15克、盐3克

【具体操作方法】

1:准备半个青南瓜，去掉籽和瓤清洗干净沥干水分备用

2:把南瓜切成厚薄均匀的片状，厚度为一元硬币的厚度即可

3:准备多一点香葱，清洗干净后切成葱花备用

4:锅烧热倒入适量的食用油，然后放入葱花煸炒香味

5:最后倒入南瓜片，再加适量的盐和糖，用大火煸炒

6:把南瓜爆炒至断生即可出锅装盘了，爆炒的时间不要过长，熟透即可

葱油南瓜做法简单便捷，也不需要过多的调味料，色面清爽、口感清脆微甜，营养美味又健康

青南瓜怎么炒着好吃又简单

青南瓜也就是嫩南瓜必须要有辣椒炒才好吃

首先准备青南瓜一个，切片再切丝

把准备的辣椒也切成丝、葱切段、蒜切片备用

起锅烧油，油热下去辣椒、葱花、蒜片炒出香味然后下去青南瓜丝翻炒，南瓜丝很容易熟翻炒一分钟开始放盐调味在翻炒一会就可以出锅了，其实这道菜很简单没有过多的调味料。