日本早餐菜谱家常菜做法(日本早餐食谱)

日本早餐食谱

日本人的家常菜。

排在第一名的是烤鱼。

在日本很多超市有卖已经腌好入味的鱼肉，拿回家直接烤就可以了，是日本家庭主妇节省时间的首选，省力又讨好。

在日本的鱼肉并不是像中国一样一烤就是一整条鱼，还有许多配菜。

而是一片一片处理好的鱼肉，特别适合日本人的早饭吃。

排名第二的是炒菜。

这里的炒菜就真的是炒菜，里面只有蔬菜类，比如豆芽、青椒、卷心菜、韭菜等等放在一起炒，真可以称的上是“蔬菜开会”了。

在日本人的眼里会把炒菜归入“中华料理”的范畴，日本人也经常在家做，而且人气还很高，主要是省钱还方便。

日本人的这种炒饭和中国的炒菜比，简直不是一个物种，而且相当清淡。

排名第三的是出了名的日本咖喱饭。

由于英国当时殖民印度，发现了这种好吃又快捷的食物，因此咖喱饭最早是英国带入日本的。

最早是属于英国的军粮，日本后来也将咖喱这种神奇的食物归为军粮。

一般日本人会直接把自己喜欢吃的肉和菜直接放入锅里煮好，加上一块咖喱块一块铺陈在白米饭上，十分好吃而且便捷。

排在第四的是很多日料店里都有的刺身。

最常见的吃法是蘸上日式酱油，然后就着白米饭一块吃。

刺身这种生冷的东西并没有像外界传言那样感觉日本人天天吃刺身，其实日本本国人不太会去吃刺身，只是会偶尔吃刺身调剂一下而已。

排在第五的是炸土豆饼、炸鱼、炸猪排。

一般去过日本正宗的拉面店的人或者去居酒屋喝酒的人都会发现炸土豆饼、炸鱼、炸猪排的身影，因为平时的饮食太过于清淡，对油的需求想当小，因此遇到了炸的东西来调剂一下日常生活的机会的话，一般是不会犹豫的。

很多日本家庭主妇还将蔬菜用面包裹成饼状去炸。

后面就是日本的寿司.

日本人是很少在家里做寿司，很少将寿司归为自己的家常菜，毕竟程序复杂，外面店里的寿司又便宜又多如牛毛，自己做起来真不比外面便宜多少。

但是日本人家常菜的摆盘，相当精致。

在饮食制度上日本人和西方人同属分餐制，如果一个日本人的食量真的像下图一样多的话，那么食量也不会小到哪里去。

在日本除了吃寿司，另外要尝尝当地的拉面，烤鳗鱼，牛肉饭以及海鲜料理。虽然这算是家常便饭，值得去尝尝。

日本早餐食谱简单快速做法

　　酵素的使用方法：

　　早餐、中餐、晚餐或肚子饿时随时可以再饮用。除了多喝酵素，多喝开水、多运动，以增代谢。

　　在饮用酵素期间：

　　1. 多喝水

　　2. 饮食清淡并选择健康饮食

　　3. 多休息，睡眠场所提供足量新鲜空气

　　4. 多做些帮助循环的运动

　　5. 保持温暖，身体避免接触过冷或过热的温度

经典日本早餐

1、铜锣烧　　铜锣烧是一种烤制面皮、内置红豆沙等夹心的甜点，也是日本的传统糕点，更是深受小孩子喜爱的日本卡通人物哆啦A梦和哆啦七小子最爱的食品。

　　2、鲷鱼烧　　鲷鱼烧是一种源自日本东京，以面粉、砂糖与小苏打为材料，所作成的形状像鲷鱼的和果子，衍生自今川烧。

　　3、和果子　　和果子，也就是日本的点心，无论在什么时代都深深受着人们的青睐。想知道和果子的历史和种类，可以翻阅往期的花瓣生活志。

　　4、章鱼小丸子　　来自关西的小吃，虽然现在的中国也是随处可见，但味道还是太山寨了，真正的章鱼小丸子素有皮酥肉嫩、味美价廉之特点，成为日本家喻户晓的国粹小吃。

　　5、天妇罗　　其实就是将各种时蔬或者虾裹上面用油煎炸。但因为蘸料味道独特，让人念念不忘。

　　6、三文鱼　　一般日本人早饭时会吃全熟的烤三文鱼，而烟熏三文鱼则是半熟的。

　　7、关东煮　　在寒冷的天，来一份热气腾腾的关东煮最好不过了。以萝卜、魔芋丝、笋加一份丸子组成的是最传统的。

　　8、乌冬面　　乌冬面是最具日本特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称日本三大面条，是日本料理店不可或缺的主角。

日本早餐的做法

因为日本人觉得早餐需要补充大量的碳水化合物和能量，而日本人对于大米饭，也就是大米有着狂热的痴迷的追求，所以他们非常喜欢一日三餐，都喜欢吃大米饭也就是食用米饭，他们对于米饭有一种非常痴迷的喜好，所以他们在吃早餐的时候需要吃米饭

日本早餐料理

日本作为一个厨房用品之乡，有很多非常好用且实用的产品。以下是日本十大必买厨房用品：

1. 日本刀：日本刀以其锋利和精致而闻名于世，是烹饪过程中必不可少的工具。

2. 榨汁机：日本生产的榨汁机质量非常好，可以把水果和蔬菜完全压碎，营养更易被吸收。

3. 陶瓷刀：陶瓷刀也是日本制造的一种特殊的厨房刀具，它们坚硬、锋利，不易生锈，并且比普通钢刀更长久。

4. 美食容器：这些容器设计精美，防漏，便于携带，能够很好地保持食物的新鲜度。

5. 电磁炉：日本的电磁炉功能强大，节能环保，加热速度快，因此非常受欢迎。

6. 豆浆机：这个小型家电可以轻松制作美味的豆浆和豆腐。

7. 烤面包机：日本的烤面包机做工精细，使用方便，可以快速制作出美味的早餐面包。

8. 煮蛋器：这个小型家电可以轻松制作出美味的水煮蛋。

9. 炊具：日本炊具制作精良，如不粘锅、高压锅等，方便实用。

10. 测温器：这个小型工具可以帮助你确保食物的温度是正确的，从而烹饪出更美味和安全的食物。

日本早餐美食

和式早餐第一件宝——米饭

说起米饭，很多人第一时间想到的是大米饭。不错，大米饭是和式早餐的最常见饭食。日本米有点像我们的东北大米，颗粒均匀、饱满、色泽晶莹透亮。由于日本米的胶质浓厚，因此煮熟后的口感很好。

和式早餐第二件宝——味噌汁

味噌汁是日本人的叫法，我们通常称为“面豉汤”或“味噌汤”。味噌汁几乎是日本人每顿饭必备的，除了正规的外国餐，就连吃西式的自助餐也会找到味噌汁的身影。和式早餐的味噌汁通常是简易的，在煮好的味噌汁里直接撒上预先准备好的海带、虾干（或海味干）、豆腐干等。对普遍赶电车上班的日本打工族来说，做早饭和吃早饭都没有多少时间磨蹭，简易快捷是王道。

和式早餐第三件宝——纳豆

尽管纳豆已被证明具有令异常血压恢复正常（主要是纳豆的酵素能分解胆固醇和体内酸化型脂质）的优秀保健功效，但并非人人能接受纳豆的卖相和味道。对初尝纳豆滋味的人来说，纳豆看起来黏黏的，闻起来臭臭的，吃起来怪怪的，难以说得上可口美味。

日本早餐食谱图片大全

日本早餐主要包括米饭、纳豆、味增汤、海苔、酸梅、鱼、豆腐、日式海藻类沙拉、等等。

纳豆味噌汤浇米饭是日本的一道传统早餐，主要用料就是纳豆(发酵的黄豆)和米饭，同时配以不同类型的味噌汤。享受这种早餐的时候，日本人通常还会喝上一杯绿茶。 纳豆味噌汤浇米饭是日本的一道传统早餐，主要用料就是纳豆(发酵的黄豆)和米饭，同时配以不同类型的味噌汤。享受这种早餐的时候，日本人通常还会喝上一杯绿茶。

日本早餐菜谱家常菜做法大全

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