素汤做法大全家常做法大全(素汤怎样做)

素汤怎样做

1

西葫芦胡萝卜切丝，香菇，西红柿切丁，备好

2

蒜切小丁

3

热锅凉油放入蒜丁香菇丁炒香。

4

放入西葫芦胡萝卜翻炒。

5

再加入西红柿炒出汁。

6

放入盐和调料，加入事先烧好的开水，下入面条。

7

面条煮熟加点香菜，出锅

素汤大全做法

素三丝汤是一道经典的家常汤品，简单易做，营养丰富。以下是制作素三丝汤的常见做法：

材料：

- 鲜香菇 2-3个

- 胡萝卜 1根

- 青豆 适量

- 素鸡蛋蛋清 2个

- 高汤或素汤 适量

- 盐 适量

- 胡椒粉 适量

- 葱花 适量 （可选）

步骤：

1. 准备食材：将鲜香菇、胡萝卜洗净切成细丝，青豆煮熟备用。可以根据个人口味和需求，调整食材的量。

2. 煮高汤或素汤：将高汤或素汤煮开，可以提前准备好，或者使用调味料煮开的热水代替。

3. 炒香菜丝：在热锅中加入适量的油，烧热后加入香菇丝和胡萝卜丝，快速翻炒几下，使其稍微变软，保持蔬菜的鲜嫩口感。

4. 烹饪三丝汤：将炒好的菜丝放入已煮开的高汤或素汤中，煮开。可以根据个人口味添加适量的盐和胡椒粉，调整味道。

5. 蛋清加入汤中：将素鸡蛋蛋清轻轻打散，慢慢加入煮沸的汤中，用筷子轻轻搅拌，让蛋清均匀分散。

6. 勾芡（可选）：如果你喜欢浓郁一点的汤汁，可以选择勾芡。在加入蛋清后，将适量的淀粉与水充分混合，搅拌均匀，然后慢慢倒入煮沸的汤中，边倒边搅拌均匀，使汤汁变得浓稠。

7. 撒葱花和胡椒粉：根据个人口味，可以撒上一些葱花和胡椒粉作为装饰，并增添香气。

8. 盖子焖煮：最后，将汤盖好，焖煮2-3分钟，让蔬菜更加入味。

9. 盛出享用：将烹饪好的素三丝汤倒入碗中，即可享用。

注意事项：

- 尽量使用新鲜的蔬菜和高汤，以保持汤的鲜味和营养。

- 可以根据个人口味调整调料的量和种类，让汤更适合自己的口味。

- 素三丝汤可以作为一道开胃汤或主菜搭配米饭食用。可以根据自己的喜好加入一些豆腐或其他蔬菜增加变化。

素汤怎样做好吃

莜面 220克开水 205克（水量可调整）葱姜蒜 盐，酱油，鸡精，香油 食用油 番茄酱 洋葱，胡萝卜，芹菜碎 可随意搭配

快手素汤莜面鱼鱼的做法步骤

步骤 1

把开水加到莜面里面用筷子搅拌成絮状，水量是可以调整的，爱吃软的可以适当的增加一点水。等到不烫手了，再用手揉成面团。这个面团一点也不粘手，揪一小点面，蚕豆那么大点，放在案板或者厨房的台面上，手掌心前后一搓就成了小条。一边搓一边放在铺了屉布的笼屉上。 水开后把笼屉放锅上蒸，六七分钟就好了。放凉以后一条一条的撕开。

步骤 2

准备好配菜和葱姜蒜。

步骤 3

炒锅油热以后倒入葱姜蒜炒香，然后放入配菜（胡萝卜，洋葱）翻炒，加一点盐和酱油，番茄酱，翻炒。

步骤 4

炒两分钟以后，加入适量开水，鸡精（可不放）。

步骤 5

最后倒入莜面鱼鱼和芹菜碎，煮两分钟就好了。 出锅前淋入香油。

素汤的100种做法大全

喝绿莲素汤。

炎炎夏日一碗不加肉的素汤，口感清爽。

莲藕1000g，绿豆50g，眉豆50g,马蹄10个，陈皮2瓣，生姜5片，食盐适量。

做法:绿豆，眉豆浸泡30分钟，莲藕去皮切块，马蹄去皮切片，锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开小火煲2小时，放盐调味即可，一碗清爽可口的绿莲素汤就做好了。

素汤的做法大全集

介绍几款简单素汤，清甜好喝，即养生又调节肠胃，家常做法简便轻松，当做冬季礼物送给你。

1、大白菜素菜汤：将清洗干净的大白菜切丝后，放入装有清水的汤锅中，等到水沸腾后煮1-2分钟左右，加入适量食盐和葱花，即可关火。大白菜素菜汤是这几款简单好喝的家常素汤中，做法最简单的一种。

2、罗宋蔬菜汤：这款简单好喝的家常素汤在时下非常流行，做法同样简便。首先将马铃薯、洋葱洗净后切粒块，白菜撕片备用。其次锅中加入适量清水，水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、白菜、姜片放入，煮熟后加入适量食盐关火就可以了。

3、山药豆腐汤：山药是补气益气的圣品，冬季做汤正好。做法是先将豆腐焯水，然后山药去皮洗干净却粒状备用。锅中放适量清水后加入山药煮20分钟后，再加入豆腐，大约20分钟后加入适量食盐关火即可。这款简单好喝的家常素汤特别适合常年胃酸的人。

素汤怎么做才好吃

用料 ： 葱、姜、八角、花椒、大白菜，绿豆芽、豆腐、香菜、豆粕丸子

做法：锅底倒入油，油热后放葱姜、八角、花椒呛锅，将切成菱形块白菜帮倒入锅中翻炒，然后加水，加入绿豆芽。开锅后一点点加入淀粉水，一边倒一边搅匀，放入酱油、醋，再放入豆粕丸子关火搅匀。食用时放香菜。这样，一道热气腾腾美味的素冒汤就做成了。

营养价值

1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。

2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

3.大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

4.白菜含有丰富的粗纤维。

功效与作用

1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐

分排出体外有利尿作用。

素汤怎么做

用料：

白萝卜大半根，豆芽100克，黄豆60克

小干香菇80克，姜片50克，玉米1根

水适量

做法步骤

步骤 1

白萝卜切成块

步骤 2

玉米去头尾去叶切段

步骤 3

所有材料放一起加水，中火煲一个小时，水要多点

步骤 5

汤带点甜，白萝卜和香菇味很香，老远就闻到了

素汤怎样做好喝

这个是要根据自己炖什么样的汤来决定的，如果是做隔水蒸汤的话建议放热水，炖出来的汤才会更鲜美好喝，还不失营养，如果是用汤锅来炖汤，建议用凉水慢慢炖，这样炖出来的汤才好喝，无论是隔水炖汤还是汤锅炖汤，时间必须掌握好了，这样才能炖出鲜美好喝的汤。

其实这个汤是分为两种的，一种是隔水蒸汤，就是利用蒸汽，然后长时间的蒸至，把食材里面的营养都融入到汤里，汤蒸出来之后是清澈见底的，口味也是比较清香的。还有一种就是用汤锅来煲汤，这种汤就是用文火慢慢来熬制汤，把食材里面的营养熬制到汤里去，这样熬出来的汤颜色是奶白色的，口味非常的浓郁，这种汤就是属于人们常说的老火靓汤。

素汤怎样做出肉香

1、准备好食材，将葱白切段，大蒜切片，葱叶切末备用。藕洗干净，削去皮（用去皮器去皮，藕比较硬，用刀直接去皮太危险），把藕的实心部分切成小条。

2、把切好的藕条放入清水中，加少许白醋，浸泡几分钟。这样既可以增加藕的脆香，又能阻止藕条氧化。

3、把油条切段，长度要比藕条稍短，然后直接塞进油条中间，就成了素排骨。

4、接着来做一个糖醋汁：取一干净小碗，加1勺料酒，2勺酱油，3勺白糖，4勺白醋，5勺清水，一小勺淀粉，搅拌均匀后备用。

5、起锅烧热后倒油，油热后下入做好的素排骨，煎至两面金黄且酥脆，然后出锅装盘备用。

素汤做法大全简单的做法

食材：白菜100克，泡发好的腐竹200克，粉丝50克，熟猪肚50克，蒜黄25克，香葱一根，生姜10克，干辣椒3个。

做法：白菜洗净切段。粉丝一起用冷水泡发一个小时洗净捞出。腐竹洗净切段。猪肚切丝。蒜黄择好洗净切段。香葱切末。生姜切丝。干辣椒切段。

起锅热油，放入姜丝、干辣椒爆香，倒入肚丝快速翻炒四五下后盛出。锅中再加入半勺清油，油热后倒入腐竹、白菜，加适量精盐、五香粉、胡椒粉、花椒粉、生抽、老抽、陈醋，翻炒半分钟后加入三碗清汤，大火烧开后倒入蒜黄和炒好的猪肚，再煮开后加入半勺淀粉水、鸡精，搅拌两三下后关火，撒上香葱末,即可关火出锅食用。

素汤怎样做好吃又简单

步骤 1

干黄豆提前浸泡一夜后冲洗干净

步骤 2

莲藕洗去淤泥后去皮，切成滚刀块，用清水浸泡冲洗去里面的淤泥。

步骤 3

胡萝卜切成滚刀块

步骤 4

玉米切成段在一切二

步骤 5

姬松茸和虫草花冲洗干净即可（无需浸泡

步骤 6

锅烧热后倒入少量的山茶油，放生姜片略微煎一会。

步骤 7

接着放切好的胡萝卜炒一下（胡萝卜经过油炒后才能更好的释放胡萝卜素）

步骤 8

把其余的汤料全部放入锅内，然后加入足量的清水（中途不要再加水）

步骤 9

加盖大火煮开，在转小火煮最少3个小时以上（中途不要开盖）

步骤 10

小火炖至差不多3个小时以后，开盖加少许的盐调味（只要很少的盐哦）继续小火煮20分钟后关火，接下来就可以享用这美味的纯素老火汤啦