海带炖白菜粉条的做法大全家常菜(白菜海带粉条炖菜有什么营养)

白菜海带粉条炖菜有什么营养

炖干白菜大家可以放海带，海带是补铁效果，白菜是有营养价值，营养和补铁的效果非常好。

白菜海带丝粉条可以一起吃吗

食材：五花肉100克、豆腐500克、粉条1把儿、白菜适量、大葱1根、大蒜半头、香菜少许。

做法

1：白菜清洗干净，然后用刀片成薄片。五花肉清洗干净、切成切成薄薄的肉片，大葱切成葱末，大蒜切成蒜末备用。老豆腐一块，用水稍微冲洗一下，然后切成2厘米左右的厚片备用。红薯粉条一小把儿，冲洗干净表面的浮土，然后放在50度的热水中泡软备用。

2：大烩菜中的豆腐要想好吃，需要先在油锅里煎一下。煎豆腐的时候，在锅底撒入少许的食盐，可以防止粘锅，还可以起到增加底味儿的作用。

3：锅中留底油，下入五花肉小火煸炒，炒出肥肉里边的油脂，一直煸炒至肉片微微发黄。肉片煸炒好之后，下入大葱、大蒜，爆出葱蒜的香味儿，喜欢吃辣的可以加入少许小米辣。

4：爆出香味之后，下入白菜，然后加入十三香、少许的生抽，翻炒至白菜变软。

5：倒入煎好的豆腐、泡软的粉条，然后加入足量的开水，大火烧开，转小火慢炖。

6：小火慢炖12分钟，煮至里边的粉条熟透、豆腐入味，然后加入适量的食盐、少许老抽上色，然后撒上一小把香菜末，搅拌均匀，我们的大烩菜就做好了。

海带白菜粉丝汤的做法

食材明细

白菜半颗、海带200克、冻豆腐、粉条、瘦肉、植物油、老抽、生抽、盐、葱、香油、花椒、大料、姜各适量。

做法

1、海带提前泡发好。肉切片。白菜洗净切块。

2、炒锅放油，按炒菜方法煸炒肉片，葱姜，白菜。炒至白菜发软后倒煮锅里，加适量水，老抽，生抽，盐，放入海带，豆腐，粉条，花椒，大料。

3、水开后搅拌均匀，盖盖中火炖40分钟即可。

白菜海带粉丝凉菜

用料

海带丝250克、小米椒1个、大葱半段、姜2片、大蒜1个、小葱1根、生抽1勺、盐1勺、陈醋1勺、白糖2勺、香油1勺

步骤 1

选用深海有机小海带，盐渍型。

步骤 2

取出来是一整片的，上面都是盐，需要泡水至淡味。

步骤 3

泡完水切成条状

步骤 4

切完后的效果

步骤 5

锅中水烧开，放入切好的海带丝，煮约5、6分钟。可以根据自己的口感调整时间。

步骤 6

海带丝捞出放入冷水投凉后，再次捞出控水备用

步骤 7

葱姜蒜切细末，大葱红线椒切片备用

步骤 8

把葱姜蒜（蒜末留一部分待用）、大葱红线椒倒入碗中

步骤 9

搅拌均匀

步骤 10

㶽中烧一些热油

步骤 11

淋在碗中的葱姜蒜、大葱红线椒上，搅拌均匀

步骤 12

海带丝加蒜末、陈醋、盐、白糖、生抽、香油

步骤 13

最后放入油泼的葱姜蒜、大葱红线椒末

步骤 14

所有的食材搅匀即可

步骤 15

已搅拌好

步骤 16

装盘食用

海带豆腐大白菜粉条能一起吃吗?

食材】：带皮五花肉半斤至1斤、大白菜小半棵、豆角1把、海带少许、北豆腐1小块儿、红薯粉条1小把、葱姜适量、冰糖1小把、酱油1大勺、八角两个、香叶两片、油盐适量。

【具体做法】：

1、先准备好食材。白菜洗净改刀，海带和红薯粉条用温水泡软，北豆腐切方块儿，豆角洗净切段儿，葱姜改刀待用。

2、热锅凉油，冰糖凉油下锅，我们先来炒个糖色。

3、把冰糖小火炒至焦糖色后，加入五花肉片，快速翻炒，让肉片上色，然后继续小火翻炒一会儿，把油脂炒出来一些。

4、接着放葱姜八角和香味，继续翻炒出香味儿。

5、然后加入白菜，翻炒两三分钟，把白菜炒至微微发软。

6、加入酱油，翻炒均匀，添加适量清水，然后把豆角、改过刀的海带、粉条和豆腐放进去，加盐调味儿，轻轻地搅拌均匀，盖上锅盖，大火烧开后转中小火慢慢炖。

7、直到把蔬菜炖熟即可关火出锅。

8、米饭跟它是绝配，馒头和烙饼同样也可以，一样好吃。

白菜海带粉条炖菜有什么营养吗

以下是白菜豆皮烩菜常见做法：

所需材料：

- 白菜：适量

- 豆皮：适量

- 生姜：适量（切丝或切片）

- 食用油：适量

- 食盐：适量

- 酱油：适量

- 鸡精或味精：适量（可选）

步骤：

1. 准备好所需材料。白菜去掉外层的叶子，洗净后切成适当大小的块或段。豆皮可以提前泡发，去除泡发时的杂质，切成小片备用。

2. 热锅加入适量食用油，油热后加入姜丝或姜片，煸炒出香味。

3. 加入豆皮翻炒几分钟，让豆皮变脆。

4. 加入切好的白菜，翻炒均匀，使白菜均匀受热。

5. 加入适量的盐和酱油，调味均匀。可以根据个人口味适量增减。

6. 继续翻炒几分钟，直到白菜变软烂，豆皮变得酥脆，味道均匀。

7. 可以尝一尝口感和味道，根据需要调整盐和其他调味品的用量。

8. 出锅前可以加入适量的鸡精或味精提升味道（可选）。

9. 把炖好的白菜豆皮烩菜盛入盘中，即可享用。

温馨提示：

- 在烩菜的过程中，可以适时加入适量的清水进行煮炖，保持菜肴的湿润程度。根据菜肴口感和个人喜好，可以适量调整炖煮的时间。

- 盐的用量要适量，以保持菜肴的鲜味，并注意白菜和豆皮本身的咸味。

- 如果喜欢更多汁的烩菜，可以增加适量的水或汤汁，使菜肴更加鲜嫩。

- 可以根据个人口味和喜好，适量添加一些其他配料，如肉丝、蘑菇等，增加烩菜的丰富度和营养价值。

希望以上的做法对你有帮助，祝您做出美味的白菜豆皮烩菜！

白菜海带炖粉条的做法大全家常

首先把白菜清洗干净，切成块状然后把海带切成块状再把粉条泡发切成小段起锅加水，加入葱姜蒜，然后再放入白菜海带和粉条加入基金盐调味，放入少许油，小火慢炖

海带白菜粉条豆腐炖菜

准备泡发的海带切片丶五花肉片适量、冻豆腐切小块丶白菜洗净切片丶锅里放油热下五花肉炒香加入白菜、海带、豆腐适量酱油炒匀下清水炖10分钟加盐调味即可

海带炖白菜粉条怎么做好吃

将小半颗白菜，菜帮和菜叶分开，菜帮切成条。

菜叶撕成片。

准备一小块五花肉，切成片。

桂皮1段，八角2个，干辣椒6/8个

一小把红薯粉条，提前泡好

一小块姜切成片

三个大蒜叶切成段

炒锅倒入少许油，然后放入肉片，将肉片炒香

然后放入姜片，八角，桂皮，干辣椒

炒香后倒入白菜帮，炒至断生

再放入白菜叶进行翻炒

炒软后倒入砂锅中

倒入清水，和菜齐平即可

加入一勺盐

放小半勺胡椒粉

半勺老抽调色

一勺黄豆酱

盖上盖子，烧开后炖五分钟

放入红薯粉条，拌匀

再次盖上盖子，把粉条煮熟煮入味，大概3至5分钟即可

出锅前放上大蒜叶

成品图

白菜海带炖粉条的做法

主料：史云生原汁上汤(适量)，海带(适量)，白菜(适量)

辅料：香菇(适量)，粉条(适量)

步骤

1、干香菇用水泡发

2、泡好后切成两瓣

3、粉条也泡好待用

4、葱姜切块，另再切些葱花

5、砂锅在火上烧热，倒上少许食用油，将葱姜放进去炝锅

6、稍炒几下，把香菇也放进砂锅里煸香

7、然后倒入史云生的上汤原汁（根据需要倒多少）

8、汤煮开后，将海带丝和白菜也倒进去煮开后，用小火炖煮10分钟

9、10分钟后，将泡好的粉条也倒进砂锅里再稍煮一会

10、最后放上胡椒粉撒上葱花即可出锅