xo干贝的家常做法(干贝的做法大全家常做法)

干贝的做法大全家常做法

食材清单

扇贝裙边（干） 50克 、 冬瓜 400克 、 小葱 1根 、 姜 5克 、 盐 适量 、 胡椒粉 1茶匙 、 料酒 1勺

烹饪步骤

1、准备食材，扇贝裙边提前泡发好

2、冬瓜去皮去籽，切成小丁。泡发好的扇贝裙边清洗干净沥水。姜切末，葱切葱花

3、起锅热油，加入葱姜炒出香味

4、加入扇贝裙边、料酒翻炒几下

5、加入冬瓜翻炒几下

6、加入适量清水，煮开后转小火将冬瓜炖软

7、炖好加盐和胡椒粉调味拌匀即可。

干贝的做法大全家常做法图片

吃干贝的好处

提高免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

健脾

适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

利尿消肿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

补肾虚

症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。

祛脂降压

使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

软化血管

干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。

干贝的好处有这么多，生活中常见的干贝做法就是干贝汤了，小编整理了几个简单的干贝汤制作，一起来学习一下吧。

干贝汤做法

蘑菇干贝汤

材料：蘑菇25g，小白菜50g，碎干贝10g，高汤2碗，盐少许。

做法：蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净，切成4公分段备用。

将碎干贝泡水约3小时，捞起沥干水分备用。

将高汤倒入锅中，加入蘑菇、小白菜及碎干贝，开火煮滚，接着加入少许盐调味即可。

荷花干贝汤

材料：鸡蛋6只，干贝50克，鸡球400克，虾胶500克，食用色素酌量。盐，料酒，味精，上汤各适量。

做法：鸡蛋放在锅中用冷水煮熟，去蛋黄留蛋白;鸡球、干贝分别焯水待用。

取盆一只，用虾胶、蛋白和酌量的食用色素做成荷花形，上笼蒸熟。

在汤锅内倒入上汤，焯水过的鸡球、干贝，加盐、味精、料酒，烧开，然后放上蒸熟的荷茶即成。

冬瓜干贝汤

材料：小冬瓜半个，冬菇6只浸软，去蒂，切半，干贝3颗，浸软，搓成丝，薏米一把，排骨或瘦肉半斤，陈皮2块，浸软去囊，盐适量，调味用。

做法：冬瓜切皮， 切成小块。薏米洗干净。排骨飞水。冬菇用暖水泡软去蒂，干贝泡软，搓丝。

将所有材料放入煲内， 加5大汤碗的水，大火烧开10分钟后转中火，再煲1小时左右就可以了。最后放盐调味。

干贝可是川菜中不可缺少的一个食材，那干贝的食用过程中又有哪些禁忌呢?我们一起来了解一下。

食用干贝的禁忌

食用干贝过量会影响肠胃的运动消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收。

干贝蛋白质含量高,高蛋白质食材不易被人体吸收,因此多食可能会引发皮疹。

干贝所含的谷氨酸钠是味精的主要成分,可分解为谷氨酸和酪氨酸等,在肠道细菌的作用下,转化为有毒、有害物质,会干扰大脑神经细胞正常代谢,因此一定要适量食用。

干贝与香肠不能同食,干贝含有丰富的胺类物质,香肠含有亚硝盐,两种食物同时吃会结合成亚硝胺,对人体有害。

干贝简单做法

步骤/方式1

干贝丁用水泡发

步骤/方式2

调酱汁 按照将耗油、酱油、糖、清水、糖、胡椒粉盛在一起搅拌均匀

步骤/方式3

将准备好的蒜切片、干辣椒和香菜切段、杭椒切拇指大小的块、葱姜切丝 备用

步骤/方式4

锅内注水煮沸 下入贝丁焯水 10秒钟，捞出控水盛碗里待用，

步骤/方式5

锅内倒油烧热 下葱姜蒜、干辣椒、麻椒爆香

步骤/方式6

再把之前控好水的贝丁下锅 沿着锅边烹入料酒，翻炒片刻，把酱汁倒入锅内翻炒均匀

步骤/方式7

把切好的杭椒香菜一块下锅，炒至断生即可出锅。

干贝的做法干贝怎么吃

原料：干贝200克，白萝卜球200克。精盐2.5克，白糖2.5克，味精2.5克，绍酒25克，鸡汤250克，菱粉10克，鸡油15克。

做法：将干贝洗净后剥去老肉，放入干净的碗中，加入适量的料酒、清汤，放入葱姜，上笼蒸25-30分钟后取出，除去葱姜，将干贝一只只整齐地排扣在碗内。将萝卜球下沸水锅煮熟捞起，放在干贝上面，上笼用旺火蒸10分钟左右取出，覆在盆中，揭去扣碗。将鸡汤和蒸干贝的原汁一起倾入锅内，加入精盐、白糖、味精，待烧滚后，用水菱粉勾琉璃芡，淋人鸡油推匀，起锅浇在干贝上面便成。

干贝的做法和吃法

步骤1、取适量买来的干瑶柱，清洗干净，备用，要根据汤量放瑶柱，不能太少。

步骤2、将买来的猪骨头清洗干净，在锅里放入适量的水，待水烧开后， 放入猪骨头，再次煮开，去掉血沫，然后捞出来，滤干水分。

步骤3、将白萝卜去皮清洗干净，然后切成小块，备用，要注意白萝卜，不要切太小块，不然很容易煲烂。

步骤4、将白萝卜和瑶柱都放入汤锅中，然后往汤锅里加入适量的水。

步骤5、然后再加滤干水分的猪骨头加入有萝卜和瑶柱的汤锅中，然后开大火煲汤。

步骤6、大火将汤烧开以后，转小火慢煲一个半小时，然后就可以熄火，出锅食用

干贝的做法大全家常做法视频

国庆假期，家里聚餐，搞点干鲍鱼吃。这个菜花了大概6天左右。

用料

干鲍鱼 10只

老鸡 3斤

排骨 3斤

猪脚 3斤

金华火腿 250g

鸡爪 2斤

瑶柱 200g

蚝油 适量

冰糖 30克

老抽 适量

高汤 好多

姜 2块

1.鲍鱼冷水泡2天，然后煮2小时，冰箱放一晚，第四天蒸3小时，泡发完成 备用

2.泡发好的鲍鱼

3.上面所有食材焯水，洗干净。元贝清洗一下，不需要泡发，鸡爪剪掉指甲，肉类洗干净血水，火腿刮干净外面腐肉（火腿需要加葱姜加黄酒蒸30分钟）全部食材需要加点白酒焯水，洗干净，沥干。

4.然后炸干 炸香 姜也过一下油（用余温就够了）

5.准备好土砂锅（或者瓦煲）因为保温效果好！然后加入排骨垫底 老鸡 猪脚 鲍鱼（鲍鱼心朝下）最上面放鸡爪和瑶柱

6.然后加入事先准备好的高汤，这个用猪骨和鸡肉文火吊就好了

7这个是煲了一天以后的，中途要一直加高汤，我一般是早上9点煲到晚上12点。用最小火！

8.关了火可以在上面盖几块布，这样热量更不容易散

9.连续煲了2天，这是第三天早上的图。已经煲透

10.辨别鲍鱼是否煲透，用牙签扎进去，煲透了会自己掉下来（所以泡发很重要，泡发不好很难煲透）视频中就是已经煲好的鲍鱼

11去除汤渣，加入鲍鱼 大火把汤收至浓稠，加入蚝油和糖，不用加盐。（说实话，不心疼哪是不可能滴...俺这里40一斤的排骨.....不过这些汤渣已经无用了，食之无味弃之可惜说的就是这个）

12.然后放盘里浇汁，其实这个鲍汁不需要勾芡的，因为胶质很足够香够滑。勾芡反而会稀释味道。

干贝怎样做最好吃

爆炒干贝肉是一道美味的家常菜，口感鲜美，做法简单易学。以下是一种制作爆炒干贝肉最好吃的做法，供您参考：

所需材料：

- 干贝 适量

- 瘦肉（猪肉或者牛肉） 适量

- 蒜末 适量

- 姜末 适量

- 青蒜末 适量

- 料酒 适量

- 生抽 适量

- 盐 适量

- 糖 适量

- 鸡精 适量

- 油 适量

做法：

1.将干贝浸泡在温水中，泡软后洗净，切成小块，备用。

2.将瘦肉切成小块，加入料酒和盐腌制10分钟。

3.将锅烧热，倒入适量的油，放入蒜末和姜末煸炒出香味。

4.将腌制好的瘦肉倒入锅中，煸炒至变色。

5.加入干贝块，继续煸炒，加入少量的生抽和糖，煸炒至干贝、肉块都变成金黄色。

6.加入少量的水，加盐和鸡精调味，煮沸后关火。

7.撒上青蒜末即可食用。

以上就是爆炒干贝肉的制作方法，您可以根据个人口味适量调整调料的比例，以达到您喜欢的味道。

干贝怎么做好吃又简单方便

首先，选购新鲜的干贝是关键。新鲜的干贝质地饱满，色泽明亮，没有异味。在购买时，应该选择表面光滑、没有裂纹的干贝。

其次，干贝的处理要得当。将干贝浸泡在淡盐水中，去除沙粒和杂质，然后用清水洗净。剥下干贝的外壳，将贝尖取出备用。

接下来，烹饪方法要得当。将备好的干贝尖放入沸水中焯水，煮至刚熟即可捞出。焯水的时间不宜过长，以免干贝过熟。

最后，调味要适中。可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精，提味的同时不要过咸。还可以加入少许蒜末、葱花和姜丝增添干贝的香味。

总之，想要做出一道美味的干贝尖，选购新鲜的干贝，进行适当的处理，烹饪时间掌握得当，调味适中，才能让干贝尖更加鲜美可口。希望以上的小贴士能对您有所帮助，享受美食的同时也保证了食品的全与质量。