海带绿豆五花肉汤的做法大全家常(海带绿豆炖肉)

海带绿豆炖肉

材料：

　　- 排骨：500克

　　- 冬瓜：500克

　　- 海带：50克

　　- 绿豆：50克

　　- 姜片：适量

　　- 盐：适量

　　- 鸡精：适量

　　- 水：适量

　　步骤：

　　1.将排骨焯水煮沸，将其沥干备用。

　　2.将绿豆和海带清洗干净后浸泡在清水中，备用。

　　3.将冬瓜去皮切成小块，备用。

　　4.把排骨、姜片和清水倒入锅中，煮沸后转小火焖煮30分钟。

　　5.加入冬瓜、绿豆和海带，同时再加入适量的水，继续焖煮20分钟。

　　6.调味，根据个人口味加入适量的盐和鸡精。

　　7.汤煮好后，将多余油脂撇去即可。

　　8.将汤盛入碗中，撒上适量的青葱末即可享用。

海带绿豆猪肉汤功效

绿豆海带汤有很好的解毒化痰、清热利湿的功效，它可以用来降血压、降血脂等，而且还可以辅助治疗小儿水痘，对小儿祛痱也有一定的功效。另外这个汤里面有海带，里面富含丰富的碘、蛋白质以及维生素等，可以给身体补充很多的物质，帮助提高免疫力。

海带绿豆瘦肉汤的做法窍门

糯米：将糯米和绿豆一起煮，可以增加汤的粘稠度和口感。

莲子：莲子具有滋补养颜的功效，与绿豆一起煮可以增加汤的营养价值。

红枣：红枣具有补血养颜的作用，与绿豆一起煮可以增加汤的甜度和营养价值。

薏米：薏米具有清热解毒、利水消肿的功效，与绿豆一起煮可以增加汤的清凉效果。

冰糖：冰糖可以增加汤的甜度，使其更加可口。

椰浆：椰浆可以增加汤的香味和口感，使其更加丰富。以上是一些常见的绿豆汤配料，你可以根据自己的口味和需求进行选择和搭配

海带绿豆瘦肉汤

夏季海带汤具有清凉解渴的功效，以下是一些夏季海带汤的最好吃的十种吃法：

1. 清炖海带汤：将海带用清水洗净，与鸡骨架、姜片一起煮沸，再慢慢炖煮几个小时，调味后即可食用。这种简单的烹饪方法能够保留海带的原汁原味。

2. 鲜虾海带汤：将鲜虾与海带一起煮沸，可以增加汤的鲜美度和口感，再加入葱花、姜末调味。

3. 紫菜豆腐海带汤：将紫菜、豆腐、海带一起煮沸，加入适量的鸡精、盐等调味品，简单易做、味道鲜美。

4. 金针菇海带汤：将金针菇、海带一起煮沸，加入葱姜调味，煮至金针菇充分熟透，汤味鲜美，营养丰富。

5. 萝卜海带汤：将萝卜切成块状，与海带一起煮沸，加入适量的姜末、盐等调味品，煮至萝卜软烂即可食用。

6. 绿豆海带汤：将绿豆与海带一起煮沸，中小火煮熟，可以加入冰糖或红枣炖煮，制成绿豆海带甜汤。

7. 蔬菜海带汤：将海带与花菜、胡萝卜、青椒等蔬菜一起煮沸，可以增加菜肴的口感和营养价值。

8. 牛肉海带汤：将牛肉与海带一同煮沸，可以制作出鲜美的牛肉汤底，再加入其他蔬菜调味。

9. 醋溜海带汤：将海带煮熟捞出，调制醋溜汁（例如陈醋、白糖、酱油、姜蒜等），将醋溜汁倒在海带上即可。

10. 海带拌凉菜：将煮熟的海带切丝，加入适量的酱油、醋、花椒粉、蒜末、香菜等佐料，拌制成美味的海带凉菜。

以上是一些夏季海带汤的吃法，可以根据个人口味和喜好进行选择和发挥创意。同时，根据个人的饮食习惯和身体状况，请适量享用以上食谱中的海带汤。

绿豆炖海带怎么做好吃

可以，绿豆和海带可以一起炖。绿豆炖海带的做法可以是将绿豆和海带洗净，加入适量的清水一起炖煮，可以根据个人口味加入一些盐或者其他调料。绿豆具有清热解毒的功效，而海带富含膳食纤维和矿物质，两者搭配炖煮可以营养互补，既美味又健康。

海带炖绿豆汤的做法

用料

绿豆 一两多

干海带 一小片

醋 一点点

糖 可选

做法步骤

1、提前洗把绿豆扔焖烧杯/保温瓶里加好多开水把豆焖上，担心夹生可以提前泡一泡

2、或者收拾干净扔电饭煲/电炖盅里，加水盖盖凭经验预约，睡醒一觉绿豆汤就好了

3、根据豆量和个人喜好泡海带，顺手点上几滴醋那样子

4、把之前焖熟可能不太烂的绿豆带汤挪到砂锅/煲里，搁灶上大火煮开转小火

5、把泡软的海带冲洗干净剪/切碎点扔进去搁一块儿煮二十分钟

6、确认豆和海带都软烂了再关火，稍微一晾加入盐拌匀，即可

猪肉绿豆海带汤

猪肺放入砂锅里面，加水加盐，鸡精，白胡椒粉，然后放入海带，绿豆煮一个小时

海带绿豆煲

准备食材：排骨，海带，绿豆 两把，姜 2片，葱 一根，花椒 几粒，料酒 少许。

1、将排骨提前泡几小时，并换几次水，去除血水；

2、准备好葱节，姜片，花椒；

3、清洗绿豆；

4、把排骨，葱姜，花椒，绿豆都放进锅里。大火煮开，煮开后降至中火煮30至40分钟；

5、汤浓之后小火继续炖至1小时左右，至绿豆开花，最后加入海带再煮20分钟左右就好了。

海带绿豆炖肉怎么做

准备食材：排骨，海带，绿豆 两把，姜 2片，葱 一根，花椒 几粒，料酒 少许。

1、将排骨提前泡几小时，并换几次水，去除血水；

2、准备好葱节，姜片，花椒；

3、清洗绿豆；

4、把排骨，葱姜，花椒，绿豆都放进锅里。大火煮开，煮开后降至中火煮30至40分钟；

5、汤浓之后小火继续炖至1小时左右，至绿豆开花，最后加入海带再煮20分钟左右就好了。

海带绿豆炖肉的做法

排骨海带绿豆汤的做法如下：；

1、海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上；

2、排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫；

3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成；

4、泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。；煮绿豆小诀窍：；1、绿豆煮烂后再加糖,先放糖的话豆不易煮烂；2、夏天不能等到绿豆汤自然冷却后放冰箱,因为那样时间太久,可能没等放进冰箱就坏了,可以放一盆冷水,然后把锅放进去,使它尽快冷却；3、最好再放点陈皮丝一起煮。

海带绿豆炖肉汤的做法

步骤1

绿豆清洗干净，用清水浸泡一个晚上。绿豆购买的时候哦不用选太漂亮的，我喜欢从街头老婆婆手里买那些自家产的绿豆，虽然看起来杂质比较多，但是吃起来很放心。多淘洗几遍，干瘪的都飘在水面上，多漂洗几遍就可以了

步骤2

海带稍微冲洗，用清水充分泡发后再将表面洗干净，切成条

步骤3

将泡好的绿豆放入电饭锅中，设置煮粥键，将绿豆煮至开花，大约半个小时左右，将海带片加入锅中一再煮一个小时就可以了。

步骤4

根据自己的喜好，可以加入冰糖调味，夏天吃点冰糖，有更好的祛火功效，如果要发挥更好的减肥功效，建议将冰糖省掉哦