小学生小吃做法大全图片大全图片
小学生小吃做法大全图片大全图片
现代社会,小学生的学习生活愈发繁忙,为了保障他们的营养和健康,提供一些简单实用的小吃做法成为了家长们的首要任务。下面就为大家介绍一些小学生小吃的做法,帮助孩子们获得一份美味且营养的零食。
1. 紫薯泥饼干
材料:
- 紫薯 300克
- 低筋面粉 100克
- 白砂糖 50克
- 无盐黄油 50克
步骤:
- 将紫薯蒸熟后,捣成泥状。
- 将紫薯泥和低筋面粉、白砂糖、无盐黄油搅拌均匀,揉成面团。
- 将面团擀成薄片,使用饼干切割器切割出各种形状的饼干。
- 将饼干放入预热至180℃的烤箱中,烤制15分钟即可。
这款紫薯泥饼干富含维生素和矿物质,可以帮助小学生增强免疫力,提供丰富的营养。
2. 美味果蔬串串
材料:
- 苹果 1个
- 香蕉 1根
- 黄瓜 1根
- 草莓 适量
- 葡萄 适量
步骤:
- 将苹果、香蕉、黄瓜切成适合大小的块状。
- 将草莓和葡萄洗净,用竹签穿起来。
这款美味果蔬串串富含维生素和纤维素,可以促进小学生的消化系统健康,并提供丰富的营养。
3. 蔬菜玉米饼
材料:
- 玉米粉 150克
- 胡萝卜 1根(磨成胡萝卜泥)
- 花椰菜 适量
- 盐 适量
- 油 适量
步骤:
- 将玉米粉、胡萝卜泥搅拌均匀,加入适量盐和水,揉成面团。
- 将花椰菜用开水焯一下,切碎备用。
- 将面团擀成饼状,在饼中间放入花椰菜碎,包裹成球状。
- 平底锅烧热,加入适量油,将饼放入煎熟即可。
这款蔬菜玉米饼富含膳食纤维和蛋白质,有助于小学生的肠道健康和生长发育。
4. 香焦糖花生
材料:
- 花生 200克
- 白砂糖 80克
步骤:
- 将花生烘炒熟,剥去外壳。
- 平底锅加热,加入白砂糖,小火煮化。
- 糖化后的白砂糖均匀地裹在花生上,在铺上一层油纸。
- 用刀将糖块划开,待凉后即可食用。
这款香焦糖花生酥脆可口,是小学生零食中的绝佳选择,同时也提供了丰富的蛋白质和维生素。
5. 奶香面包卷
材料:
- 面包片 4片
- 奶油芝士馅 适量
- 蔓越莓 适量
步骤:
- 将面包片使用擀面棍擀平。
- 将奶油芝士馅涂抹在面包片上,加入适量蔓越莓。
- 将面包卷起来,用牙签固定。
- 用刀将卷切成适当的长度,即可食用。
这款奶香面包卷既美味又便捷,适合小学生作为早餐或下午茶零食食用,营养丰富。
希望以上的小学生小吃做法能够给您的孩子带来美味和快乐,同时也提供丰富的营养。要注意控制食用量,做到适量与多样化,才能更好地满足小学生身体发育所需。
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.