夏季最适合的简单菜谱
一、夏季最适合的简单菜谱
1、糖拌西红柿,
2、凉拌黄瓜。
3、凉拌毛豆。
4、粉丝、洋葱、青椒丝、红椒丝、黄瓜丝乱拌。
5、各类小菜清炒,如丝瓜、茄子、苋菜、苦瓜、芦子等等。
唉呀,多了去了,夏天的菜好做的很呀?
拍黄瓜。
抱着西瓜啃。
二、哪些菜又好吃,做起来又简单?
一、鸡蛋
鸡蛋是懒人厨师的一大救星。它营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。
1、懒人炒蛋:
做法:鸡蛋数目随意,根据鸡蛋数目而定,锅内放入尽量少的油。将油烧得微热,把鸡蛋直接打锅里,用筷子搅和,等鸡蛋凝固后立即盛出,不要太久,否则不够嫩。撒上点胡椒和盐即可。用来拌饭和拌面,好吃!进入娱乐时尚论坛
2、鸡蛋炒豆腐
做法:锅内加油,烧热,放入嫩豆腐一块,用勺子边捣边炒,打入鸡蛋一个一起炒均匀加盐、味精调味,盛出即可,黄白相间,好吃好看,适合拌饭。
3、碎椒炒蛋
做法:尖椒数个剁碎,放入碗中,再打入鸡蛋,加入少许盐、胡椒调味,搅拌均匀,锅内放油加热,倒入搅拌均匀的蛋液,炒熟。下饭!
4、蛋粥
做法:剩饭倒入锅里,加水煮成粥,打入鸡蛋搅拌,煮稠一点,加点儿盐、胡椒、鸡精,撒上葱末。
二、虾
虾可是好东西啊!不是有一句话说“男人吃虾,女人吃蟹”吗?其实不管是男是女,对这么营养丰富、又好吃的东西,谁肯轻易放过呢?现在介绍几种懒人吃虾的好办法,省事、简单、解馋!
1、白灼虾
做法:虾洗净,水烧开。放虾入水,变红捞出,蘸醋吃。
2、微波虾
做法:虾洗净,晾干,放入微波炉,小火加热即可,将姜末、醋、香油混合成调味汁,吃起来清香扑鼻。
专家视线:
人体免疫力的高低受多种因素影响,其中营养因素起着十分重要的作用,运用营养手段来调节人体的免疫状况,提高机体抵抗力十分重要。拿鱼虾类食品举例,这类食物中富含蛋白质和微量元素硒,蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,参与免疫组织和器官的构成;微量元素硒是一种抗氧化剂,硒缺乏可降低机体的抗感染能力。
三、黄瓜
黄瓜你喜欢吃吗?它口感爽脆,颜色悦目;而且,热量低,除湿利水,清热解毒。夏天多吃黄瓜,可谓一举多得,偷懒也偷得有道理。
1、黄瓜三明治
做法:两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。
2、酸奶黄瓜
做法:黄瓜切丁,用酸奶拌一下。
3、盐黄瓜
做法:黄瓜先拍扁,再切碎,加盐。
专家视线:
结合夏天的特点,不要吃很油腻的东西,尽量做得清淡一些,可以适当地吃一些凉拌菜,搁一些调味品,调节一下口味,如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用,而且利口,增食欲。
三、请各位推荐几种简单又好吃的菜肴?
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这里有很多菜的做法,我试过都不错的,希望对你有帮助!
四、简单易做的美食
三明治,沙拉什么的都可以做的吧
三明治:
火腿奶酪三明治
主料:法棍面包,或者切片吐司也可以
配料:火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。
做法:
1.生菜洗净,西红柿洗净切片。面包横切两半。
2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。
沙丁鱼三明治
主料:吐司面包
配料:沙丁鱼罐头(各种鱼罐头都可以)、沙拉酱、西红柿、生菜叶。
做法:
1.西红柿洗净切片,
2.从罐头里取出适量鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。
3.在鱼块上依次铺生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。
鸡肉三明治
主料:面包片或法棍
配料:熟鸡肉、生菜、西红柿、黑胡椒。
做法:
1.法棍面包横切两半,鸡肉切薄片。
2.生菜洗净,西红柿洗净切片。
3.在面包上铺鸡肉片,根据个人口味撒适量黑胡椒。
4.最后在鸡肉上依次铺西红柿、生菜即可。
肉松三明治
主料:牛角面包
配料:肉松、沙拉酱。
做法:
1.牛角面包横切两半。
2.每片面包先涂一层沙拉,然后铺上一层肉松
根据个人口味加蔬菜
三明治简单易做;什么料都可以,根据个人口味选择
沙拉更简单,选择自己喜欢的蔬菜或者是水果,切块,加入沙拉酱或者酸奶拌匀即可
我在学校也经常这样做的
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