养胃食谱，要简单的。

一、养胃食谱，要简单的。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：

1．健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2．补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3．养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4．缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

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二、求简单的养胃的汤的做法？

胡椒炖猪肚。猪肚洗净过冷嗬，切片。放入炖盅用30-40粒白胡椒（记得用白胡椒别用黑胡椒）拍碎后放入炖盅内，大火烧开之后慢火炖2小时，绝对养胃。

三、谁知道比较简单实际营养的养胃食谱啊？

最简单的养胃方法是每天早上喝粥

我老公因为是后妈的缘故自小饿的胃不好 我们刚结婚的时候我妈妈让我们每天早上喝粥 到现在1年多来没见他胃不舒服的 我寝室同学也是这样的喝的气色很好的减肥也没关系的

具体的做法很简单 就是早上起来的时候先倒半小碗淘好的米到高压锅里,然后加水到高压锅的1/3这样盖盖煮,等高压锅哧哧的响2声之后就可以关了 之后就可以吃了 很方便的 中间自己可以去洗脸刷牙 等这些好了粥也可以喝了