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是热八宝粥的热量大些，还是面包的热量大些？

2023-12-18 05:55:59北京小吃1

不推荐减肥期间的早餐吃面包原因：减肥时应该控制碳水化物、糖的摄入，而传统的面包属于高热量的碳水化合物。建议如果想吃的话可以吃全麦面包。八宝粥的话建议吃自己家烧的八宝粥，外面买的糖的成分比较高。减肥早饭介意：麦片、酸奶、坚果、鸡蛋、适量水果等祝你减肥成功哦！

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