可爱小便当的家常做法，怎样做可爱小便当才好吃？

可爱小便当的家常做法，怎样做可爱小便当才好吃？

1.

蒸熟的米饭加入沙拉酱拌匀

2.

拌入蒸好了的紫薯，立马就变的很有黏性，所以用常规的米饭就行了

3.

用保鲜袋揉成团

4.

装盘就行了，很简单（上面的小花是用生的紫薯，切薄用小模具印出来的，没有可以忽略，用水果也行）

5.

一起还做了这样的一份

图解怎么做便当菜谱，最正宗便当菜谱的做法大全，便当

用料

豆腐 一块

大虾 若干（饭盒装不下的我装在另一个饭盒里面当早餐了

空心菜 一把

鸡胸 一块

糙米饭 就是你吃俩顿或者三顿的量，上班族图方便，基本早上做一天的

营养减脂便当的做法

先上个效果图?

空心菜做法

热锅冷油（橄榄油）

放蒜末+干辣椒来炝锅，待蒜末金黄后把洗干净并切成五厘米左右的空心菜放下去大火炒

全部瘪下去后放点盐起锅就ok

（本人不喜欢味精鸡精这些，所以厨房里都没有

豆腐：

对比下饭盒的宽度，切好，热锅热油，放下去煎，用文火慢慢煎。一面ok了再翻另一面，不要频繁翻动哦～

散点细盐和胡椒粉就ok啦

虾：

水烧开，放姜、蒜

下虾

煮沸即可

鸡胸肉

前一晚腌制好，用料酒/酱油/胡椒

鸡胸自带油，我又在减脂，所以就不放油啦

放在平底锅煎，为了熟得快，我都给切了几刀

每面五分钟吧

切记！小火！平底锅！