儿童咳嗽吃什么好，止咳最有效的食谱推荐？

儿童咳嗽吃什么好，止咳最有效的食谱推荐？

儿童咳嗽喝粥较好，可以选用大米，百合，枸杞，熬粥加冰糖吃，这个粥可以润肺止咳的，同时也可以搭配五谷杂粮与细粮，这是止咳最有效的食谱，此外每周要保证摄入钙，铁等含量比较高的食物，才能满足孩子对营养的需求。

治咳嗽的菜谱大全

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。下面我为大家分享治咳嗽的菜谱的做法。

治咳嗽的菜谱：雪梨核桃汁 材料

雪梨，核桃仁，冰糖少许

做法

1、雪梨切块，加核桃仁，再加一点点冰糖，不用加水，直接上锅蒸。

2、等梨蒸出梨汁后出锅。

小诀窍

～★猪猪贴心小提示★～

1、可能有人不喜欢核桃的味道，觉得它很苦。但是这种做法做出的核桃完全没有苦味，而且还特别好吃。

2、梨最好选水份大一些的，会出很多汁。

3、在网上查了一下，还没发现有这个方子。不过倒有资料提示肺热引起的咳嗽不宜多吃核桃，理由是核桃是性温的。俺又仔细查了一下书，《本草纲目》上倒是有一句：治虚寒喘咳。这样说来，这个方子并不是适宜所有人的。

肺热与肺寒的区别：

肺热：发热，口渴，咳嗽，气喘，鼻煽气灼，胸痛，咽喉红肿疼痛，小便短赤，大便秘结，舌红苔黄，脉数。肺热的症状还有流鼻涕、痰黄、生痤疮等

肺寒：肺气虚弱，外感寒邪而致咳嗽，微喘有痰，痰多清稀，面色淡白，流清涕。

先对照一下再喝吧。

4、与其得病了去寻求各种方子，倒不如提前做好预防。秋天要护肺，肺开窍于鼻，所以要先从护鼻入手。每天早上用力按一按鼻翼两侧的迎香穴，对预防感冒非常有效哦~俺亲身试验过的

治咳嗽的菜谱：罗汉果莲藕甜汤 菜谱简介 这个是跟着文怡做的.她提到**此款甜汤适合在夏天饮用，味道甘甜可口，有清肺止咳，和保护嗓子的功效，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽和咽痛的症状。 **罗汉果性凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂，改善肥胖状况。

材料

罗汉果，莲藕，红枣，红糖

做法

1.莲藕洗净去皮，切薄片.罗汉果剥开，红枣泡发洗净.

2.把所有材料放入锅中，加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了.

治咳嗽的菜谱：川贝冰糖炖雪梨 材料

雪梨，冰糖，枸杞，川贝粉，白开水

做法

1.把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。

2.把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水(约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份)。

3.上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。

小诀窍