跪求减肥食谱。适合大学生吃食堂的。。。。
饭前1小时或半小时一杯清水
豆汁 豆腐 土豆 萝卜 黄瓜
瓜类的 豆类的
不过敏 不刺激味的 不过辣
餐餐 饭后一个水果 时间间隔 可以自己 把握 1小时 或30分钟
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