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猴头菇 食用方法

2023-01-30 20:04:59重庆小吃1

可以做猴头菇炖花胶汤。

用料:  

猴头菇10克;瘦肉80克;老鸡100克;花胶15克;红枣9克;枸杞3克;姜片2片.

做法如下:

1、花胶筒提前泡发好,将其剪开;

2、准备好猴头菇,用水浸泡一晚发好,切小块;

3、瘦肉切块洗净飞水备用;

4、老鸡洗净飞水备用;

5、准备材料洗净备用;

6、将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可。

扩展资料:

小贴士:

猴头菇炖花胶的时间:

猴头菇一般是用水浸泡一晚发好,所以在做猴头菇炖花胶的时候是很容熟的,完全不用考虑猴头菇熟不熟的问题。

猴头菇炖花胶主要是要看花胶的厚度,如果是比较薄一些的花胶,一般是炖2-3个小时左右即可,厚一些的鱼胶,就炖4-5个小时的样子。如果是用烧煤气的砂锅,可以先用大火烧开之后,再用小火炖2个小时左右。

参考资料:百度百科――猴头菇

食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段,直至软烂如豆腐时营养成分才完全析出。另外霉烂变质的猴头菇不可食用,以防中毒。

干猴头菇适宜用水泡发而不宜用醋泡发,泡发时先将猴头菇洗净,然后放在冷水中浸泡一会,再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮,或放在热水中浸泡3个小时以上〔泡发至没有白色硬芯即可,如果泡发不充分,烹调的时候由于蛋白质变性很难将猴头菇煮软〕。

另外需要注意的是,即使将猴头菇泡发好了,在烹制前也要先放在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸或煮制,这样做可以中和一部分猴头菇本身带有的苦味,然后再进行烹制。

扩展资料

猴头菌的营养成分很高,每百克含蛋白质26.3克,是香菇的二倍。另外,猴头菇中氨基酸的含量更是非常丰富的,并且含有八种我们人体所需要的氨基酸哦,可见猴头菇这种食物对于我们人体的健康是非常的重要的。

每百克猴头含脂肪4.2克,是名副其实的高蛋白、低脂肪食品,另外还富含各种维生素和无机盐。猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。

参考资料

百度百科-猴头菇

回答即可得2分经验值猴头菇的烹饪方法:

猴头菇的泡发:

猴头菇是一种味道鲜美的食用菌,但是若烹调不得法,味道苦涩难以下咽,有时会把一道美味佳肴给糟蹋了。

干猴头菇可以采用以下四种方法进行泡发:

1�先将猴头菇用清水洗净,再放入盆内,加入沸水上笼蒸几个小时,直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可;

2�先将猴头菇洗净,再放入清水锅中,用小火慢慢煮焖几个小时,直至发透即可;

3�先将猴头菇洗净,再放入沸水锅中,加入适量食用碱,用小火慢慢焖煮,直至将猴头菇发透,这之后用清水先漂洗后冲洗,直至去净碱味;

4�先将猴头菇洗净,再放入清水锅中,用小火焖煮2~3小时,然后加入高汤或油脂,继续煮至猴头菇发透也可以将猴头菇加汤入笼蒸制 。

总的来说,干猴头菇适宜于用水泡发而不宜用醋泡发,而且泡发时在将猴头菇洗净后,最好先放在冷水中浸泡一会,再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮,这样效果更好。另外需要注意的是,即使将猴头菇泡发好了,在烹制前也要先放在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸后,再进行烹、炒、扒、蒸、炖烹制,加少量盐、胡椒粉、葱等调味料即可。

适用量:干猴头菇每次20克。

提示:食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制四个阶段,使猴头菇软烂如豆腐时,其营养成分才能完全析出。 ,回答被采纳可同步增加经验值和财富值

猴头菇菜谱

奶汁猴头菇

・原料:猴头菇、纯牛奶

・调料:盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉

・做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。

2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和太太乐鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。

网鲍炖猴头菇

原 料:水发网鲍1只,水发猴头菇 150克,熟火腿2片,盐、上汤各适量。

制作:网鲍切成丝,与猴头菇、火腿片一起放入器皿,加入上汤、盐等上笼蒸30分钟即可。

功效点评:猴头菇是珍贵的食药两用菌菇,性味甘平,有助消化、益五脏、提高免疫功能、改善神经功能、延缓衰老等作用,对胃炎和胃、十二指肠溃疡等疾病有较好的治疗效果。猴头菇与滋阴补肝肾的鲍鱼共炖,有健脾益胃、养阴润肺、补肾益精、养身益寿之功。

适用范围:脾胃虚弱或气血不足所引起的食欲下降、身体疲倦, 以及腹胀或隐痛,尤其是胃炎与胃十二指肠溃疡患者。

注意点:痛风患者忌服。

猴头菇炖北菇

材料:猴头菇(3只),冬菇(4只),当归(8片),红枣(15粒),滚水(3碗)

做法:猴头菇出水,冬菇浸软,红枣去核,将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时即可

功效:固本扶正,强身健体,抗癌,补血,强胃,治十二指肠

鲜芦猴头菇

主料:干猴头菇2克,鲜芦荟50克

辅料:薏米2克,高级清浓汤75克

调料:老抽3克,碘盐4克,鲜味汁3克

作法:

(1) 干猴头菇水发后,上浆氽透,加汤上笼与薏米同蒸至透。

(2) 鲜芦荟切片出水清炒后码在四周。

(3) 高级清汤调色入味扒在其上即可。

特点: 色泽红润,口味咸鲜,口感软滑

麻婆猴头菇

主料:新鲜猴头菇300克

辅料:素五花肉50克,红辣椒1只,芹菜2根,姜末5克

调料:1)盐1/2茶匙,淀粉1茶匙。 2)辣豆瓣酱1大匙。 3)素高汤2碗,糖1茶匙,花椒粉少许。 4)沙拉油3碗。 5)淀粉1/2茶匙,麻油1/2茶匙。

作法:

(1) 将新鲜猴头菇去蒂头切成小块,先氽烫后冲凉沥干,加调料1)拌匀,用3碗温油炸1分钟后捞起。

(2) 炒锅内留一大匙沙拉油烧热,将辣豆瓣酱炒香后,再加入所有材料和调味料3),用中火烧到汤汁收干至一半时,再以调料5)勾芡即可。

西兰花猴头菇

主料:西兰花250克,猴头菇50克,红萝卜50克

辅料:生姜5克,葱5克

调料:精盐5克,味精4克,上汤10克,绍酒5克,湿生粉10克,花生油20克

作法:

西兰花切小颗状,红萝卜洗净去皮切片,猴头菇浸透洗净,生姜切片,葱切段。

锅内加水烧开,放入姜片,葱段,猴头菇滚煨片刻,捞起待用。

烧锅下油,下姜片稍爆,放入西兰花,猴头菇,红萝卜,攒入绍酒,调入上汤,盐,味精炒至刚熟,用湿生粉勾芡,下包尾油,上碟即成。

操作要点:烧锅下油,放入少量姜葱爆香,攒入酒,加入清水烧开,放入猴头菇煮片刻去其异味。

猴头蘑扒菜心

用料和制法:

取干猴头蘑50克,在开水内泡发2小时,捞起,沥干水分,入沸水锅中煮沸两次,捞起,摊凉,控干水分。油菜1000克,去老叶,只留3-4个嫩叶的菜心,将根部削成圆锥形,从圆锥顶部劈开,在开水中煮沸,放凉水中冷透,切成10厘米长的段,去掉绿叶部分。在淀粉中加水调成糊,放入猴头蘑拌匀。在锅内放水,烧至微沸,将猴头蘑逐片放入锅中,至猴头菇浮起,捞起,放入凉水盆中过凉之后,捞起,将毛刺理顺,放入碗中。炒锅上火,加菜油烧至温热,下姜末煸炒至香,冲入素汤,下盐、味精、料酒、胡椒粉,烧开,将汤倒入猴头碗内,上屉蒸40分钟。将菜心放入锅内略烧,捞出,在盘内码成花瓣形;将蒸好的猴头蘑的汤汗滗入锅内,再将猴头蘑扣在盘的中间,浇开汤汗,用水淀粉勾芡,浇在猴头蘑和菜心上。

成菜清淡爽口,为宴席素菜佳品。

当归猴头菇

材料:芥菜梗200克,猴头菇200克,枸杞2克,当归2克,橄榄油2大匙, 姜末5克

调料:1、素高汤半杯,姜末少许,盐,糖,各半匙。 2、盐1/4匙,素鸡粉少许,太白粉半 匙,黑麻油少许

作法:1、芥菜梗切成5公分长,2公分宽粗条,下锅用橄榄油1大匙爆香,加入 调料1料,焖 炒5分钟至熟,取出摆盘。

2、当归2克,用水80克顿40分钟

3、猴头菇切小块状入锅氽烫2分钟,捞出。

4、橄榄油1大匙入锅,爆香姜末,入当归汤和枸杞,猴头菇一起焖10分 钟,使当归 和猴头菇的香味能交互融合后,下调料2料拌煮即可起锅, 放芥菜上即可。

鱼香猴头菇

原料:水发猴头菇250克 青笋150克 泡辣椒25克 姜米5克 蒜米10克 葱花15克 精盐、料酒、白糖、酱油、醋、味精、上汤、水淀粉、化猪油、精炼油各适量 制法: 1�猴头菇去掉老根,改刀成条状,纳碗,加入料酒、上汤后,入笼蒸约20分钟取出,沥干水分;青笋去皮洗净,切成菱形片;泡辣椒剁细。 2�炒锅置火上,放入精炼油烧热,下入青笋片炒熟,调入精盐、味精,起锅装入盘中垫底。 3�净锅重上火,放入精炼油、化猪油烧热,下入姜米、蒜米、泡辣椒炒香出色,掺入上汤,调入精盐、料酒、白糖、酱油等,放入猴头菇,烧至入味后,调入醋、味精,用水淀粉勾二流芡,撒入葱花,起锅倒在盘中青笋上,即成。

金丝猴头菇

原料:水发猴头菇350克 干贝25克 鸡蛋2个 鲜菜心150克 奶汤500克 姜片10克 蒜片15克 葱节30克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精、水淀粉、化猪油各适量 制法: 1�猴头菇去掉老根,改刀成条状;干贝洗净,放入碗内,掺入清水,上笼蒸软后取出,晾凉后搓为丝状;鸡蛋磕入碗中,调散后加入精盐,入锅摊成蛋皮,晾凉后切为细丝;鲜菜心择洗净,入沸水锅中氽熟后,捞入盆中垫底。 2�炒锅置火上,放入化猪油烧热,下入姜片、蒜片、葱节爆香,掺入奶汤,待出味后打去料渣不用,放入猴头菇、干贝,调入精盐、胡椒粉、料酒及鸡精,烧至猴头菇入味后,撒入蛋皮丝,调入味精,用水淀粉勾薄芡,起锅倒入盆中鲜菜心上即成。

红粉猴头菇

原料:水发猴头菇350克 粉丝150克 番茄酱50克 泡辣椒50克 姜米5克 蒜米10克 葱花15克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、白糖、鸡汤、化猪油各适量 制法: 1�猴头菇去掉老根,改刀成条状,纳碗,加入料酒和鸡汤,入笼蒸透后取出;粉丝用开水泡发好;泡辣椒去蒂去籽剁成茸。 2�炒锅置火上,放入化猪油烧热,下入姜米、蒜米、泡辣椒及番茄酱炒香出色,掺入鸡汤,放入猴头菇、粉丝,调入精盐、胡椒粉、料酒和白糖,烧至入味后,调入味精,撒入葱花,起锅装入汤盆内,即成。

一品猴头菇

原料:水发猴头菇350克 熟鸡肉50克 火腿30克 冬笋50克 干贝15克 熟猪肥瘦肉100克 姜片10克 蒜片15克 葱节30克 精盐、胡椒粉、料酒、酱油、味精、鸡精、上汤、水淀粉、化猪油各适量 制法: 1�猴头菇去老根,纳碗,加入料酒、上汤等,入笼蒸透后,取出;熟鸡肉、火腿、冬笋、熟猪肉分别切成片;干贝纳碗,加料酒、上汤入笼蒸软后取出,搓成细丝。 2�取蒸碗一个,将猴头菇放于蒸碗内,上面再放上熟鸡肉、火腿、冬笋、干贝和熟猪肉,撒上鸡精、胡椒粉,淋入酱油、上汤,入笼蒸约30分钟取出,翻扣在大圆盘内。 3�炒锅置火上,放入化猪油烧热,下入姜片、蒜片、葱节爆香,掺入上汤,烧沸后调入精盐、胡椒粉、料酒、味精等,用水淀粉勾薄芡,起锅浇在盘中猴头菇上,即成。

蚝 油 三 菇 面 肠

【原料】面肠2条,猴头菇50克,鲍鱼菇3片,小香菇6朵,冬笋1/2支,胡萝卜1/3条 配料: 嫩姜3片,豌豆荚6片

【调味料】A料:素高汤1杯,绍兴酒1大匙,胡椒粉1小匙 B料:糖、鸡粉各1小匙,淡色酱油1大匙,素蚝油2大匙,香油1小匙 C料:湿淀粉1大匙

【制法】

1、猴头菇、小香菇分别放入温水中泡软、去蒂;猴头菇放入滚水中氽烫,去碱味,捞出,冲净,切片;胡萝卜、冬笋分别去皮、切片,面肠冼净,斜切片,豌豆荚撕去老茎,分别放滚水氽滚,捞出。

2、嫩姜洗净、切片;鲍鱼菇洗净,去蒂、切斜片,放入碗中加入烫好的猴头菇,小香菇及A料,放入电锅,外锅加入1杯水蒸熟,取出,沥干。

3、锅中倒2大匙油烧热,爆香姜片,放入全部材料及B料炒匀,加入豌豆荚快炒,再加C料勾芡即可。

康人小语:香菇含可降低血压及血中胆固醇的物质,有预防高血压及动脉硬化的功效,同时含促进钙质吸收的维生素D。

美味小提示:猴头菇及面肠均可吸收汤汁,味道清爽鲜美,可随个人喜好更

五更翠玉

材料: 猴头菇、葡萄柚、姜丝、辣椒丝、芹菜丝、西红柿、香菜

调味料:胡椒粉、素蚝油、盐、胡麻油、沙拉油、糖

作法:

1)芹菜丝,辣椒丝泡水备用。

2)葡萄柚切片后,铺于五更锅底备用。

3)起油锅,放入姜丝、猴头菇、水、胡椒粉、糖以及盐调味,待煮熟后捞出盛入五更锅备用。

4)锅中放入芹菜丝、辣椒丝、盐拌炒后,捞出放于猴头菇上头,再撒上香菜以及素蚝油备用。

5)最后锅中放入胡麻油、沙拉油烧热后,淋于芹菜丝上即可。

快乐鸡啼

【主 料】:新鲜猴头菇4两、姜末2钱、青豆6钱、花生仁少许、干辣椒5钱

【调 料】: 酱油3钱、糖3钱、素易鲜2钱、净水少许、醋3分、盐少许、湿淀粉6钱调成芡汁

【作 法】:将猴头菇焯水后冲冷,切丁,用生粉搅拌均匀备用。油锅烧至6成热,放入猴头菇,青豆划散、沥干,加入姜末、干辣椒炒出香味,加入猴头菇、青豆和芡汁,翻锅,撒入炸好的花生仁,淋花椒油即成

【特 点】:色红菇嫩,宫保味突出

猴头菇汤谱

黄芪猴头菇汤

配方:黄芪20克 当归10克 红花6克 猴头菇100克 绍酒10克 盐5克 葱10克 姜5克 胡椒粉3克 小白菜100克 鸡汤100克

制作:1.猴头菇冲洗后,放入盆内,用50℃温水发胀,约30分钟捞出,去蒂根,切成薄片;生姜、葱切片和段;小白菜洗净,待用。

2.黄茂切片,当归切4厘米长的段,红花洗净,放入炖锅内,加入猴头菇、红花、绍酒、盐、姜、葱、胡椒粉、小白菜,再加入鸡汤。

3。把猴头菇炖锅置武火烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。

食法:每日1次,佐餐食用。

功效:补气养血,补脑强身。心律不齐、气血两虚之心悸病患者食用。

海带猴头菇汤

材料:熟地黄15克,当归12克,桃仁9克,红花6克,海带20克,猴头菇30克,调料适量。

制法:前四味药煎汤去渣,入海带、猴头菇煮熟,加调料即可。

服法:每天一剂,连服20至30天。

功效:滋阴养血,散结行瘀。

猴头菇竹丝鸡汤

立冬之后,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体在这种环境氛围中受到冷空气的刺激,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。另外,由于天气较凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担增加,因而容易导致胃病的发生,尤其是原来患有胃病的人,在这秋凉时节更易复发

猴头菇煲竹丝鸡汤能防治胃病,具养阴益气,益胃健脾的功效。猴头菇是近年来才渐多的美味食用菌,功能补脾益气,助消化、抗肿瘤,还有提高免疫力的作用。竹丝鸡又名乌骨鸡或泰和鸡。乌骨、乌肉,是我国珍贵鸡种之一,具有较高的滋补、药用和观赏价值。含有多种氨基酸、维生素和矿物质。红枣和老姜的功用就不在此赘述。下面是3~4人的量。 此汤味道确实鲜美无比,又简单易做,只要有时间,真为假日的乐事之一。

1斤半左右的活鸡即宰放干净血,去内脏和鸡屁股,注意把颈部的淋巴瘤和鸡皮1并切除。切成块状。

猴头菇150克,因其实体形状酷似猴子的头而得名。洗净,浸泡然后切成厚块

红枣6个洗净,浸泡去核,老姜3片。

全部1起放入沙煲内加水6斤,大火滚后转文火煲3小时。加适量油盐,也可以炖服。

猴头菇灵芝汤

主要成份

枸杞子、淮山、莲子、猴头菇、灵芝、龙眼肉、蜜枣

功效

杞子:滋肾润肺,补肝明目

淮山:健脾补肺,固肾益精

莲子:养心益肾,补脾涩肠

猴头菇:增强胃部、消化系统及肝脏的功能,降胆固醇,防糖尿病,增强抵强力,宁神益智,对儿童发育智力增进有帮助,具防癌作用。

灵芝:养心安神,止咳平喘,补气养血

龙眼肉:益心脾,补气血安神

蜜枣:润肺止咳

食用方法

淮山、猴头菇用清水浸1小时后,配以适量瘦肉或鸡肉,加入9碗清水以文火煲3小时,加盐调味即可。

粟米淮山猴头菇水鸭汤

【用料】粟米两条,山药40g,猴头菇80g,水鸭1只,瘦猪肉80g,陈皮1角,细盐少许。

【制法】

①拣选原条粟米用清水洗干净,切厚件,备用。

②山药、陈皮分别用清水浸透,洗干净,备用。

③猴头菇用清水浸透,洗干净,切件,备用。

④水鸭剥洗干净,去毛、去内脏,斩件,备用。

⑤瘦猪肉用清水洗干净,备用。

⑥瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水烫,然后放入以上全部材料,候水再滚起,改用中火继续煲3小时左右,以少许细盐调味,即可以饮用。

【功效】此汤有健脾养胃、补益虚损之功,适用于食管癌患者,身体虚弱、不思饮食、形体消瘦、手脚无力、精神疲乏等病证。

猴头菇煮完还有营养。微苦是正常现象,通常猴头菇用于煲汤,煲汤前需要泡发,营养价值高,也可用于炒菜与焖、炖。

猴头菇是一种味道鲜美的食用菌,但是若烹调不得法,味道苦涩难以下咽,有时会把一道美味佳肴给糟蹋了。

干猴头菇用热水泡软。

捞出挤干水分。

再用鸡汤泡至1天。

捞出和红烧肉一起炖焖30分钟后捞出备用。

西兰花焯水备用。

锅中放油,爆香葱姜碎。

放入和红烧肉一起炖焖的猴头菇。

加入一点鸡汤煮开。

加入盐 鸡精a入水淀粉。汤汁粘稠即可。

倒入码好西兰花的盘中。

干猴头菇适宜于用水泡发而不宜用醋泡发,而且泡发时在将猴头菇洗净后,最好先放在冷水中浸泡一会,再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮,这样效果更好。另外需要注意的是,即使将猴头菇泡发好了,在烹制前也要先放在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸后,再进行烹、炒、扒、蒸、炖烹制,加少量盐、胡椒粉、葱等调味料即可。

拓展资料:

适用量:干猴头菇每次20克。

提示:食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制四个阶段,使猴头菇软烂如豆腐时,其营养成分才能完全析出。

猴头菇的食用方法如下:

通常猴头菇用于煲汤,煲汤前需要泡发,营养价值高,也可用于炒菜与焖、炖。猴头菇是一种味道鲜美的食用菌。

猴头菇适宜于用水泡发而不宜用醋泡发,而且泡发时在将猴头菇洗净后,最好先放在冷水中浸泡一会,再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮,这样效果更好。

拓展资料:

营养价值:

在菌类蔬菜里面,是比较少见的一种,也是一种名贵的食用菌,被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效,具有营养与药用的结合。

猴头菇属木材腐生菌,分解木材的能力很强。能广泛利用碳源、氮源、矿质元素及维生素等。人工栽培时,适宜树种的木屑是最经济而优良的碳源。而甘蔗渣、棉籽壳等也是理想的碳源。麸皮和米糠是良好的氮源,其它能利用的氮源还有尿素、蛋白胨、铵盐、硝酸盐等。

生长发育过程还要适宜的C/N比,菌丝生长阶段以25:1为宜;子实体生育阶段以35-45:1最适宜。此外,猴头菌在生长中还要吸收一定数量的磷、钾、镁及钙等矿质离子。

参考资料:百度百科-猴头菇

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