怀孕8个月能吃酸菜鱼吗？孕晚期食欲很不好，要怎么调理呢？

一、怀孕8个月能吃酸菜鱼吗？孕晚期食欲很不好，要怎么调理呢？

怀孕8个月了，是可以吃酸菜鱼的，怀孕晚期饮食方面，没有特殊的禁忌，如果食欲不好的话，可以多吃一些帮助消化的食物是一些开胃的食物。另外要多吃一些新鲜的蔬菜水果同时也可以适当的户外活动散散步这样可以促进消化的。另外也要注意定期做好孕期检查。

二、怀孕八个月吃什么食物比较好啊？

蔬菜的比例要比肉食的比例多就OK了。西兰花，白菜，胡萝卜，莲藕，菠菜，冬瓜，豆制品，少吃点荤的就OK了。红肉可以改成吃白肉，比如水吃鱼，虾就可以的

三、8个月孕妇的饮食

进入本月，孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的胃部被挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

四、八个月的孕妇吃什么最好!

妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

五、怀孕八个月的孕妈妈最好吃哪些食物呢？

孕晚期由于此时是胎儿生长最快的阶段，这时除了要满足胎儿生长发育的营养需求，孕妇和胎儿体内还需要储存一些营养素。这个时期要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入，多补充富含钙的食物，少吃能量高的食物，同时为了避免从食物中吸收的营养物质的不充分，还应该同时服用专门针对孕妇营养的营养品，像朴佳美，中国优生优育协会推荐，可以起到补充孕期不同阶段所需营养的作用哦。