酒后早上起来吃什么好？

酒后早上起来吃什么好？

1. 清粥小菜：可以选择一些粥类，如稀饭、南瓜粥等，再配上一些清淡易消化的小菜，如薄荷花菜、蒸鸡蛋、蔬菜炒鸡蛋等。

2. 水果蔬菜汁：可以考虑将新鲜的水果和蔬菜打成汁，如苹果、胡萝卜、西红柿等，不仅营养丰富，而且有助于清除体内的酒精残留物。

3. 煮蛋：可以选择一到两个煮蛋作为早餐，蛋白质含量高，易于消化吸收。

4. 面包饼干：可以选择一些低糖、低脂的面包和饼干作为早餐，不仅易于消化，而且能够快速补充身体所需的能量。

总之，酒后不宜过于贪食，应该选择一些清淡易消化的食物作为早餐，让身体更快地恢复。

喝酒过量后第二天早上可以吃一些容易消化的食物，比如牛奶、面包、稀饭、稀粥等食物比较好，含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用，运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可以防止醉得太厉害。

白粥配什么菜好吃

白粥配什么菜好吃

白米粥可以和不同的食材搭配在一起吃，像肉松就是不错的选择，肉松是非常开胃的，和白米粥搭配在一起吃就非常适合，热的白米粥和肉松搭配吃起来也会有非常幸福的感觉。

白米粥还可以和咸鸭蛋搭配在一起吃，咸鸭蛋本身口感就非常好，和白米粥搭配就能综合咸鸭蛋的咸味，又可以让白米粥的味道变得更好，所以可以准备咸鸭蛋，把它倒进粥中搅拌均匀以后来吃，也可以让粥的味道变得更好。

白米粥还可以和腐乳搭配在一起吃，可以让食欲变得更好，腐乳的味道比较有特色首宏，很多人很喜欢，而有一些人又觉得味道无法接受，把白米粥和腐乳搭配在一起吃，可以让粥的味道变得更好，但一定不能吃得太多。

白米粥还可以和萝卜干搭配在一起吃，这是很多家庭的搭配方法，可以根据自己的喜好来选择不同口味的萝卜干，萝卜干的味道非常香，吃起来又很脆，不管是经济条件好不好都可以吃得起，这种搭配方式是很不错的。

白米粥可以和酱瓜搭配在一起吃，自己者祥册腌制酱瓜就可以制作成酸的，辣的，咸的或者是自己所喜欢的一些口味，再搭配一些白米粥来吃，会让食欲变得非常好，有着非常独特的味道，所以白米粥和酱瓜搭配是很不错的。白米粥还可以宴举和榨菜搭配在一起吃，榨菜是非常清爽的食物，味道比较好，也是非常醇厚的，和白米粥搭配就非常适合。

白米粥怎么做好吃

想要把白米粥做的好吃，就可以在里面加入适量的鸡肉以及香菇，先把米清洗干净再倒进锅中，把玉米粒，香菇，胡萝卜全部都清洗干净切一下，鸡胸肉要好好清洗，切成小片状，等到锅中的粥煮得差不多的时候，就把香菇，胡萝卜以及玉米粒放进去，再煮上一会儿，倒入鸡胸肉继续煮，然后再用筷子把它搅开，快速的烫熟，再加入适量的盐调味就可以吃了。

白粥最好是配合咸菜一起食用，清淡桐唤正可口，人早上起床局悔以后，肠胃蠕动缓慢，喝一碗白粥，不仅可以暖胃，还可以促链团进消化。