小孩子注意力不集中怎么解决？

一、小孩子注意力不集中怎么解决？

可以培养孩子的注意力可以让孩子在规定时间内完成一件事情，然后就给予一个奖励，但时间最好不要规定的特别长，比如15-20分钟之内。

另外平时可以让孩子玩拼插类的玩具，比如乐高，可以有效训练孩子的注意力，或者带孩子穿珠子、捡东西，都可以帮助培养孩子的注意力。

二、小孩子注意力不集中？

1.给孩子营造一个安心的家庭环境。

心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

2.当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他。

避免关注过度孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

当不得不打断他的时候，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动。）”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。

3.电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆。

尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求。

当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

5.某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习。

如，将某个小物件放在手心里倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。

引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。

三、小孩子注意力不集中如何训练？

孩子注意力不集中怎么办

1、营造干净环境

首先父母要帮宝宝营造一个比较好的环境，孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，一定要收起来，孩子在学习的过程当中，家人不要在家里大声说话或者是看电视，更不要去干扰孩子。

2、合理安排时间

小孩子的专注力一般不会超过15分钟，如果超过这个时间段，那么就很有可能会走神，所以如果孩子写作业写累了的时候，就应该让他们休息一会儿再写，这样才能够有效的提高学习质量。

3、改定时为定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是写作业，有时作业完成时间比较早，家长又额外给孩子增加作业量，这样就会让孩子有逆反的心理，长时间下去很多孩子都不愿意按时完成学校安排的作业。

4、选择不要太多

虽然说在孩子的成长过程当中，书籍和玩具是非常重要的，但书籍和玩具的种类如果太多，那么也会让孩子注意力分散，给孩子的玩具尽量不要超过2~3个，要让孩子玩好之后放回原处，再去玩别的玩具。一次性也不要给太多书籍，必须要让他们一本一本的读完。

5、减少唠叨训斥

其实孩子注意力不集中，在生活当中也比较常见，父母也不要太过训斥孩子，如果经常训斥孩子，反而会极大的影响到孩子的自信心和身心发育。

6、生活养成规律

针对平常注意力不集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间，会发现这种现象有很好的改善

如果孩子在很长一段时间注意力不是特别集中，那么家长就应该有足够的重视，首先要帮助宝宝营造良好的学习环境。另外也要合理帮助宝宝安排时间，要让他们在固定的时间段内做相应的事情，尽量不要打乱生活习惯，还有就是即便发现这家孩子有注意力不集中或者是其他问题，家长也不能训斥孩子。

四、小孩子好动注意力不集中要怎么训练？

有专门提高小朋友注意力和专注力的课程和书籍，给孩子报个班，或者买点练习册和孩子一起做。孩子小时候都这样，有点耐心。

五、孩子坐不住注意力不集中怎么解决？

1、让孩子学会合理安排时间

　　养成主动学习的习惯。让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不会说是总有时间陪读，时刻看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

　　2、家长要给孩子一定的自由支配时间

　　让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

　　3、要少干扰孩子

　　经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。

　　让孩子专注的做好每一件事情，长大以后对工作，生活都是很重要的，所以我们好好想一想自己有没有去限制孩子，有没有去打断孩子，有没有给孩子做好榜样，相信以上的方法能够给大家提供更多的帮助。

六、口算注意力不集中解决方法？

在育儿群里跟大家聊天时，有个家长忧心忡忡地问：孩子口算能力很差，怎么办？这个家长的孩子，读二年级，在学校的口算测试中，才得到C级，刚刚及格，所以她很担心。

这位家长的担心我很理解，毕竟孩子口算能力的高低，在一定程度上可以决定他的数学成绩是否优秀。要知道，口算是一切计算的基础，所有复杂的计算都是从简单的口算开始的，口算不过关，笔算的效果也不会让人满意。

口算能力强的孩子，考试时计算更快，正确率更高，还能利用口算检查题目，验算对错，所以确实得重视培养孩子的口算能力。

那如果孩子的口算能力太差，家长要怎样帮他提高呢？要回答这个问题，我们首先得弄清原因，才能对症下药。

一、孩子口算能力差的原因。

1. 练习量不足。

孩子的练习量不足，是口算能力差的根本原因。小学低年级的计算比较简单，是100以内的加减法以及表内乘除法，只要孩子听得懂，基本都会做，之所以口算速度慢，错误多，大都是因为不够熟练。

而中高年级的孩子，很多是因为不会运用运算定律、运算性质进行速算，导致口算能力不足，归根到底还是做的题太少了，孩子对知识点的掌握不够熟练。

2. 计算习惯不好。

有些孩子认为口算太简单，做题时急于回答，不多思考就胡乱作答；有些孩子的学习习惯较差，不审题、不分析、书写马虎，不及时检查验算等，这些都是口算错漏百出的原因。

3. 注意力不集中。

小孩子尤其是中低年级的孩子，感知事物比较笼统，注意力很难集中，经常会出现视觉错误，比如看错数字或运算符号，这是因为他们没法很好地把视知觉接收到的信息传递给大脑，而且大脑在接收信息并进行分析时，容易受到其他不随意注意的干扰，导致出现信息错误或遗漏。

4. 惯性思维的影响。

由于惯性思维的负迁移效应，有些孩子在做口算题时，受到平时练习中经常出现的题目影响，往往直接将错误答案填上而不自知。

比如“2×5÷5×2”这道题，很多孩子脱口而出的答案是1。这是因为平时很多“相同数相除得1”的口算题训练，他们受到惯性思维的干扰，把2×5和5×2分开计算，实际上这道题没有括号，应该从左往右计算，结果是4。

二、如何提高孩子的口算能力。

良好的口算能力是学好数学的基础，也是发展孩子智能、智力的方法之一。加强口算训练，提高口算能力，除了学校教育的主阵地外，家庭教育也是很重要的补充，作为家长，我们在深入了解孩子的口算技能之后，可以从以下几个方面对孩子进行训练。

1.多练习，熟能生巧。

《卖油翁》中有一句话：无他，唯手熟尔。我觉得这句话可以概括各行各业那些高手的秘诀。确实，熟能生巧是很多技艺精湛的高手之所以成为高手最基本的方法。同样的，孩子要想提高口算能力，首先要保证练习量足够，平时在家要加强训练。

这点我是深有体会的。我家小妞读一年级时，也曾在年级的口算比赛中败北，拖了班级的后腿。我记得当时要求5分钟做100道10以内的加减口算题，但小妞最快也要十几分钟才做完。为了提高她的口算能力，我在网上找了几套题，每套100道口算，然后复印了几十分，每天让她练习一份。每次练习都给她计算时间和正确率，帮她分析错误原因，只要有进步就鼓励她，结果在一个月的加强训练后，她的口算速度飞速提高，达到了学校的要求，在5分钟内完成100道题。

2.让孩子说算理。

虽然口算题计算简单，但也不能只靠死记硬背或机械记忆，而要让孩子在理解算理的基础上掌握口算方法。在让孩子做口算题，有一个步骤不能忽略，那就是要让孩子学会说算理。

说算理，就是要让孩子说出思考的过程或计算的方法。比如口算8+7，第一步要想8+（ ）=10，那7里面就要分出2来和8凑十，剩下5，10+5=15，所以8+7=15。

口算思考的过程，要让孩子说出来，多说多训练，孩子越说思维越清晰，正确掌握了口算方法，在此基础上，再反复练习，口算能力就会很快提高。

3.培养良好的计算习惯。

良好的计算习惯能杜绝粗心，有效减少孩子做题的错误率，所以要从小培养孩子良好的计算习惯。

（1）审题的习惯。

要求孩子做题时要“一看二想三计算。”先认真读出题目，如果孩子属于注意力较差，常看错数字的，那么要求孩子用手指题读出来，集中精神将题目的正确信息存于脑海中，再想想可以怎么算，之后再动笔。

（2）打草稿的习惯。

虽然说口算题目一般都是心算，但实际考试中，我并不建议孩子都用心算，除了简单的题目，大部分口算题还是要动笔算的，特别是高年级的速算题，如果都用心算很容易出错的，所以要让孩子养成打草稿的习惯。在草稿纸上写也要做到书写工整，字迹清晰，还要注明题号，便于检查验算。

（3）认真检查的习惯。

做完之后，再确定一下有没看错数字或计算符号，还要学会用估算的方法来检查答案是否正确。可以估算题目得数的大致范围，再跟计算结果比较，看看自己的得数是否在合理范围内。比如口算3×4.5，因为3×4=12，3×5=15，所以得数要在12和15之间才正确。

4.和孩子一起研究口算技巧。

口算题大都是运用计算法则、运算性质或运算定律等巧妙变化，进行口算的。要提高孩子的口算能力，最好能教给他们一些口算技巧。比如一二年级的凑十法、平十法、破十法等，中高年级加法和乘法的运算定律，减法和除法的运算性质等。

当然，如果家长没有跟着孩子的学习进度去研究课程的话，可能对这些计算技巧不太熟悉，那没关系，你可以跟孩子一起研究口算技巧，听孩子说思路，陪他找出最优的口算方法。只要你能用心陪他，相信他会更有兴趣去探索各种技巧，这会增强他独立思考的能力，从而反过来提高口算能力。

5.借助游戏提高兴趣。

在家做口算训练时，不要总是单一的试卷练习，孩子会觉得很枯燥，甚至产生抵抗心理。家长要善用各种游戏，使口算练习变得更活泼、生动、多样化。有很多游戏都可以进行有效的口算练习，比如听算比赛，开火车，对口令，夺红旗，找朋友，玩扑克牌游戏等等。

我以前跟小妞最喜欢做的就是玩扑克牌的游戏。玩扑克牌的传统游戏规则是加减乘除算出24，而我根据小妞的学习进度设置了不同的规则，在一年级时只要求用加减法算出20，学习乘法后就用加减乘算出24，学习除法后才用加减乘除算出24，到高年级时，我们还玩过用平方，用小数，用分数参与计算。

总之，借助游戏可以提高孩子学习口算的兴趣，在游戏中寓教于乐，让孩子在不知不觉中提高口算的能力。

七、上课注意力不集中，如何解决？

以下是一些集中注意力的技巧，你可以尝试一下：

1. 制定计划：提前准备一个计划并分配时间，有条理地安排任务的优先次序。这可以帮助你集中注意力并避免分心。

2. 暂时离开：如果你发现自己无法集中注意力，可以暂时离开教室或工作场所。走出去进行呼吸练习、伸展、步行、找个宁静的地方，这些活动可以帮助你重置注意力，并且放松身体。

3. 消除干扰：关闭不必要的电子设备，减少与别人的交流，以及最大限度地减少其它的干扰，使自己完全专注于当前任务。

3. 寻找动机：寻找有助于激励自己的东西，例如制定目标和激励方案，参加与课程或工作相关的活动或小组，或与有共同兴趣的同伴共同学习，这将使你更加专注和目标导向。

4. 关注身体健康：经常锻炼、休息足够时间、饮食健康并保持精神状态良好可以改善大脑的工作效率，提高专注力和记忆力。

5. 尝试白噪音：白噪音是一种连续的、平稳的噪音，可以缓解焦虑、消除干扰，提高注意力。你可以使用白噪音APP、小工具或音乐来帮助提高聚焦力。

这些技巧有助于跨度较长的注意力保持集中，但如果你仍然感到注意力不足且影响了生活，建议咨询医学专业人员，了解更多治疗方式和建议。

八、小孩子注意力不集中的原因及办法？

病情分析：注意力不集中是因为：

1.患有注意力缺陷多动症，当患有多动症之后，就自控能力比较差，严重的影响到学习。

2.由于大脑发育不完善，体内的神经系统处于兴奋和抑制过程发展不平衡，从而会导致自制能力变差。注意力不集中的对策：

1.适当的运动。

2.每天晚上用温水泡澡。

九、40岁注意力不集中解决方法？

对于成人注意不集中的现象，可通过加强睡眠、加强运动等办法来缓解，具体如下：

第一、尽量保证晚上有充足的睡眠，因为注意力也是大脑的基本功能，如果晚上得不到很好的休息，注意力一般也不会太好。

第二、加强运动，尤其是做有氧运动，建议每天可以抽出一个小时的时间，进行中高强度的有氧运动，当然这个运动要根据自身的身体状况，来决定运动的强度和持续的时间。运动的时候可以使大脑能改善供血、供氧的状况，整个人可以获得新生的感觉，因此在接下来的学习或工作时，注意力就比较集中，记忆力、认知功能都会得到明显的改善。

第三、平时可多做一些冥想或者深呼吸，这些都对改善注意力有帮助。

十、如何让小孩子注意力集中？

1、提高注意力：找一个安静的学习环境，专注于正在做的事情。孩子可以学习或玩游戏，在此期间，家长应尽量避免发出不相关的声音来分散孩子的注意力，这有利于培养孩子的注意力。

2、培养注意力：通过一定的时间培养孩子的注意力。让孩子们有时间感，形成时间概念，知道自己在相应的时间能做什么。

3、运用兴趣：如果孩子们对某事很感兴趣，并且可以长期关注并坚持下去。家长要抓住孩子的兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

4、使用积极的目标：设定一个孩子可以实现但不容易实现的目标，并鼓励孩子积极完成。这样，孩子们可以在短时间内集中精力做某事，从而发展和提高注意力。