火爆虾干的做法及食材达配
用料
西兰花
虾干
蒜瓣 一定要有
白蘑菇的蒂 可不用
生抽
西兰花炒虾干的做法
虾干提前浸泡半小时,去头去壳。蘑菇的蒂仔细洗干净后,用一个小锅子稍微盛点水,丢进去大火煮开转小火煮着。西兰花洗净,择成小朵。蒜瓣拍碎。
烧开一锅水,水里滴几滴油。放入西兰花,焯1~2分钟。捞出,用冷水冲一下,沥干备用。水里滴油能让蔬菜保持翠绿。
锅中热油,下蒜瓣炒出香味。放入虾干翻炒。
放入西兰花,翻炒几下后,舀两勺蘑菇蒂煮的简易高汤,把蘑菇蒂也放进去。稍微煮一下就好了。
出锅前用生抽(或盐)调味即可。
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