求一份调养肠胃的菜谱

一、求一份调养肠胃的菜谱

淮山专补肠胃

二、养胃的食谱有哪些？

肠胃重于调，这句话说的一点都没有错，专家推举调理肠胃的食谱，今天主推卷心菜。中医以为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，实用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记录，包菜“久食大益肾，填脑髓，利五瘦身汤脏，调六腑”。

1.肉包菜汤：

原料：羊肉、包菜、调味品各适量。

制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。

功能：温中暖胃。

适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

2.肚片包菜汤：

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功能：补虚止痛。

适应症：脾胃衰弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

三、有哪些养胃食谱？

很多，如酸梅藕片`扒烧蹄筋`萝卜丝饼`莲子煲猪肚片`炒萝卜`黄鱼豆腐煲，山楂荸荠糕等

四、养胃有什么食谱？

夏季多吃养胃的食品，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、大枣、及猪瘦肉、牛肉、牛奶、豆制品等。
另外，夏天，可选用各种粥养胃健脾，给你介绍几个：
莲子粥：莲子50克、白扁豆50克、薏仁米50克、糯米 100克共煮粥食。
山楂麦芽粥：山楂10克，麦芽5克，粳米100克，同煮成粥。
莲子猪肚汤：莲子20克，猪肚1个，胡椒少许，同煮成汤，去胡椒后食用。
如果感觉食疗效果不明显，还可以喝养胃茶，身边不少朋友在用，我也在用感觉效果挺不错的。主要是对通过对胃的调理，来达到健脾养胃的目的，没有什么副作用。效果比单纯食疗要好一些，能更好起到养胃的作用，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得。算是养胃比较方便有效的方法了