男人补血的食物有哪些

一、男人补血的食物有哪些

男性补血的食物有猪血、海带、黄豆、豆腐、黑木耳、芝麻酱、紫菜、香菇、芹菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、猪肝、瘦肉、鸡蛋、柑桔、猕猴桃、番茄、红枣等，这些食物补血效果是很好的，如果觉得食补效果不明显，可以直接补充铁之缘片，是补铁补血很好的铁剂，还能增加蛋白质等营养。

二、针对男性什么食物补血？

可以用桂圆莲子枸杞和红枣熬粥喝，补血养颜又补肾！还有多吃花生也可以补血！试试吧

三、男性补血吃什么

吃小母鸡