孩子去火的食疗方法
一、孩子去火的食疗方法
夏季上火,重在预防,通过一些食疗方法也能达到预防和去火的目的:
1.菊花:菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有一定的疗效。当宝宝出现轻微的嗓子症状时,妈妈也可以取适量菊花泡水给宝宝饮用。
2.金银花泡茶能用于清热解毒,治疗温病发热,去暑清热。但金银花性寒苦,使用不当会对宝宝的脾胃有不利影响,应谨慎服用。
3.山楂:如果宝宝出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,妈妈可以用山楂煮烂加适量糖给宝宝食用。
4.乌梅:乌梅酸敛,具有开胃的功能。在夏季,用乌梅与金银花煎水服用,能清热解暑。用乌梅做成酸梅汤,是我国南方地区夏季祛暑的一个普遍方法,在容易食欲不振的夏天可以起到促进宝宝食欲的作用。乌梅能生津止渴也特别适合夏季口干的人群。
5.西瓜、西红柿:西瓜和西红柿食用西红柿均有利于清热生津。但是同时,西瓜属于凉性食物,对于大便长期不成形的脾胃虚寒的宝宝不建议多食用西瓜。
6.冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物,能起到不错的祛暑效果。
7.最后,夏季饮食应少吃辛辣、油炸、油腻的食物,保持心情舒畅情绪乐观。
二、宝宝如果上火,有什么食疗的
1岁;1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 我的小宝贝,觉得太麻烦就买三公仔小儿七星茶喝,效果也不错
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
3、 控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。
5、 少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。
6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物,也可以服用三公仔小儿七星茶这类药物,配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等,药性温和不寒凉,与食疗一样适合小儿体质,但比食疗的效果更佳。
可以喝金银花露的。这是一种专门用来下火的饮料,小孩喝时需要以开水兑半冲饮,一日共60ml就可以达到功效,如果宝宝喜欢喝也可以再加20-30ml,可以长期饮用的。他口渴时再给他喂些白开水,效果就很好了。这种东西药店都有得卖,3块钱一瓶,大概能喝四天,大人喝时直接饮用,效果也很好。.
三、宝宝如果上火,有什么食疗的
1岁;1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 我的小宝贝,觉得太麻烦就买三公仔小儿七星茶喝,效果也不错
2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。
3、 控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等方法。
5、 少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。
6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物,也可以服用三公仔小儿七星茶这类药物,配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等,药性温和不寒凉,与食疗一样适合小儿体质,但比食疗的效果更佳。
可以喝金银花露的。这是一种专门用来下火的饮料,小孩喝时需要以开水兑半冲饮,一日共60ml就可以达到功效,如果宝宝喜欢喝也可以再加20-30ml,可以长期饮用的。他口渴时再给他喂些白开水,效果就很好了。这种东西药店都有得卖,3块钱一瓶,大概能喝四天,大人喝时直接饮用,效果也很好。.
四、夏季天气闷热小孩容易上火,有哪些食谱可以预防小孩上火?
宝宝上火,日常生活护理很重要,要注意如下方面:
1:锻炼身体增强体质
让孩子坚持进行适当的体育锻炼,对宝宝增强体质,提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的,这是预防上火,防止病邪侵入的关键。
2:养成良好的卫生习惯
让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯,减少病菌感染的机会,比如不要用手揉眼、抠鼻;注意口腔清洁,坚持早晚刷牙、饭后漱口等。
3:饮食宜清淡
容易上火的孩子特别喜欢吃油炸的食品。因此提醒家长们,一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤、熏制的食物;少吃巧克力、奶油等甜食;夏天,还应少吃桂圆、荔枝等热 性 水果。食物中应尽量避免过多使用辛 辣 重 味 的调味品,如姜、葱、辣椒等等。
4:防治便 秘
家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品,并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,同时让宝宝养成定 时排便的习惯,必要时可短期食用蜂蜜茶,或服用麻仁丸等润肠通便的中成药。
5:多饮水
多喝开水对宝宝去火也是很有帮助的,特别是夏季天气炎热的时候,可以让孩子多喝一些清热的饮品,如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。
6:选择安全的降 火 药
如果宝宝上火得较为严重的话,家长也可以到药房给宝宝买 小儿七星茶、清伙灵、或是金银花露水服用。
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