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最好食疗补钙食谱?

2023-06-09 19:14:15广东小吃2

最好的第一种补钙的食谱是猪肝鸡蛋,需要准备新鲜的猪肝,适量鲜鸡蛋,还有大米猪肝里面富含一些非常丰富的蛋白质了一些必要的元素,也可以做一些菠菜,菠菜也有很多,或者说可以补充一些蔬菜水果,将猪肝瘦肉剁成肉泥状可以方便消化。。

最好食疗补钙的食物是虾皮,西兰花,紫菜,一些干果等。

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