血糖高吃什么饺子馅?
血糖高一般吃素馅饺子最好。可以用白菜;香菇;芹菜;豆腐;胡萝卜等这些素菜做馅。用植物油调和。尽量少吃猪油。面皮也可以加点杂粮粉调和。尽量多吃粗粮,少吃精米精面。可以吃一碗饺子,再搭配点其他菜品,毕竟面多了也不好。合理搭配饮食,控制血糖。
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血糖高一般吃素馅饺子最好。可以用白菜;香菇;芹菜;豆腐;胡萝卜等这些素菜做馅。用植物油调和。尽量少吃猪油。面皮也可以加点杂粮粉调和。尽量多吃粗粮,少吃精米精面。可以吃一碗饺子,再搭配点其他菜品,毕竟面多了也不好。合理搭配饮食,控制血糖。
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