宝宝缺锌怎么食补

一、宝宝缺锌怎么食补

你好，如动物肝脏、花生、蛋、奶、肉及水果等。动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。如肉类中锌的吸收率高达30%——40%，而植物性食物吸收率一般吸有10%——20%。植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。另外，糙米含锌量较高，但如果加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部的谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面、以防锌缺乏。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝吃。

二、幼儿缺锌食补吃什么？

一周岁以内的婴儿一天食用一两纯瘦肉，剁碎和鸡蛋一起蒸着吃（也可做肉圆汤等）。一周岁以上放到每天二两。同时服用小施尔康。坚持效果佳，锌的含量与吸收从肉类当中是效果最好的。

三、一岁半的婴儿缺锌缺铁，如何食补？

我家孩子缺锌吃的伊分子锌硒宝，效果不错，孩子吃了一个疗程锌就补上来了

四、宝宝缺锌食补吃什么

宝宝如果缺锌的话，需要吃什么来才能补充呢。今天我们一起来看一下，宝宝缺锌的情况下，家长要给吃什么好。宝宝缺锌，家长没有必要去购买专门的补锌的食物来让宝宝吃，否则因为补锌过多，反而会造成宝宝的身体负担。因为人体本身不需要太多的锌，补过了，就不太好了。如果医生检查后，确定是孩子有轻微的缺锌的情况的话，那么建议妈妈们可以让宝宝吃一些贝壳类的食物，当然，在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤，让宝宝喝，补锌效果好。当然，宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话，也是可以起到补锌的作用的。一般建议让吃的动物的肝脏有，鸭肝或者是鸡肝都不错。但是，请弄碎了，然后与鸡蛋一起给宝宝吃，效果更好的。如果宝宝不爱吃以上的两种食物的话，那么就可以采取用蔬菜的方式来达到宝宝平日里的锌需要。一般可以用坚果类的吃食，例如，花生，核桃等，都可以帮助宝宝来补锌的。当然，如果医生告诉我，宝宝缺锌的状况较严重的话，你就得听医生的话，去购买一些专门的补锌的口服液，让宝宝来喝。

五、小儿缺锌,如何食补

您好缺锌可以吃海产贝类、及瘦肉。或口服硫酸锌。