尿酸高的饮食？

一、尿酸高的饮食？

      瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

喝点御农绛酸搽 会更好。安全有效的降低您的尿酸。

二、高尿酸，希望得到准确的食谱。多谢！

1、微嘌呤食物：蛋类、猪血、海参、海蜇皮；

米、麦、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米

植物油和动物油

白菜、苋菜、丝瓜、胡瓜、茄子、芥蓝、高丽菜、芹菜、韭菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳、腌菜，各种水果

2、中嘌呤食物：绿豆、红豆、豆腐、豆干、豆浆

鸡肉、猪肉、牛肉、鸡心、鸭肠、猪肚、猪脑

黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、鳗鱼、旗鱼、乌贼、虾、螃蟹、鲍鱼、鱼翅、鱼丸

菠菜、花椰菜、青江菜、九层塔、茼蒿菜、枸杞、四季豆、豌豆、豇豆、洋菇、鲍鱼菇、海带、笋干、金针菇、银耳

花生、腰果、栗子、莲子、杏仁

3、高嘌呤食物：黄豆、发芽豆类

鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肠

白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗鱼、沙丁鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝、小鱼干、鳊鱼干

豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇

肉汁、浓肉汤、鸡精、酵母粉等

请按照上述的嘌呤含量，多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，尽量不吃高嘌呤食物。

及时尿酸达标了，也有严格遵照食谱，能够有效控制尿酸。

希望对你有帮助。

三、高尿酸怎样饮食

   注意控制饮食，多吃碱性食物，如西红柿：西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。

饮食控制只是一个方面，想要尽快降尿酸还是要靠茶疗，这个方法我国很早就已经在用了，一直都有很好的效果，降酸茶你可以试试中科肾茶，在患者当众的口碑很不错的。。销量也很好。

四、尿酸高吃什么食物比较好

如果血尿酸高，千万不要吃海物。可以吃肉，但千万不要喝肉汤。痛风最后会引起尿毒症，引起肾功能衰竭。可以适当地选择吃鸡肉，鸡肉含嘌呤比较低。蔬菜中菜花、扁豆及菠菜含嘌呤比较多。夏天为避免日光型皮炎，在蔬菜的选择上对以上含嘌呤比较多的及大叶的蔬菜要少吃。这样过敏的症状就会减轻一些。再讲一下，菠菜要炒了吃。菠菜中草酸的含量特别高，与钙会形成草酸钙，影响钙的吸收。北京的水含钙就比较高，结石是有家族倾向的。做饭时注意一点，做米饭或粥，千万别用凉水，要用开水。因为那样的话水中的钙都溶在粥里了。而这种钙人体吸收不了，只能促使你长结石。如果您有痛风千万别吃粗粮。因为越是麸皮含嘌呤就越高。再有就是千万别喝啤酒，喝啤酒容易引起嘌呤代谢的突发，而且使你下次犯病越来越厉害。啤酒所含的热量是相当高的。碳水化合物1克产生4千卡的热量。脂肪1 克产生9千卡的热量。啤酒1克产生7.3千卡的热量。仅比脂肪的热量少一点。所以千万不要以为，喝啤酒而不吃主食就能减少热量的摄入。