50岁男人一周菜谱?
50岁的男人一周的菜谱我认为应该这样:周一芹菜炒肉,醋溜绿豆芽。
周二冬瓜炒虾仁,西红柿炒鸡蛋。
周三土豆炖鸡丁,清炒胡萝卜丝。
周四青椒炒鸡蛋,凉拌黄瓜。
周五胡萝卜炒羊肉,醋溜土豆丝。
周六菜花炒鸡丁,酸辣白菜。
周六香菜拌牛肉,清炒西蓝花。
周日麻婆豆腐,鱼香肉丝。
50岁男人一周的菜谱可以安排得很丰盛。也可以安排的很健康很营养。
50岁的男人身体各方面条件都不如20来岁的小年轻可以随意的吃垃圾食品。所以上了一定的年纪,一定要在饮食方面多加注意。在菜谱方面,合理安排荤素搭配。既要有主食,也要有蔬菜肉之类的辅助。
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