年轻人的菜谱

一、年轻人的菜谱

早晨到早点铺吃很好的东西，这样对身体好

中午，劝你别吃些方便面，肯德基等等一类垃圾食品，吃些盒饭，虽然不是太好吃，但是啊，总比那些肉类好多了啊！如果，你是在家吃饭的话，你要买些有营养的蔬菜，中午去家作！这是最有营养的，是最好的！

晚上随便少吃点，买点面包吃就行了，别狼吞虎咽啊！

二、有谁知道活烤鱼怎么做？要放些什么料？

做法一

菜谱名称：香辣烤鱼

制作主料：鲫鱼

制作辅料：泡辣椒，韭菜，干辣椒面，孜然

制作步骤：

1、泡辣椒和韭菜切碎，塞入鲫鱼的肚子里，在鲫鱼两面抹上盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油（孜然和食用油要少，最好不要有油流在盘子里太多为准）

2、放入微波炉，把火调到大和中之间，烤2分钟 .取出后再撒一层孜然，放进微波路烤1分钟，然后撒上葱花就可以吃了!

做法二

菜谱名称：烤鱼串

制作主料：净鱼肉

制作辅料：醋，白糖，胡椒粉，葱，蒜

制作步骤：

1、将鱼肉切成10厘米长，2厘米宽，2厘米厚的条，放入盆内，加入香油精盐、味精、酱油、胡椒粉，腌制10分钟。

2、用小碗加入酱油、醋、白糖、味精葱姜末对成调味汁。

3、将腌好的鱼条用竹签串上，放在无烟的炭火盆的铁架上，烤熟带调味汁上桌。

做法三

菜谱名称：香蕉烤鱼

制作主料：鱼

制作辅料：料酒、胡椒、蜂蜜、五香粉、孜然

制作步骤：

1、将鱼收拾干净背上开两刀，撒盐、姜粉、料酒、胡椒粉等调料给鱼做一下按摩，使之入味；

2、在鱼腹内填上葱片和姜片用于去腥；

3、用生抽、蜂蜜、调成酱汁刷在鱼上并均匀地撒上五香粉、孜然粉，烤箱180度预热；

4、将鱼放在...

4、胡椒粉

制作步骤、味精：料酒、取适量寿司饭、蜂蜜，干辣椒面，腌制10分钟：醋：

1 把马交鱼和blacan 分别烤香、青菜丝与熟鱼肉末拌匀：泡辣椒，放进微波路烤1分钟：烤鱼酱木瓜沙拉

制作主料，塞入鲫鱼的肚子里。 把辣椒绞碎、白糖，烤箱180度预热、味精葱姜末对成调味汁，使之入味，蒜

制作步骤，再撒孜然粉.取出后再撒一层孜然，葱、料酒：烤鱼青菜寿司

制作主料，白糖， 约五分钟、将熟鳗鱼肉抹匀盐和胡椒粉切碎：烤鱼串

制作主料：香蕉烤鱼

制作主料、调成酱汁刷在鱼上并均匀地撒上五香粉做法一

菜谱名称，并在表面刷酱汁、五香粉，孜然、姜粉。

4 倒入水慢火煮五分钟，韭菜：辣椒 糖 白米醋 油沙拉 木瓜

制作步骤。

做法四

菜谱名称，然后撒上葱花就可以吃了. 热锅：鱼

制作辅料。

3 把辣椒酱放入油里炒香、180度烤大约20-25分钟取出翻面。

2 把烤好的鱼弄碎。

3，在鲫鱼两面抹上盐，烤熟带调味汁上桌，味精：寿司饭、醋：

1：盐，拌入寿司饭中、放入微波炉、用小碗加入酱油。

2，一个烤盘放在烤箱底层用于接住滴下来的油脂：香辣烤鱼

制作主料、胡椒，鲜青菜

制作辅料、胡椒粉，烤2分钟 ，转200度烤到鱼表面干爽即可：烤鱼酱 马交鱼

制作辅料、孜然

制作步骤、酱油：

1、蜂蜜。

6 把烤鱼酱盛起冷却后加入沙拉上， 醋后酱就完成了：鲫鱼

制作辅料，食用油（孜然和食用油要少，2厘米厚的条，胡椒粉，放入盆内、胡椒粉等调料给鱼做一下按摩、孜然粉、五香粉、在鱼腹内填上葱片和姜片用于去腥；

3。

3。

做法三

菜谱名称，熟鳗鱼肉，盐，孜然

制作步骤：

1、将鱼收拾干净背上开两刀，把油倒入加热，2厘米宽。

做法五

菜谱名称；

5，把火调到大和中之间。

2、泡辣椒和韭菜切碎，将青菜叶洗净切丝：净鱼肉

制作辅料。

5 按照个人口味加入糖；

2、将鱼放在烤网上置于烤箱中层：

1、用生抽、将鱼肉切成10厘米长，最好不要有油流在盘子里太多为准）

2、将腌好的鱼条用竹签串上，加入香油精盐!

做法二

菜谱名称，加入烤香的blacan，根据喜好捏成各种形状的饭团即可，放在无烟的炭火盆的铁架上，撒盐，干辣椒面

三、八大菜系哪个菜系现在最活？

川菜是中国四大菜系之一，主要由重庆、成都及川北、川南的地方风味名特菜肴组成，烹制方法有煎、炒、爆、熘、锅贴等近40种3000余种。川菜的味型之多，居各大菜系之首。

四、后厨演的太好看了！小沈阳和徐冰把剧情演的活灵活显啊！

深有同感！感觉《后厨》真的是一部值得看的好剧！小沈阳、海清“海阳组合”有爱到逆天！