宝宝一天的食谱有什么

宝宝一天的食谱有什么

宝宝一天的食谱有什么？我们都知道宝宝发育是需要很多营养的，家长可以按照一天的时间点的不同给宝宝安排不一样的食物。那么接下来我带大家一起详细了解下宝宝一天的食谱有什么。

宝宝一天的食谱有什么1 食谱 A

早餐8：00 大米鸡肉粥、面包片2-3片

早餐10：00苹果1个、或果汁1杯

午餐11：30软米饭1小碗、鱼片豆腐（生鱼片50克、豆腐30克)、炒青菜（青菜50克、笋片10克)

年点15：00橘子（香蕉)1个、牛奶100毫升

晚餐 18：30肉丝炒面（肉丝20克、青椒10克、面条30克)、豆沙包、菠菜汤l碗

食谱B

早餐8：00 豆浆200毫升、煎3_B-~1个

早餐10：00鱼肝油2滴、苹果1个

午餐11：30肉包子1个、凉拌黄瓜（西红柿)1小盘、红豆粥l碗

午点15：00钙奶饼干2块、白开水适量

晚餐19：00小花卷1个、肉丸子2～3个（肉末50克、淀粉10克、鸡蛋1只)，紫菜萝卜汤1碗

食谱C

早餐8：00 豆浆200毫升、豆沙包1个

早餐10：00水果1个

午餐11：30小花卷1个、蔬菜拼盘（芹菜10克、胡萝卜10克、苹果半个、西红柿1个)

午点 16：00牛奶1杯钙质饼干2块

晚餐18：30 末蘑菇挂面（肉末10克、鲜蘑10克、木耳10克、鸡蛋挂面50克)

食谱D

早餐8：00 红豆粥1碗、鸡蛋1个

早餐10：00 果汁l杯、鱼肝油数滴

午餐 11：30 软米饭、酱茄子、肉炒菜花

午点15：00 牛奶1杯、芝麻甜酥饼干

晚餐18：00 馅饼1个、蒜泥菠菜、西红柿鸡蛋汤1碗

宝宝一天的食谱有什么2 七个月宝宝食谱一天的安排时间是怎样的

早上6∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)

上午8∶00 果汁：鲜橙汁或番茄汁100毫升

上午10∶00 营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄15克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂

中午12∶00 肉末猪肝粥：大米8克，剁碎瘦猪肉或猪肝5克

下午2∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)

下午6∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)

晚上8∶00 新鲜果泥或蔬菜泥20克

晚上10∶00 母乳哺喂20～25分钟（或给配方奶200毫升)

七个月宝宝，进餐可以开始加鱼肉（白色鱼肉)，不是虾或甲壳类海产品，一定要把鱼刺剔净。下午的饭可喂奶、水果或正宗酸奶。但是，妈妈应切记：中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。

一般就是早晨先起来喝奶，然后上午十点左右可以加点辅食水果之类的`，例如米粉，鸡蛋黄，苹果香蕉之类的，中午正常吃奶，下午也可以加点点心之类的，晚上还是吃奶，中间有时给他喝点水，现在这个年龄有时也可以给她做点米粥，排骨汤，鱼汤之类的都是可以的。

最后，早上的话可以给宝宝煮个鸡蛋，喝点粥。中午的话可以给宝宝吃点饺子馄饨之类的，也可以吃点米饭。晚上吃点米饭就行，还可以给宝宝加餐牛奶。