哪些食物对肺部有益？

生活中会出现很多人肺缺乏的情况，在肺虚弱的过程中，人的肺健康容易受损，降低正常功能。因此，要以合理的方式提高肺功能，预防肺缺乏对人体健康的威胁。调节肺功能时，可以选择适当的食物吃，促进肺功能。

肺不好的人吃什么能有效地养肺？

1、雪梨 

一般来说，肺不好的人可以通过食物来控制，像常见的雪梨一样，适合肺不好的人吃。雪梨有润喉的作用，还能提高肺，使其生津润，清热化痰。平时也可以用雪梨熬汤养肺。

2、莲子

废物不足的人可以适当吃莲子，莲子性质温和，最适合熬汤。莲子的营养物质含量比较多，饭后同样可以对人的肺功能产生上升作用，改善肺缺乏的表现。因此，平时肺功能下降的人吃莲子也无妨。

3、银耳 

银耳性质扁平，味道甜美，是常见的滋补品，有利于改善肺功能。平时可以用银做糖水，吃饭可以起到益气清肠、肺化痰的作用。只有肺功能提高，身体的不良症状才能得到改善。

4、枇杷 

肺虚弱时，合理的饮食习惯调节很重要。像常见的枇杷一样，适合肺功能下降的人吃。具有止咳化痰的作用，在发生某些肺部炎症时，可以摄取适量的食物，起到辅助治疗疾病的作用，还可以改善肺缺乏的表现。

5、蜂蜜

蜂蜜作为常见的天然食品，营养价值比较高。蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖物质都容易被人体吸收，还含有人体必需的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等，起到降低喉咙噪音的作用。

6、山药

山药本身具有补充脾脏、养胃的作用，有利于改善肺功能。如果出现报废乏力的情况，可以适当吃山药，提高肺功能。肺功能改善后，身体的呼吸、循环、代谢功能等可以保持正常状态。

7、百合

百合本身具有润肺作用，有利于改善肺功能。有些人身体虚弱后肺受损时，可以用百合烹饪，起到止住肺咳嗽、稳定心脏的作用，改善肺变弱的情况。

8、猪肺

如果肺功能下降，可以吃一些猪肺，起到形而上的作用。(乔治伯纳德肖，肺，肺，肺，肺，肺)这样肺功能提高后，身体的亚健康状态会慢慢改善，肺功能下降的人建议用猪肺适当熬汤吃。

上面提到的清肺和保健品适合很多人吃，对身体特别好。特别是在家吸烟的朋友要多吃，这样才能缓解各种炎症，减轻肺部负担。

雪梨，莲子，银耳，琵琶，蜂蜜，猪肺，这几样东西都是对肺功能有好处的，肺功能改善后，身体的呼吸、循环、代谢功能等可以保持正常状态。

在这个特殊时期，多吃点养肺润肺的食物，尤为重要，下面这些食物堪称肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾养肺更润肺梨

雪梨，莲子，银耳，枇杷，蜂蜜，山药，百合，猪肺等食物对肺部有益，经常吸烟的人更应该多吃这些食物。